QUOTE(Foxe @ 2010 10 13, 00:59)
ta prasme 10 years younger per 10 vlandu?
taip:)
noriu sportuoti STIMULUS:)
mes esame dviese. kvieciame dvi-tris merginas ir moteris (dar ten nesportavusias) jungtis prie musu nuolaidai gauti
skelbimas nekomercinis ir nereklaminis - siekiu didziausios nuolaidos sau ir toms, kas jungsis
daugiau info rasite http://www.supermama...?...=655746&st=
mes esame dviese. kvieciame dvi-tris merginas ir moteris (dar ten nesportavusias) jungtis prie musu nuolaidai gauti
skelbimas nekomercinis ir nereklaminis - siekiu didziausios nuolaidos sau ir toms, kas jungsis
daugiau info rasite http://www.supermama...?...=655746&st=
as prisijungciau, bet kad sportavusi stimulus 
o kiek ten tu sportavusiu - nesportavusiu turi buti?
o kiek ten tu sportavusiu - nesportavusiu turi buti?
QUOTE(charisma2121 @ 2010 10 21, 21:34)
as prisijungciau, bet kad sportavusi stimulus o kiek ten tu sportavusiu - nesportavusiu turi buti?
o kiek ten tu sportavusiu - nesportavusiu turi buti?vienas sportaves, kiti ne:) as sportavus
QUOTE(Vi-Vian @ 2010 10 21, 21:56)
vienas sportaves, kiti ne:) as sportavus
tada neidomu
gal kuri is JAu lankiusiu (nebenaujokiu) studijoje STIMULUS noretu 10% nuolaidos? aktyvuoti naryste reiketu si menesi:)
Jungiuosiu ir as prie kalanetikos gerbeju 
norejau paklausti, kiek kartu i savaite reiketu lankyti treniruotes, kad butu rezultatai? Ar uztenka 3-4 kartu per savaite? Ar reiktu lankyti kasdien? Pasidalinkit mergaites savo patirtim 
norejau paklausti, kiek kartu i savaite reiketu lankyti treniruotes, kad butu rezultatai? Ar uztenka 3-4 kartu per savaite? Ar reiktu lankyti kasdien? Pasidalinkit mergaites savo patirtim
QUOTE(-Ožiaragė- @ 2010 11 22, 13:24)
Jungiuosiu ir as prie kalanetikos gerbeju norejau paklausti, kiek kartu i savaite reiketu lankyti treniruotes, kad butu rezultatai? Ar uztenka 3-4 kartu per savaite? Ar reiktu lankyti kasdien? Pasidalinkit mergaites savo patirtim
norejau paklausti, kiek kartu i savaite reiketu lankyti treniruotes, kad butu rezultatai? Ar uztenka 3-4 kartu per savaite? Ar reiktu lankyti kasdien? Pasidalinkit mergaites savo patirtim sveika,
as sia tema sian tik uzsikau mamose, bet galiu tau pasakyti is patirties, nes kalanetika labai intensyviai sportavau gal pora metu, o poto protarpiais
rezultatus pasieksi bet kokiu atveju jei darysi pratimus taisyklingai. Siaip jeigu as noriu greitu rezultatu, tada sportuoju kokius 2men kiekviena diena po 1h. dazniausiai per ta laika mano kunas pasiekia ta forma kuri mane tenkina, o tada tik palaikau forma atlikdama pratimus 2-3k i savaite skiriu tam apie 40min. Siaip jeigu neesi bandziusi sio sporto galiu patarti tik tiek kad neissigask pradzioje tavo apimtys gali siek tiek padideti, nes prades formuotis raumenis, o riebaliukai nukris tik po tam tikro laiko bet cia ne taisykle, cia sakau pagal savo organizma tikiuosi padejau 
na o dabar mergates kreipiuosi i jus visas su tokiu klausimu
Praganiau savo kalanetikos lapus besikrastydama ir nors pratimus moku mintinai, taciau pamenu tik megstamus, o va tu kuriu nemegau ir dariau tik kai kada jau nebepamenu, zinau kad pilna info nete, bet as tiek metu naudojausi tais lapais, kad noreciau rasti tokius pacius
As turejau pratimus skirtus sporto instruktoriam arba sporto mokyklom, lietuviu kalba, su nespalvotais piestais paveiksliukais ir pratimu aprasais, gal kas turit ar zinot kur gauti, prizadu neliksiu skolinga
jei kas ka zinot bukit gerutes brukstelkit i az, is anksto dekui 
QUOTE(Puodziute @ 2010 11 24, 21:20)
As turejau pratimus skirtus sporto instruktoriam arba sporto mokyklom, lietuviu kalba, su nespalvotais piestais paveiksliukais ir pratimu aprasais, gal kas turit ar zinot kur gauti, prizadu neliksiu skolinga jei kas ka zinot bukit gerutes brukstelkit i az, is anksto dekui
jei kas ka zinot bukit gerutes brukstelkit i az, is anksto dekui Ne tokio tipo piešiniai?
