Įkraunama...
Įkraunama...

Pratimai liemeniui

QUOTE(irmulia @ 2010 11 12, 10:49)
ką, jau nuo 6 ryto akys plačiai atmerktos  biggrin.gif  sukam sukam ir gerų rezultatų laukiam  thumbup.gif

tai va tas lelka del kurio ir dabar reik sukt lanka dar ir issimiegot neleidzia biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(irmulia @ 2010 11 12, 12:48)
ellinga, matai koks gėris ši lentelė  thumbup.gif  thumbup.gif

aš vis dar suku, kasdien kartais 15 min, kartais 30 min iki valandos neištempiu ( o galėčiau laisvai) , nes.... labai jau nuobodu  doh.gif  lotuliukas.gif  tik viena mintis palaiko - dar liaunesnis laibesnis liemuo  biggrin.gif  galbūt  biggrin.gif


sutinku kad istikruju labai nuobodu doh.gif ,as ir galeciau sukti daugiau nei 10 min,bet tik laukiu kol praeis nors ta 10 min,reikia dar kazkokios veiklos susirasti besukant lanka mirksiukas.gif
Atsakyti
laba vakareli
QUOTE(ellinga @ 2010 11 12, 11:12)
Labas rytas  4u.gif
Geda prisipazint, bet tik vakar lanka pradejau sukti  doh.gif ir tai tik jausdama pareiga pries lentele, juk viesai pasizadejau ja daryti  blush2.gif
Kaip kitoms sekasi?
Primenu, pirmadieni siusti duomenukus man i AZ!

cia jau senai ta lentele pildot? gal speciau isirasyti dar blush2.gif butu kaip ir paskatinimas, kad rezultatai matytus ax.gif

QUOTE(tupukas @ 2010 11 12, 15:35)
sutinku kad istikruju labai nuobodu doh.gif ,as ir galeciau sukti daugiau nei 10 min,bet tik laukiu kol praeis nors ta 10 min,reikia dar kazkokios veiklos susirasti besukant lanka  mirksiukas.gif

tai va snd kol lelka miegojo, nusilakavau nagus ir sukau tol kol isdziuvo nagu lakas.
Atsakyti
QUOTE(DO&RU @ 2010 11 12, 18:15)
laba vakareli

cia jau senai ta lentele pildot? gal speciau isirasyti dar  blush2.gif  butu kaip ir paskatinimas, kad rezultatai matytus  ax.gif

nea, startavom lapkricio 1, tai lapkricio 15 bus pirmas viesas prisidavimas. Jei nori prisijungti, perversk kelis puslapius atgal (ten surasyta kokiu duomenu laukiu i AZ)
Atsakyti
sveikos panos, o as sukima keiciu i atsilenkimus, nes eme jaustis inkstukai, tai pasiskaitynejau, kad lankas gali prie to "malonumo" prisidet, nesenai buvau pasigavus inkstu uzdegima tai matyt jiems dar reikia ramybes smile.gif Bet neismeskit manes, ziuresiu ka atsilenkimai padarys. mirksiukas.gif
Atsakyti
Labas rytas 4u.gif
visoms primenu, kad siandien pirmadienis mirksiukas.gif
Atsakyti
QUOTE(ellinga @ 2010 11 15, 10:19)
Labas rytas  4u.gif
visoms primenu, kad siandien pirmadienis  mirksiukas.gif


laba,laba
taip taip,einam matuotis blush2.gif
net baisu darosi doh.gif
Papildyta:
QUOTE(Kam @ 2010 11 14, 22:42)
sveikos panos, o as sukima keiciu i atsilenkimus, nes eme jaustis inkstukai, tai pasiskaitynejau, kad lankas gali prie to "malonumo" prisidet, nesenai buvau pasigavus inkstu uzdegima tai matyt jiems dar reikia ramybes smile.gif Bet neismeskit manes, ziuresiu ka atsilenkimai padarys.  mirksiukas.gif


o ka kitos sportininkes mano,jei visos padarytume po kazkkiek atsilenkimu prie lanko sukimo,manau greitesnis efektas istikruju butu mirksiukas.gif
Atsakyti
QUOTE(tupukas @ 2010 11 15, 09:28)
o ka kitos sportininkes mano,jei visos padarytume po kazkkiek atsilenkimu prie lanko sukimo,manau greitesnis efektas istikruju butu mirksiukas.gif

pagal mane tai galima nors D melstis, kad pilvas sumazetu 9kiekviena pasirenka kas jai geriau, patogiau, naudingiau) vienintelis butinas dalykas tai lanko sukimas, o visa kitka jau jusu fantazijos reikalas
Atsakyti
biggrin.gif na o aš tada savo ruožtu visoms primygtinai siūlau pradėti elepsinį dviratį minti biggrin.gif juokauju lotuliukas.gif


manau, taip, kiekviena pagal save - kas mina dviratį , kas atsilenkimus daro, kas papildomai užsiėmimus lanko sportklubyje mirksiukas.gif


ellinga, išsiunčiau skaičiukus mirksiukas.gif
Atsakyti
labas rytas!
oho,kas cia vyksta? bigsmile.gif
gal galima prisijungti pire sukanciuju?
buvau primirsusi ta reikalakuriam tai laikui ,dabar vel stimulas uzejo lotuliukas.gif
Atsakyti
QUOTE(Bikergirl_81 @ 2010 11 15, 10:31)
labas rytas!
oho,kas cia vyksta?  bigsmile.gif
gal galima prisijungti pire sukanciuju?
buvau primirsusi ta reikalakuriam tai laikui  ,dabar vel stimulas uzejo  lotuliukas.gif

Prasom tada duomenukus i AZ (jei nezinot kokius perverskit kelis lapus atgal)

Kaip patinka mano katino liemuo? g.gif bigsmile.gif cia as dabar taip atrodau biggrin.gif
Atsakyti
as irgi sia sav. truputi apleidau...kai nesigavo pirma sav., su melynem vaiksciojau....ir dar darbelio padaugejo..ir laiko neberadau...Geda net duomenis siusti blush2.gif
Atsakyti