Mano mergina sulieknėjo

pirmas kartas tu taisykliu turbut buvo nesekmingas
tai teko is antro karto bandyt

na o man niekada pusryciai nebuvo svarbiausias dalykas,nuo mokyklos laiku pamenu kad mama padarydawo pusrycius,bet walgydawau per priewarta,uzkasdawau kazkiek ir wiskas,nes jeigu daugiau suwalgydawau tai mane pykinti pradedawo.ir tas iki siol isliko,dazniausiai newalgau pusryciu,geriau pamiegu 10min ilgiau pries darba negu atsikeliu 10min anksciau kad pawalgyciau.mano pusryciai buna 10.30 per pirma pietu pertrauka darbe.bet buna tokiu dienu kad negaliu iskesti iki pirmos pietu pertraukos,ir tokios dienos buna jeigu wakare kazko daugiau uzwalgau. tai isikisu i burna kokia wynuoge ar banana,pasislepusi kamputy nors ir neleistina darbo metu walgyti.

Pusryčių nevalgyti tikrai nėra sveikas gyvenimo būdas. Kartais žmonėms būna, kad nesinori valgyti iškart atsikėlus, todėl jeigu reikia anksti išeiti, tai jie ir sako, kad tipo negaliu prisiversti pusryčiaut. Bet normaliai, sveikai pavalgyti iki 11 tai būtinaaaa... Kitaip nuo vakaro (jeigu nevalgoma po šeštos, kaip rekomenduojama) praeina per ilgas laiko tarpas be maisto ir automatiškai lėtėja medžiagų apykaita.
Riebalų vengti reikia, nes nuo jų tikrai sustorėsi (juk kaupiamoji medžiaga). Organizmui naudingi tik augaliniai riebalai, t.y. visokie aliejai. Taip pat žuvų rieb. O kiti tai tiesus kelias į kiaulaitiškas formas.
Visi kiti teiginiai tai sveikos mitybos principai, kiekvienas turėtų žinot.
Labai sveikinu sulieknėjus

Na man vyras tokia pat minti igrudo(valgyk pusrycius brangioji,juk kitaip skrandziui blogai,medziagu apykaitai ir tt.. )tai po pusmecio prakeikiau savo dieda po velniu-bac ant subines ir uzaugo 8 kg!!per tuos pusrycius,kuriu iki tol gyvenime nevalgiau.Jam nieko,tinka,o as esu kiaura peleda,prabundu galutinai tik kokia 11 val.tai viskas ka suvalgau tuo metu graziai nuseda riebaliukais ant mano sonu.Vakare-tai kitas reikalas ,pats pagrindinis dienos pavalgymas pas mane 6-7 vakaro,gryzus po darbu,bet kadangi as naktibalda tai miegoti be 11 vakaro neinu ir lieka tos dietologu rekomenduojamos 3 val.pavalgyt iki miego.Tataigi manau pavalgymo laikas individualiai pagal kiekvienos temperamenta ir nuo vaikystes susiformavusius yprocius priklauso.Pritariu vyrukui kad saldumynai tabu,bet kai labai ziauriai norisi(o juk taip visom kartais nutinka) geriau suvalgyti sokoladuka ar porcija pyrago negu susinervinus del to sukirsti dviguba karbonado porcija,geriau tada kitadiena suvalgyti maziau bet jaustis laimingai visame kame svarbu saikas ir saldumynus mazinti reikia ne staigiai ju visiskai atsisakant,o pakeiciant po truputi kitais skaniais bet sveikesniais dalykais
Papildyta:
Beje del istverimo per nakti-kai kurie maisto produktai(mesa,ankstines darzoves ir kt)virskinami net iki keliolikos valadu,beto musu organu veikla per nakti kelis kartus tai suleteja tai suaktyveja ir zymesnes ytakos maisto isisavinimui neturi,na nebet prisiryji tiesiogine zodzio prasme iki nukritimo Storejame juk nuo to kad suvalgome per dideli kieki maisto pagal savo organizmo poreikius