Labukas,visoms
O as labai aptingau
jau kokia trecia diena nekylas visiskai noras sportui
gal pabodo man viskas ka turiu is video,gal kazkas pasiulytu ka nors naujo ir idomaus
QUOTE(Diamond-D @ 2010 04 28, 08:39)
jungiuosi ir aš prie jūsų, vakar pirmoji diena buvo 30 dienų programoje. Visai nieko
Prasom junkis
QUOTE(bombonke @ 2010 04 29, 13:46)
medžiagų apykaita, tai iš esmės tai, kaip greitai kūnas degina kalorijas. raumenys kalorijas degina greičiau, nei riebaliukai, taigi suformuoti raumenys netgi ramybės būsenoje degins kalorijas. cardio treniruotės (važiavimas dviračius, bėgimas, šokinėjimas) degina kalorijas sporto metu, raumenų stiprinimas užtikrina kad suformuoti raumenis degins kalorijas net jums esant ramybės būsenoje. specialistai rekomenduoja suderint šituos dalykus
taip kad pavažiavus dviračiu gulam ir padarom 20 atsilenkimų
As taves laukiau,kada gi tu pasirodysi
labai noreciau,kad atsiustum nuoroda tos sporto programeles kur per 10 dienu grazesne fygura,apatines dalies+cardio video pratimuku
as turiu virsutines dalies+cardio ir esu labai labai patenkinta,bet truksta ir kojom, ta moteriske labai man patinka
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 29, 15:38)
Šeštadienį, poto sekmadienį leidau sau truputį daugiau nei galima
O badauti tikrai nebadavau
Tiesiog pradėjau maitintis kaip normalus ir sveikas žmogus.
Plius , šią savaitę labai nemažai sporto
Oho
neblogi rezultatai,linkiu juos islaikyti ir po truputi kratyti toliau