Čia yra buvusi tokia ganėtinai stora A4 formato knyga su tokiais piešiniais ir pratimų aprašymais, suskirstyta raumenų grupėmis.
QUOTE(Puodziute @ 2010 11 24, 22:20)
sveika,
as sia tema sian tik uzsikau mamose, bet galiu tau pasakyti is patirties, nes kalanetika labai intensyviai sportavau gal pora metu, o poto protarpiais rezultatus pasieksi bet kokiu atveju jei darysi pratimus taisyklingai. Siaip jeigu as noriu greitu rezultatu, tada sportuoju kokius 2men kiekviena diena po 1h. dazniausiai per ta laika mano kunas pasiekia ta forma kuri mane tenkina, o tada tik palaikau forma atlikdama pratimus 2-3k i savaite skiriu tam apie 40min. Siaip jeigu neesi bandziusi sio sporto galiu patarti tik tiek kad neissigask pradzioje tavo apimtys gali siek tiek padideti, nes prades formuotis raumenis, o riebaliukai nukris tik po tam tikro laiko bet cia ne taisykle, cia sakau pagal savo organizma tikiuosi padejau
na o dabar mergates kreipiuosi i jus visas su tokiu klausimu
Praganiau savo kalanetikos lapus besikrastydama ir nors pratimus moku mintinai, taciau pamenu tik megstamus, o va tu kuriu nemegau ir dariau tik kai kada jau nebepamenu, zinau kad pilna info nete, bet as tiek metu naudojausi tais lapais, kad noreciau rasti tokius pacius
As turejau pratimus skirtus sporto instruktoriam arba sporto mokyklom, lietuviu kalba, su nespalvotais piestais paveiksliukais ir pratimu aprasais, gal kas turit ar zinot kur gauti, prizadu neliksiu skolinga jei kas ka zinot bukit gerutes brukstelkit i az, is anksto dekui
as sia tema sian tik uzsikau mamose, bet galiu tau pasakyti is patirties, nes kalanetika labai intensyviai sportavau gal pora metu, o poto protarpiais
rezultatus pasieksi bet kokiu atveju jei darysi pratimus taisyklingai. Siaip jeigu as noriu greitu rezultatu, tada sportuoju kokius 2men kiekviena diena po 1h. dazniausiai per ta laika mano kunas pasiekia ta forma kuri mane tenkina, o tada tik palaikau forma atlikdama pratimus 2-3k i savaite skiriu tam apie 40min. Siaip jeigu neesi bandziusi sio sporto galiu patarti tik tiek kad neissigask pradzioje tavo apimtys gali siek tiek padideti, nes prades formuotis raumenis, o riebaliukai nukris tik po tam tikro laiko bet cia ne taisykle, cia sakau pagal savo organizma tikiuosi padejau na o dabar mergates kreipiuosi i jus visas su tokiu klausimu
Praganiau savo kalanetikos lapus besikrastydama ir nors pratimus moku mintinai, taciau pamenu tik megstamus, o va tu kuriu nemegau ir dariau tik kai kada jau nebepamenu, zinau kad pilna info nete, bet as tiek metu naudojausi tais lapais, kad noreciau rasti tokius pacius
As turejau pratimus skirtus sporto instruktoriam arba sporto mokyklom, lietuviu kalba, su nespalvotais piestais paveiksliukais ir pratimu aprasais, gal kas turit ar zinot kur gauti, prizadu neliksiu skolinga
jei kas ka zinot bukit gerutes brukstelkit i az, is anksto dekui dekui uz issamu atsakyma
bandysim rimtai padirbeti su savim
QUOTE(vija @ 2010 11 24, 22:44)
Čia yra buvusi tokia ganėtinai stora A4 formato knyga su tokiais piešiniais ir pratimų aprašymais, suskirstyta raumenų grupėmis.
Čia ne kalanetika
Ar klystu? Šitą knygą dalimis galima rasti Vilniaus šeipingo klubo tinklalapyje
