Išstorėjusi žmona...

na matyt vienintelis būdas tai spaust žmoną, kad pradėtu prisižiūrėt save, nėštumas baigėsi užteks lepintis eikite kartu pasivaikščioti ir daug, imkite kartu vaiką ir jam į naudą grynas oras, dėl valgio nežinau, čia gal yra tą reikalą geriau išmanančių, bet moteris turi susiimt ir peržengt per savo silpnybes štai čia tinkamas pavyzdys kad viskas įmanoma jei nori http://www.fishki.ne...nt.php?id=52584

Kad atsikratytumete antsvorio ar issaugotumete dailu liekna kuna,tereikia maitintis taip,kad organizmas gautu daug vandens.Taip nustate motina gamta,taip musu dienomis jau elgiasi daug zmoniu.Tada prasideda lipolize,kitaip tariant riebalu tirpinimas.Lieknejimas padedant vandeniui-tai metodas pribloskiantis savo paprastumu ir grindziamas paciais naujausiais citologijos mokslo tyrimais.Tai stebuklas,daugeliui storuliu atveres duris i lieknuju pasauli.Siuolaikinis pavyzdys yra gyvunai,kuriems reguliuoti kuno mase padeda vanduo,Kadangi genetikos poziuriu mes zmones kadaise taip pat buvome gyvunais ir musu medziagu apykaita is esmes nera pakitusi.Yra pagrindo tiketi..Atsikyses pilvukas-dazniausiai neriebalai o vanduo tad nereiktu labai issigasti.Taip nutinka del suraus maisto.Didele stikline vandens numalsina net ir didziausia alki-nors ir trumpam.vadinasi paadeda atsikratyti antsvorio.Kai kurie zmonesklaidingai mano,kad suliekneti galima prakaituojant,t.y ivairiais prakaita sunkianciais veiksmais.taciau per oda isskiriamas skystis-ne riebalai,o vanduo su jame istirpusiais elektrolitais,kuriame ir yra ivariu maisto medziagu.
Saltas dusas liekina.Idealiausia karta ar du kartus per diena palisti po kontrastniu(labai siltu ir kiek ianom saltesniu) dusu-po viena ar keleta akrtu.Lieknejimo procesa dar paspartins sveika kasdienine mityba-daug vaistu ir salotu ir kitu virtu ir nevirtu darzoviu.Taip pat intensyvus judejimas.Vandens gimnastika ir pratimai vandenyje,baseine ar ezere taip pat liekina.
Be to treniruotes sausumoje duoda perpus maziau naudos.

Taip, tikra tiesa. Esu lieknas, ba geriu daug alaus, daug vaikštau į alubarį ir atgalios (atgalios dėl vingiuotos eisenos nueinu ženkliai daugiau)... Lieknėju ne dienomis, o valandomis. Ypač, kai išgeriu dar ir degtinės.

Tik niekaip nesuprantu, kodėl mokslininkai įrodinėja, kad kūnas sudarytas iš 70 nuošimčių vandens... O ir vanduo ženkliai sunkesnis už riebalus... Hm...

Beje, dykumų ir bevandenių vietovių sutvėrimai dažniau liesi nei riebūs... Kaži, anie irgi vandenį lapnoja nesvietiškai?

Manau, kad tiesa viena: mažai judi, mažai ėdi; daug judi, sočiai ėdi... Ir nereiks dar ir inkstų vargint briedų prisiklausius...

Pone nuostabuoli,ar bent zinojoje kad vandens gauni ir su maistu? gali negert,taciau vistiek jo gausi,taciau netiek kiek rekomenduojama.Cia nepriedai o protingesniu uz tave zmoniu kurie,skiria laika ir demesi netradicinei medicinai.Jie liesesni nes gyvena dykumoje ,vien dykuma pasako,kokoia temperatura ir t.t jiem neimanoma BEVEIK uzsiauginti tokiu didesniu riebalu.Briedai nebriedai,bet cia yra nesigalvota.O tai Ponas galvoji aluje nera vandens? PVZ kalnapilis skiedzia su vandeniu kad butu silpnenis.Visai kas kita yra moteriskas ir vyriskas antsvoris.Be to neidorineja mokslininkai o jau IRODYTA

Baikit nesąmones tarkšt su tom netradicinėm orientacijom.

