Ir sveikinu su nestumu ir zinoma linkiu kuo maziau kg priaukti. ex kad man tavo valios nors biskiuka 
Jau mazei mano greit metukai o vis dar 10 kg kabo 
tikslas -20 kg. kazin ar kada man payks 
Superine istorija Ir sveikinu su nestumu ir zinoma linkiu kuo maziau kg priaukti. ex kad man tavo valios nors biskiuka Jau mazei mano greit metukai o vis dar 10 kg kabo tikslas -20 kg. kazin ar kada man payks
Ir sveikinu su nestumu ir zinoma linkiu kuo maziau kg priaukti. ex kad man tavo valios nors biskiuka Jau mazei mano greit metukai o vis dar 10 kg kabo tikslas -20 kg. kazin ar kada man payks
Bluebell,kaip tau sekasi? beproto butu idomu suzinoti 
sveikinu su braskytes gyminu
sveikinu su braskytes gyminu
bandai pasigirti,kad taip puikiai numetei svori sveikai maitindamasi?Nei velnio cia nematau sveikos gyvensenos...Paprasciausiai paskubejei ir emeisi ne dietos,o BADO!Noriu pridurti,kad pusryciai sudaro 20% musu kuno energijos...Todel pusryciai patys butiniausi ir per juos reikia valgyti,tai ka nori (ir netgi tai ka labiausiai megsti),o ne vaisius...
Jokio cia stebuklo istikro nematau,kad per toki trumpa laika numetei sitiek kg.Nes tu NIEKO NEVALGEI TAI IR SVORIS KRITO!
Tarkim as buvau priaugusi 25kg,sveriau 88kg.Visas svoris graziai buvo i kuna pasiskistes,bet man tai buvo nasta...Numeciau visa svori ir daugiau (isviso 28kg) per pusmeti.
Kaip numeciau?Tikrai nebadaudama...Tiesiog ijungiau i savo rezima sveika gyvensena ir valgiau kiek sirdis geide...
Anaiptol....tikiuosi,kad tau svoris nesugris!Nes tai labai tiketina,badaujant +kg grizta.Sekmes
Jokio cia stebuklo istikro nematau,kad per toki trumpa laika numetei sitiek kg.Nes tu NIEKO NEVALGEI TAI IR SVORIS KRITO!
Tarkim as buvau priaugusi 25kg,sveriau 88kg.Visas svoris graziai buvo i kuna pasiskistes,bet man tai buvo nasta...Numeciau visa svori ir daugiau (isviso 28kg) per pusmeti.
Kaip numeciau?Tikrai nebadaudama...Tiesiog ijungiau i savo rezima sveika gyvensena ir valgiau kiek sirdis geide...
Anaiptol....tikiuosi,kad tau svoris nesugris!Nes tai labai tiketina,badaujant +kg grizta.Sekmes
QUOTE((.)(.) @ 2011 01 12, 04:16)
Kaip numeciau?Tikrai nebadaudama...Tiesiog ijungiau i savo rezima sveika gyvensena ir valgiau kiek sirdis geide...
