Šiaurietiškas vaikščiojimas

#1
Pirmoji tema apie šiaurietišką vaikščiojimą.
Čia galime pasidalinti nuomonėmis, įspūdžiais...

Tai ar propoguojate šiaurietišką vaikščiojimą? bigsmile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sunssmile: 27 sausio 2010 - 13:35
#2
QUOTE(sunssmile @ 2010 01 27, 13:33)
Pirmoji tema apie šiaurietišką vaikščiojimą.
Čia galime pasidalinti nuomonėmis, įspūdžiais...

Tai ar propoguojate šiaurietišką vaikščiojimą?  bigsmile.gif

O tu propaguoji? turi tas specialias lazdas? ax.gif

kažkada labai netgi tuo užsiimdavau, dabar apleidus esu...
Atsakyti
#3
QUOTE(Šaltmėtė @ 2010 01 28, 01:01)
O tu propaguoji? turi tas specialias lazdas? ax.gif

kažkada labai netgi tuo užsiimdavau, dabar apleidus esu...


Žadu užsiimti nuo pavasario smile.gif
Tai noriu sužinoti ar patinka?
O dėl lazdų, suprantu kaip pasirinkti tinkamą (t.y. pagal ūgį), bet ką patartumėte dėl kainos? Nes kainų įvairovė yra nuo 70 iki 500 Lt? Kuo jos skiriasi?
Atsakyti
#4
QUOTE(sunssmile @ 2010 01 27, 14:48)
Žadu užsiimti nuo pavasario smile.gif
Tai noriu sužinoti ar patinka?
O dėl lazdų, suprantu kaip pasirinkti tinkamą (t.y. pagal ūgį), bet ką patartumėte dėl kainos? Nes kainų įvairovė yra nuo 70 iki 500 Lt? Kuo jos skiriasi?

Nežinau dėl kainų, nemačiau ir nenagrinėjau kokios parduodamos Lietuvoje, bet akivaizdu, kad pačios pigiausios nebus labai kokybiškos. Renkantis dar labai svarbu ir lazdų svoris.
Atsakyti
#5
QUOTE(Šaltmėtė @ 2010 01 27, 17:33)
Nežinau dėl kainų, nemačiau ir nenagrinėjau kokios parduodamos Lietuvoje, bet akivaizdu, kad pačios pigiausios nebus labai kokybiškos. Renkantis dar labai svarbu ir lazdų svoris.

Taip, lazdu svoris - vienas is pagrindiniu privalumu.Siaurietisko ejimo lazdos turi buti lengvos, pagamintos is amortizuojancios medziagos.Todel aliuminio lazdos, nors ir lengvos, bet netinka.Kitas esminis reikalavimas - specialios konstrukcijos rankenos dirzelis, igalinantis atlikti teisinga atsispyrima.
Atsakyti
#6
QUOTE(sunssmile @ 2010 01 27, 16:48)
Žadu užsiimti nuo pavasario smile.gif
Tai noriu sužinoti ar patinka?
O dėl lazdų, suprantu kaip pasirinkti tinkamą (t.y. pagal ūgį), bet ką patartumėte dėl kainos? Nes kainų įvairovė yra nuo 70 iki 500 Lt? Kuo jos skiriasi?

Lazdos pasirenkamos pirmiausia pagal ugi- teoriskai pagal formule: ugis x 0.68, bet praktiskai gaunasi paklaida del kuno proporciju skirtumu.Todel norėdami įsitikinti, kad lazdos ilgis teisingai pritaikytas Jūsų ūgiui, atsistokite tiesiai, lazdą paimkite už rankenos ir alkūnę sulenkę stačiu kampu, pastatykite lazdą vertikaliai prieš save. Taip stovint lazdos galas 2-3 cm turi nesiekti žemės.
O del kainos - tai daznai ja lemia prekinis zenklas.Todel nebutinai - kuo brangesnes, tuo geresnes...Pirmiausia reiketu atkreipti demesi i esminius reikalavimus lazdoms,igalinancius atlikti siaurietisko ejimo technikos judesius.
Atsakyti
#7
O kas nors galit paaiskinti, kas tai yra? ax.gif Kaip suprantu, tai vaiksciojimas su lazdomis... Kuo jis skiriasi nuo paprasto vaiksciojimo? Sudeginama daugiau kaloriju?
Atsakyti
#8
QUOTE(sunssmile @ 2010 02 04, 14:42)
Norėjau pasiteirauti dėl įvadinio instruktažo, kuris yra suteikiamas perkant lazdas. O jeigu jo neužteks? ar yra organizuojama kokie susiburimai ir vaikščiojimai...
Kad tikrai žinotum, jog teisiklingai sportuoji?
be to kompanijoje smagiau  smile.gif



Tikrai. Ar rengiami kokie grupiniai vaiksciojimai? Aisku, ne dabar, kai sniego kalnai...
Atsakyti
#9
QUOTE(Geltonazuvis @ 2010 02 03, 13:54)
O kas nors galit paaiskinti, kas tai yra?  ax.gif  Kaip suprantu, tai vaiksciojimas su lazdomis... Kuo jis skiriasi nuo paprasto vaiksciojimo? Sudeginama daugiau kaloriju?

Šiaurietiškas ėjimas – ėjimas su specialiomis lazdomis – populiarėja visame pasaulyje kaip aktyvaus laisvalaikio leidimo, kūno ir sielos sveikatinimo būdas, tinkantis įvairaus amžiaus ir kompleksijos žmonėms.
Poveikis sveikatai:
• iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaro s problemų
• atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys
• veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore
• treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis
• gerina širdies ir kraujagyslių veiklą
• aktyvaus kvėpavimo dėka pagerina viso organizmo aprūpinimą deguonimi
. šiaurietiškas ėjimas yra geriausiai pritaikyta reabilitacija po sportinių traumų
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo wicked: 04 balandžio 2012 - 19:11
#10
Sveiki, vaikščiotojai,
kadangi iki šiol vaikščiojau tik, draugas pasiūlė pasidomėti šiaurietišku vaikščiojimu. Pasidomėjau, buvau mokymuose - super thumbup.gif , rekomenduoju.
Dabar tik taip ir vaikščiosiu.
Atsakyti
#11
QUOTE(renoska @ 2010 04 28, 22:41)
Sveiki, vaikščiotojai,
kadangi iki šiol vaikščiojau tik, draugas pasiūlė pasidomėti šiaurietišku vaikščiojimu. Pasidomėjau, buvau mokymuose - super thumbup.gif , rekomenduoju.
Dabar tik taip ir vaikščiosiu.


As irgi zadu eiti. Maciau skelbima, kad organizuoja kiekviena treciadieni Kauno botanikos sode smile.gif Man netoli nuo namu thumbup.gif
Atsakyti
#12
o gal jau kas ismeginote Gemma organizuojamus uzsiemimus?
Butu smagu isgirsti koki atsiliepima, nes svarstau gal pameginti:) 4u.gif
Atsakyti