Pasidaryk gražų pilvo presą per 8 min.

#421
QUOTE(mamuuute @ 2010 10 13, 11:12)
bet tai kaip taip sugebeti per du menesius numesti 12 kg?  bigsmile.gif . as tai net nzn kiek man kg liko, bet kas liko tai patys bjauriausi  doh.gif  klubai, pilvas, sonai... nu gal kokie 5 kg

man ir panasiai like, bet tiek nenoriu numest,nes tada 50 sversiu doh.gif o mano amziui jau per mazai smile.gif reik atsikratyt sonu ir kabancio pilvuko,bet kaip sunku doh.gif
Atsakyti
#422
Sveikos, vakar padariau tuos pratimelius kur 7 min, tai visa be kvapo buvau. Uch kokie geruliai, bet ir sunkus doh.gif Aisku kai kuriuose ne visai tksliai vika padariau, nes neturejau jegu. Bet dabar net idomu per kiek laiko pasiseks viska padaryti tikslingai... smile.gif
Atsakyti
#423
Del to ir sportuot pradejau, ir lanka sukt, ir po 18 nevalgyt, ir i sporto kluba nubegti, ir pilvo presa siandien padariau, dar su sonine kazka daryt reiketu.. Kazkokiu budu reikia 8kg numest g.gif , ir kad is dzinsu pilvas ir sonine neliptu rolleyes.gif doh.gif
Atsakyti
#424
QUOTE(fashion @ 2010 10 14, 17:24)
Del to ir sportuot pradejau, ir lanka sukt, ir po 18 nevalgyt, ir i sporto kluba nubegti, ir pilvo presa siandien padariau, dar su sonine kazka daryt reiketu.. Kazkokiu budu reikia 8kg numest  g.gif , ir kad is dzinsu pilvas ir sonine neliptu  rolleyes.gif  doh.gif


Kai tiek pastangu neatsilaikys ta sonine ir ims tirpti... Ech ir as noreciau i sporto kluba, bet teks namu sienom apsiriboti bent jau iki pavasario verysad.gif
Atsakyti
#425
QUOTE(NirN @ 2010 10 14, 22:43)
Kai tiek pastangu neatsilaikys ta sonine ir ims tirpti... Ech ir as noreciau i sporto kluba, bet teks namu sienom apsiriboti bent jau iki pavasario verysad.gif


Vakar kai padariau atsilenkimu, ir lanka taip is sirdies pasukau, tai siandien visus "kumpius" skauda, ir presa. Diena is dienos, ir tobulinames thumbup.gif Svarbu judet i preki, kad ir vezlio zingsniu mirksiukas.gif O i kluba as irgi visada norejau, bet tai laukiausi, tai leliukas maziukas, ir siaip budavo 1000 priezasciu del ko "negaliu" sportuoti. Pasirodo viska galima suderinti, bile noro butu rolleyes.gif Lelytei sueis kokie 7menesiukai, ir galesit pradeti wink.gif Nes ir mums, va suejo 6menesiai, ir pradejau sportuot
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo fashion: 15 spalio 2010 - 09:05
#426
QUOTE(fashion @ 2010 10 15, 10:02)
Vakar kai padariau atsilenkimu, ir lanka taip is sirdies pasukau, tai siandien visus "kumpius" skauda, ir presa. Diena is dienos, ir tobulinames  thumbup.gif  Svarbu judet i preki, kad ir vezlio zingsniu  mirksiukas.gif  O i kluba as irgi visada norejau, bet tai laukiausi, tai leliukas maziukas, ir siaip budavo 1000 priezasciu del ko "negaliu" sportuoti. Pasirodo viska galima suderinti, bile noro butu  rolleyes.gif Lelytei sueis kokie 7menesiukai, ir galesit pradeti wink.gif Nes ir mums, va suejo 6menesiai, ir pradejau sportuot


O lanka paprasta ar ta su gumbais, maciau senukuose uz 12 Lt galvoju gal reik nusipirkt ir pasukti nors paprasta g.gif
As irgi taip mastau per rudeni, ziemuze namuose sportuosiu,o pavasariop i koki kluba reiks pradeti vaikscioti... mirksiukas.gif
Atsakyti
#427
Mergaitės, o kokius jūs lankus sukat, plastmasinius? Ir kokie ten su gumbais? rolleyes.gif
Mes mokykloj sukdavom metalinius tokius, tai daug geresnis poveikis nei su lengvučiais ax.gif
Atsakyti
#428
QUOTE(mylimuke @ 2010 10 15, 22:20)
Mergaitės, o kokius jūs lankus sukat, plastmasinius? Ir kokie ten su gumbais?  rolleyes.gif
Mes mokykloj sukdavom metalinius tokius, tai daug geresnis poveikis nei su lengvučiais  ax.gif


lankas

Va apie sita su gumbais turejau omenyje smile.gif Nemazai atsiliepimu ir geru ir nelabai apie ji... g.gif
Atsakyti
#429
As toki suku
http://allegro.pl/wi...22.html#gallery

Sunkus jis labai, dar tie magnetukai sonus pagnaibo. Tik va reiktu dar ir i kita puse sukt ismokti, o tai tik i viena suku smile.gif
Atsakyti
#430
Tai kad tie lankai nėra labai gerai organizmui - nuo tokio, kad ir atrodo nedidelio svorio (gumbelių) šiek tiek išsikraipo organų padėtis pilvo srity.... doh.gif
Atsakyti
#431
QUOTE(fashion @ 2010 10 16, 20:44)
As toki suku
http://allegro.pl/wi...22.html#gallery

Sunkus jis labai, dar tie magnetukai sonus pagnaibo. Tik va reiktu dar ir i kita puse sukt ismokti, o tai tik i viena suku smile.gif


Koks fainas! Noriu! bigsmile.gif Kur pirkot, kiek mokėjot? Galit į AŽ biggrin.gif
Atsakyti
#432
QUOTE(lialytia @ 2010 10 17, 00:42)
Tai kad tie lankai nėra labai gerai organizmui - nuo tokio, kad ir atrodo nedidelio svorio (gumbelių) šiek tiek išsikraipo organų padėtis pilvo srity.... doh.gif


cia tikrai??? dabar net issigandau g.gif
Atsakyti