Ar yra dar sukanciu lanka?
Laba, yra yra, 20min kasdien 
sveikutes 
paskaitinejau as cia apie tuos lanku sukimus ir nusprendziau eiti i garaza paieskoti tu senu geru daiktu turiu du 
taigi, prisijungiu as pas jus, bendysiu pasukti ant tos vietis, kur liemuo turetu buti
paskaitinejau as cia apie tuos lanku sukimus ir nusprendziau eiti i garaza paieskoti tu senu geru daiktu
turiu du taigi, prisijungiu as pas jus, bendysiu pasukti ant tos vietis, kur liemuo turetu buti
sveikos,as rgi turiu pora nereikalingu kilogramu ant liemens 
sakot lankas padeda? 
sakot lankas padeda?
QUOTE(vilvet @ 2009 12 28, 23:39)
manyciau, kad pades kazka
vakar vakare issitraukiau plastikini lanka, sveria jis 1,5 kg (nes ten kazkada ryziu ar kazkokiu kt kruopu buvau pripylus
) ir jo vidine puse yra banguota, sugebejau pasukti tik 5 min, nes is skausmo vos rekt nepradejau 
o snd ziuriu, kad man ne tik skauda paliest savo liemeni, bet ten ir melyniu atsirado matyt reikia priprast, nes anksciau ir po valanda issukdavaubet pagalvojau, kad grozis reikalauja auku - suksiu toliau
Pas mane pradzioj irgi buvo melyniu, tiksliau pilvas ir sonai buvo kaip viena didziule melyne. Vyras kai mane pamate, issigando, sake gal tave kas isprievartavo. 
O gal ne vienas prevartavo..? Prisipazistu, kai turejau ta melyne, sukti lanka buvo laaabaaaai nesmagu. Pradejau sukti nuo 10 min, po to 15 min ir t.t. Dabar suku 30-40 min. Jokiu melyniu, jokio skausmo nera.
O gal ne vienas prevartavo..? Prisipazistu, kai turejau ta melyne, sukti lanka buvo laaabaaaai nesmagu. Pradejau sukti nuo 10 min, po to 15 min ir t.t. Dabar suku 30-40 min. Jokiu melyniu, jokio skausmo nera.
Sveikutės 
Prisiminiau, kad turiu prieš kelis metus pirktą tokią "lėkštę", nežinau, kaip tiksliai vadinasi - atsistoji ant jos ir sukinėjiesi į šonus... kažin ,kas veiksmingiau, ar lankas, ar šitas prietaisas?
Prisiminiau, kad turiu prieš kelis metus pirktą tokią "lėkštę", nežinau, kaip tiksliai vadinasi - atsistoji ant jos ir sukinėjiesi į šonus... kažin ,kas veiksmingiau, ar lankas, ar šitas prietaisas?
QUOTE(meskute717 @ 2010 01 01, 22:38)
sveikos, as irgi dabar pradejau sukti is jav parsitempiau toki lanka gumbuota ir sveria apie 2.5 kg toki :
toki :va va, as irgi toki suku tik mano buvo lengvas, tai pripildziau jo vidu, o skausmas vis dar yra
labukas
jungsiuos ir as prie jusu mergaites
lanka suku nesenei, tai pasuku ir vel nesuku. db sukaupsiu valia ir suksiu kasdien
o per diena uztenka po 20-40 min kad pasimatytu rezultatai? maniau kad reikia bent po 1 h issukti kasdien 
jungsiuos ir as prie jusu mergaites
lanka suku nesenei, tai pasuku ir vel nesuku. db sukaupsiu valia ir suksiu kasdien
o per diena uztenka po 20-40 min kad pasimatytu rezultatai? maniau kad reikia bent po 1 h issukti kasdien
