Elipsinis treniruoklis

#337
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 16, 11:57)

as vakar po lkarnitino ir valandos ant elipsiuko vonioj apsivemiau blink.gif  blink.gif  blink.gif siandien galva plysta blink.gif  blink.gif  blink.gif

Bliamba tai ne kas,tavo vietoj gal jo nebevartočiau,nes toks šalutinis poveikis ne į gera unsure.gif
Nors pati planavau nusipirkti g.gif
Atsakyti
#338
QUOTE(ramirėja @ 2010 03 16, 18:04)
Bliamba tai ne kas,tavo vietoj gal jo nebevartočiau,nes toks šalutinis poveikis ne į gera unsure.gif
Nors pati planavau nusipirkti g.gif

kad zinok niekada taip nebudavo.... gal del to, kad pavalgius labai neseniai buvau, o visada koki banana suvalgydavau jo isgerus, nes mane tas saldumas net dusina, ypac jei su sultimis rimciau uzsiimineju ir nevalgau jokio saldaus sh, iskart pasijaucia.

nebijok pirkti tikrai... geras dalykas. apie CLA galvoju... o lkarnitina pabaigus savo du butelius turbut pirksiu kapsules, ilgiau uztrunka, kol suveikia, bet bent to sleikstulio gerklej nebus.
Atsakyti
#339
QUOTE(astuškinas @ 2010 03 16, 12:49)
na maniškis rodo jog per 30min sudeginu 200-300kcal(priklauso kaip minu), o sveriu 76. tai čia realu ar nelabai?  g.gif

Mano irgi panasiai rodo: per 30min 250-270kcal smile.gif
Atsakyti
#340
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 16, 11:57)
as vakar po lkarnitino ir valandos ant elipsiuko vonioj apsivemiau blink.gif  blink.gif  blink.gif siandien galva plysta


siaubas blink.gif
O ką duoda Lkarnitinas?

QUOTE(Langoza @ 2010 03 16, 12:02)
Nanda, pasigooglinau biggrin.gif . teoriskai imanoma per valanda sudeginti 700kcal. taciau, turi buti greitis ir intensyvumas.
bet jei tu sveri 50kg, tai ka ten pas tave deginti  g.gif  biggrin.gif


Minu labai greitai... biggrin.gif tai gal įmanoma, kad tiek sudeginu ar bent jau labai panašiai biggrin.gif
Minu, kad formą palaikyti, raumenis sustiprinti. Riebalų nedeginu, bet tai kcal bet kokiu atveju dega juk, nesvarbu kokiu tikslu sportuoji ax.gif

QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 16, 12:07)
del kcal, kuo mazesnis treniruoklis, tuo daugiau rodys


kaip suprasti kuo mažesnis treniruoklis? g.gif Pagal ką dydį apspręsti? biggrin.gif
Atsakyti
#341
QUOTE(Nanda @ 2010 03 17, 11:08)
Minu labai greitai...  biggrin.gif  tai gal įmanoma, kad tiek sudeginu ar bent jau labai panašiai  biggrin.gif
Minu, kad formą palaikyti, raumenis sustiprinti. Riebalų nedeginu, bet tai kcal bet kokiu atveju dega juk, nesvarbu kokiu tikslu sportuoji  ax.gif

Sakyciau is esmes mastai neteisingai. Siulyciau siek tiek paskaitineti apie tikslines sirdies susitraukimo daznio zonas (pulsa) ir kas kokioj zonoj vyksta ir kaip vyksta. kadangi mini labai greitai, tai itariu, kad tavo pulsas gali buti gana aukstas sporto metu, o tai nera gerai g.gif
Atsakyti
#342
QUOTE(Nanda @ 2010 03 17, 09:08)
siaubas  blink.gif
O ką duoda Lkarnitinas?
kaip suprasti kuo mažesnis treniruoklis?  g.gif  Pagal ką dydį apspręsti?  biggrin.gif

duoda energijos, greiciau pradedami deginti riebalai. neisgerus lkarnitino man kita diena labai sunku sportuoti, lyg vietoj raumenu oras butu.

kuo mazesnis smagratis, tuo mazesnis zingsnis, tad mazesnio treniruoklio ratas apsisuka greiciau, o nuo kiekvieno apsisukimo ekrane pasirodo daugiau sudegintu kcal.
Atsakyti
#343
Labas smile.gif
mano elipsinis treniruoklis jau pakeliui. ziuresim, kaip man seksis sportuoti 4u.gif
Atsakyti
#344
Sakykit,o kiek km numinat? g.gif
Nes galvoju ar mano elipsiukas gerai rodo ar grybą pjauna,pvz per 40 min mynimo rodo 11-12km g.gif
Atsakyti
#345
QUOTE(ramirėja @ 2010 03 18, 11:46)
Sakykit,o kiek km numinat? g.gif
Nes galvoju ar mano elipsiukas gerai rodo ar grybą pjauna,pvz per 40 min mynimo rodo 11-12km g.gif

priklausomai nuo tempo bet maniskis panasiai rodo, jei uzsistatau sunkesne programa tai maziau jei lengvesne tai ir kokiu 15-17 km
Atsakyti
#346
QUOTE(ramirėja @ 2010 03 18, 11:46)
Sakykit,o kiek km numinat? g.gif
Nes galvoju ar mano elipsiukas gerai rodo ar grybą pjauna,pvz per 40 min mynimo rodo 11-12km g.gif

Ir as panasiai tiek numinu.
Atsakyti
#347
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 16, 13:54)
ir galvoju pirkti sauna kostiuma, bet man kazkaip atrodo, kad bus labai sunku sportuoti su juo, nes oda visiskai nekvepuoja... g.gif

man rodos, cia visiska nesamone g.gif juk oda turi kvepuoti. kazkodel isivaizduoju, kad su tokia sauna sportuojant, tai ne tik kad bus sunku tarkim, minti, bet ir kvepuoti unsure.gif

QUOTE(desertine @ 2010 03 16, 16:36)
as per 30min sudeginu 130kaloriju,tai manau kad cia tikrai realu  g.gif

man ir rodos, kad normalu




QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 17, 13:12)
duoda energijos, greiciau pradedami deginti riebalai. neisgerus lkarnitino man kita diena labai sunku sportuoti, lyg vietoj raumenu oras butu.


sudominai su tuo lkarnitinu g.gif
Atsakyti
#348
pasiskaiciau apie l-kartinina. tai radau ir minusu.

cituoju - L- karnetina gamina pats organizmas, tai paprastai issireiskus "riebalu degintojas". Kai organizma jo gauna papildomai(dirbtini) tada organizmas maziau isskiris pats...Pav. baigus ji naudoti ir daugiau pavalgius galima priaugti svorio(greiciau nei iprasta).
Atsakyti