Apskritai, Jūs jau išmanot apie žmogaus fiziologinius procesus tobulai? Tai gal paaiškinsit medžiagų apykaitos procesus ir sintezės niuansus, a?

Apie alaus gamybos ir skiedimo technologijas teišmanot tiek, kiek aš apie Jūsų vakarykščią dieną... Apsišaukėlė...

ką jūs čia nušnekat apie tą vandens vartojimą? Vandens reikia vartot lygiai tiek, kiek norisi. Kaip ir maistą.

Visa esmė fiziškai darbo kokio nors atlikt. Pvz. jei pakankamai sportuoji (o sportuot gali visi), tai gali nors 8 cepelinus kiekvieną vakarą 23 val. sukirst ir būsi lieknas.

Jei moteris išplempsta, reiškia - nieko neveikia.

Problemos sprendimas - receptas:
Marš į lauką pradedant nuo 5 km atstumo pėsčiomis sparčiu žingsniu nueiti. Kasdien normą didinant po 200m tol, kol nepasieks 10 km.

Kodėl storesni žmonės nemėgsta sportuot? Nes SUNKU. Bet sporto esmė tame ir yra, kad turi daryt tai, kas yra sunku, ką sunkiai beįveiki. Ką įveikęs tu krenti visiškai nebeturėdamas jėgų.

Jei tos moterys, kurios dejuoja, kad negali numest svorio, kas antrą dieną išprakaituotų po tris litrus ir atiduotų sportui tiek jėgų, kad grįžusios namo nebepajėgtų pakelti dviejų litrų puodo, visos kaip stygelės lieknos taptų.

dar labiau nusisneketi negalejai .Pasidomek zmogaus pirma apie vandeni.Pasiskaityk straipsnius,laikrasciuose,kuriuose rasoma kad lietuviai per mazai geria vandens http://az.atn.lt/str...r-mazai-vandens .Reikia gerti tam tikra kieki vandens,2,5-3 litrus.Zmogaus organizmas nejaucia deja.ir vyksta dehidratacija,jeigu nezinai ka reiskia.susirask google.lt .Tiek kisdamas tikrai nebusi lieknas kad ir kiek judetum.gali kimsti kiek nori gert vandens kiek nori ,tu pats atsakingas ,uz savo sveikata.Kiekvienas organizmas yra kitoks,vienaip savitas,kiekvienas pats zino kaip numesti svori.Kaip tu nesupranti kad isprakaituoji vandeni su maisto medziagomis o neriebalus??.Atsigauk vunderkinde .
Papildyta:

na tikrai prajuokinai. Visada sakiau, kad moterys yra saviguodos specialistės, bet tu turbūt daktaro disertaciją šita tema (saviguodos) apsigynei.

1) taip, dažnai žmonės geria per mažai vandens, nes iki tam tikro laipsnio troškulio nejaučia. Bet pabandyk dvi valandas saulėje žaisti krepšinį esant 25 laipsnių celsijaus temperatūrai ir po to iki vakaro neišgert nė lašo vandens. Oru apsikakosi neišsireikalavus bent litro
2) kur aš parašiau, kad išprakaituosi riebalus? Riebalus pašalinsi išskirdamas šilumą, kurios kiekį mažinsi prakaituodamas. Riebalai turi būt panaudojami kaip energija.
3) tiek kišdamas aš po šiai dienai nesveriu daugiau, nei 90 kg (ūgis 183 cm, raumenys sudaro didžiąją dalį mano masės). Esu stambus ne riebumo prasme, o raumenų dydžio, nors jau 6 metus aktyviai nesportuoju. Tačiau esant reikalui esu geroookai greitesnis bei vikresnis už visą laiką sportavusius savo bendraamžius ar net gerokai jaunesnius asmenis. Įsitikinu laikas nuo laiko krepšinio aikštelėje Tik ištvermės likę mažiau. Beje, kasdien sukertu bent po puskilį mėsos, į puodelį kavos ar arbatos dedu tris šaukštelius cukraus, mėgstu ir dažnai vartoju šokoladą. Vakarieniauju 21-22 val vakaro, o sumuštinių su sūriu bei dešra vakarais sėdėdamas prie kompiuterio suvalgau bent 10. A, tiesa, fizikine prasme per dieną nuo mokyklos laikų sudegindavau po 3000 kilokalorijų vien sportuodamas. Dabar nebemokėčiau apskaičiuot, bet tais laikais mokėjau