Anaiptol....tikiuosi,kad tau svoris nesugris!Nes tai labai tiketina,badaujant +kg grizta.Sekmes
o tu skaitei visa istorija? merginai neataugo ,niekas,bet ji vel pastojo
jei priaugama po nestumo,ir badaujant jo atsikratoma,tiketina ,kad nesugris.jei visa gyvenima buvo stora ir badauja jo- jo neisvengsi.as po nestumo numeciau 20 kg ir nepriaugau kol vel nesilaukiau.mano organizmas taip reaguoja i nestuma.netikiu ,kad valgei kiek sirdis geide ir numetei ~30kg ,arba sirdis labai neisranki 
QUOTE(liomi @ 2011 01 12, 12:00)
o tu skaitei visa istorija? merginai neataugo ,niekas,bet ji vel pastojo jei priaugama po nestumo,ir badaujant jo atsikratoma,tiketina ,kad nesugris.jei visa gyvenima buvo stora ir badauja jo- jo neisvengsi.as po nestumo numeciau 20 kg ir nepriaugau kol vel nesilaukiau.mano organizmas taip reaguoja i nestuma.netikiu ,kad valgei kiek sirdis geide ir numetei ~30kg ,arba sirdis labai neisranki
jei priaugama po nestumo,ir badaujant jo atsikratoma,tiketina ,kad nesugris.jei visa gyvenima buvo stora ir badauja jo- jo neisvengsi.as po nestumo numeciau 20 kg ir nepriaugau kol vel nesilaukiau.mano organizmas taip reaguoja i nestuma.netikiu ,kad valgei kiek sirdis geide ir numetei ~30kg ,arba sirdis labai neisranki Taip,taip ir yra.Valgiau kiek norejau tik aisku vien vaisiu,darzoves,viska garinta,kepta folijoje,jogurtukai,varskytes ir t.t. bet jokiu budu nieko kepto,desreles labai retai,jokiu saldumynu,miltiniu patiekalu
Pamegink.
sveikos nauja as cia dar nelabai man tinka si tema, nes as vis dar 
jau 9 menesis man prasidejes, turiu 14 kg pliuso ir baisu daros pagalvojus kiek turesiu po gimdymo... visa gyvenima as kovoju su svoriu, jau sia vasara buvau patenkinta savim 172 cm ir 57 kg, bet pastojau ir pradejau augti... Prisiskaiciau cia forumuose kaip vienoms sekasi numesti tuos kg, kitoms nelabai ir tikiuosi kad busiu viena is tu kuriom uzteks valios ir ryzto atsiranda viltis kad busiu vel grazi, kai paskaitau jog sugeba merginos gryzt i formas atrodo, zinau ka ir kaip daryti, nes trenere dirbau sporto klube, pati varzybose fitneso esu kelis kart dalyvavus, studijuoju artima medicinai dalyka ir koki 10 metu viskuo domiuosi apie sveika gyvensena... bet va tos valios is kur gauti...
Saunuoles esate jei atrandate savyje jegu
nauja as cia dar nelabai man tinka si tema, nes as vis dar jau 9 menesis man prasidejes, turiu 14 kg pliuso ir baisu daros pagalvojus kiek turesiu po gimdymo... visa gyvenima as kovoju su svoriu, jau sia vasara buvau patenkinta savim 172 cm ir 57 kg, bet pastojau ir pradejau augti... Prisiskaiciau cia forumuose kaip vienoms sekasi numesti tuos kg, kitoms nelabai ir tikiuosi kad busiu viena is tu kuriom uzteks valios ir ryzto atsiranda viltis kad busiu vel grazi, kai paskaitau jog sugeba merginos gryzt i formas atrodo, zinau ka ir kaip daryti, nes trenere dirbau sporto klube, pati varzybose fitneso esu kelis kart dalyvavus, studijuoju artima medicinai dalyka ir koki 10 metu viskuo domiuosi apie sveika gyvensena... bet va tos valios is kur gauti... Saunuoles esate jei atrandate savyje jegu
Sveikos per priaugau apie 14 kg..jau liko atsikratyti tik 1 kg, bet planuose dar -3 ir būsiu sau ideali .. stengiuosi imti pavyzdį iš draugytės, neprisikimšti saldumynų, miltinių patiekalų,bulvių ir įvairiausių bandelių...namų sąlygom pasportuoju..kaip sakant viskas priklauso tik nuo mūsų pačių
priaugau apie 14 kg..jau liko atsikratyti tik 1 kg, bet planuose dar -3 ir būsiu sau ideali .. stengiuosi imti pavyzdį iš draugytės, neprisikimšti saldumynų, miltinių patiekalų,bulvių ir įvairiausių bandelių...namų sąlygom pasportuoju..kaip sakant viskas priklauso tik nuo mūsų pačių
