Ačiū Apolonai už patarimus, jau iš senesnių pasisakymų susidariau nuomonę, kad išmanote apie vitaminų, papildų derinimą tarpusavyje, jų naudą. Ar galėtumėte pasakyti ar aš gerai vartoju (gerti geležį - Ferro-Folgamma gydytoja išrašė gerti 3 mėn., nes feritinas buvo 13, o Pantogarą geriu, nes labai labai slinko plaukai):
1. tarp pusryčių ir pietų išgeriu Nakvišų aliejaus kapsulę;
2. po kiek laiko dar silicio balzamą, nes noriu pabaigti kursą (liko 1 mėn.)
3. valgydama pietus Pantogaro 2 kapsul. + biotino 1 kaps., iš kart po pietų išgeriu Ferro-Folgamma 1 kapsulę + Folio rūgšties 1 tabletytę, nes skaičiau, kad ji padeda įsisąvinti gelež. (bijau kad Pantogar ir geležis tarusavyje nemalšintų viens kito poveikio).
4. po vakarienės išgeriu antrą kapsulę geležies.
Dar pagal tyrimus gydytoja liepė gerti magnio, nes trūkstą, bet aš jau net bijau. Bet gal ir nieko, nes niekur nesidubliuoja.
P.S. Kai gėriau Silicio tabletes (ne balzamą) su Pantogaru, tai mane bėrė ir skrandyje sunkumą jausdavau, manau per daug mielių buvo, o kai geriu silicio balzamą, tai to nebėra.
Jei atsakytum(-ėt), būčiau dėkinga
Plaukai jau antra savaitė beveik nebeslenka, labiausiai manau įtakojo geležis, nes ir daugiau simptomų dingo (silpnuvas, galvos svaigimas, greitas nuovargis).
Dėl slinkimo nežinau, plaunant galvą, ir kol aliejais tepliojuos vis tiek tų plaukų išslenka. Augimo nepaspartino, nu žodžiu jokio poveikio aš nematau. 
Irgi noriu to maxi hair. 