Visa esmė tame, kad moterys pasikūkčiodamos sau ir visiems aplinkui įrodinėja, kaip stengiasi numesti svorį, nors dėl šito tikslo iš esmės nedaro nieko - visos tos dietos yra bandymas spręsti problemą ne iš to galo. Jei nori sulieknėti, turi būti arba visą laiką žiauriai alkanas, arba visą laiką pavargęs.

Mano brangioji sugebėjo numesti 10 kg (nuo 75 iki 65) per tris mėnesius reguliariai sportuodama ant elipsinio treniruoklio iš maximos už 250 Lt. Kažkurį vakarą pirkdama pieną ir batoną užsimanė pabandyt ir parsivežė. Sutvirtėjo pilvukas, blauzdos, o ypač - šlaunys. Ir jaučiasi puikiai. Kasryt prieš darbą 15 min sunkiausiu režimu ir visa diena kaip ant sparnų.

Štai taip reikia siekti savo tikslo.

nu bet jus tikrai labai nesvseikai paveiktas to vandens atrodot, kaip koks tikejimo zodis,net baisu skaityti galbut nuo vandens pertekliaus visdelto ispampsta smegenys kaip kempine vandeni susiurbia ir trunyja ten paskui?

Dažniaisiai moterys turi ansvorio dėl psichologinių problemų, po gimdymo sustorėjau- bandau mažint maista-jaučiuosi nelaiminga, nes va marytė valgo kiek nori ir nėra stora-spjaunu į viską ir prisikemšu. Vaistas-begalinis šeimos palaikymas, paskatinimas ir pastebėjimas net menkiausio rezultato Nes spaudimas tik kels psichologinį diskomfortą ir gilins problemą.

Tikra teisybe! Beje zmogus praso patarimo,o jus visos cia beveik vient tik ji kritikuojat,kad spaudzia ir pan.. Jei kazkiek ir spaudzia,tai ir teisingai! Juk paciam zmogui antsvoris labai kenkia,jei tik isvaizda rupetu,gal seniai butu i sona nuejes ir nekvarsines galvos. Juk ne tik vyrui ir motriai paciai norisi atrodyt graziai ir patraukliai
Papildyta:
Galiu pasakyt tiems kas sako gali but genai tokie. Mano tevai ir giminej daug labai stambiu zmoniu,galejau ir as tokia but,bet,kad nenoriu,tai stengiuos nepersivalgyt ir visada seku savo svori. Jau buvau karta sustorejus,numest buvo nelengva,bet susiemiau ir numeciau Nuo to laiko bijau priaugt daugiau kaip 5-6 virsaus,visa laika pati save kontroliuoju,nes zinau,kad atrodysiu negraziai,bus paciai sunku,todel nevalgau kas papuola ir kada papuola. O apetita turiu dideli,patikekit ir svoris auga zaibiskai,uztenka sugriesint..

Na taip, kai pradedi be saiko savin kišt bile ką, tai ir sunkėji bile kaip. Ir jokiu vandeniu to neišplausi tol, kol nenustosi savin kišt. Viskas pakankamai paprasta, tik kai kam niekaip "nedašunta?". Atsiranda mat, vandeniu riebalus deginančių... Jau nenustebčiau, kad benzinu pradėtų gaisrus gesint...