labai noriu pradėti bėgioti, bet vienai liūdna, o ir nlb žinau kur būtų galima tai daryti kaune, žaliakalnį netoli hyper maksimos
gal pasiūlymų kokių yra?
Sveikos
labai noriu pradėti bėgioti, bet vienai liūdna, o ir nlb žinau kur būtų galima tai daryti kaune, žaliakalnį netoli hyper maksimos gal pasiūlymų kokių yra?
labai noriu pradėti bėgioti, bet vienai liūdna, o ir nlb žinau kur būtų galima tai daryti kaune, žaliakalnį netoli hyper maksimos
gal pasiūlymų kokių yra?
Gal Dainavos parke
QUOTE(i2kas @ 2010 05 14, 01:08)
Sveikos
labai noriu pradėti bėgioti, bet vienai liūdna, o ir nlb žinau kur būtų galima tai daryti kaune, žaliakalnį netoli hyper maksimos gal pasiūlymų kokių yra?
labai noriu pradėti bėgioti, bet vienai liūdna, o ir nlb žinau kur būtų galima tai daryti kaune, žaliakalnį netoli hyper maksimos
gal pasiūlymų kokių yra? aš kai gyvenau tenai, tai bėgiojau mokyklos stadione.
jei neklystu partizanų 22.
Sveikos, Bėgikės 
,
Su baltu pavydu skaitau apie pasibėgiojimus jūsų. Jau savaitė kaip apsirgusi 
. Jau taip užkniso . Bet tikiuosi šį savaitgalį vėl išbėgti .
Vat ką reiškia reguliarus sportas - savaitė jo nėr ir jau MATAU VEIDRODYJE rezultatus
...
,Su baltu pavydu skaitau apie pasibėgiojimus jūsų
. Jau savaitė kaip apsirgusi . Jau taip užkniso . Bet tikiuosi šį savaitgalį vėl išbėgti .Vat ką reiškia reguliarus sportas - savaitė jo nėr ir jau MATAU VEIDRODYJE rezultatus
...
Gintariuksti , sveik.
O mane šiandien du kartus lietutis išmaudė. Vieną kartą tai toks švelnutis. O kitas, tai oi oi. Kas kvailiausia, tai kai išėjau, tai nelijo, tai išėjau su akiniais. Tai per tokį lietų su akiniais ne kas bėgti, o be akinių man irgi ne kas bėgti
.
, sveik.O mane šiandien du kartus lietutis išmaudė. Vieną kartą tai toks švelnutis. O kitas, tai oi oi. Kas kvailiausia, tai kai išėjau, tai nelijo, tai išėjau su akiniais. Tai per tokį lietų su akiniais ne kas bėgti, o be akinių man irgi ne kas bėgti
.
QUOTE(Gintariukstis @ 2010 05 14, 10:49)
Sveikos, Bėgikės ,
Su baltu pavydu skaitau apie pasibėgiojimus jūsų. Jau savaitė kaip apsirgusi . Jau taip užkniso . Bet tikiuosi šį savaitgalį vėl išbėgti .
Vat ką reiškia reguliarus sportas - savaitė jo nėr ir jau MATAU VEIDRODYJE rezultatus ...
,Su baltu pavydu skaitau apie pasibėgiojimus jūsų
. Jau savaitė kaip apsirgusi . Jau taip užkniso . Bet tikiuosi šį savaitgalį vėl išbėgti .Vat ką reiškia reguliarus sportas - savaitė jo nėr ir jau MATAU VEIDRODYJE rezultatus
...Sveikatos tau!
Va va, organizmas kai ipranta gauti beveik kasdiene doze begimo, tai paskui ir ozius rodo, kai nebebegi
QUOTE(linnn @ 2010 05 14, 10:59)
O mane šiandien du kartus lietutis išmaudė. Vieną kartą tai toks švelnutis. O kitas, tai oi oi. Kas kvailiausia, tai kai išėjau, tai nelijo, tai išėjau su akiniais. Tai per tokį lietų su akiniais ne kas bėgti, o be akinių man irgi ne kas bėgti .
. valytuvu reikia 
O as tai sian nebegsiu
taip lyja, kad visai nesinori nosies is namu kisti
Labas 
esu cia naujoke siam forume,patinka siltas bendravimas tai prisijungiu. O del begimo,but idomu pasidalint patirtim,ar begiot pradejot mesdamos svori,ar kad sveikiau gyvent. Kiek nubegat per kiek laiko? Manau cia sioj temoi reiktu pasidalint pasiekimais ispudziais :)nes neradau cia tokiu atsakymu. Na aisku pirma galiu apie savo begimo pradzia papasakot:D anksciau tikrai nebegiodavau tik aktyviai vaiksciodavau ir greita ejima lavinau ir nuo jo pradejau ir begiot nes ir svorio numest norejau o daba be begimo negaliu nes man tai ir nuotaika pakele ir energijos suteike ir aisku kunui naudinga. Begu ristele,lengvai nedideleis zingsniukais,distancijas vis didinu daba padidinus begu 7km per 1h 15min i tai ieina tempimo pratimai kad nepavargtu raumenukai. Begu kaip iseina kasa antra diena arba kas trecia:) bet daba ir lengvai susirgau tai jau 3 diena kai nebegu ir man jau neramu:D nes sauke tas noras pabegiot. Ai beje jau 1metai ir 2men kai begioju:)
esu cia naujoke siam forume,patinka siltas bendravimas tai prisijungiu. O del begimo,but idomu pasidalint patirtim,ar begiot pradejot mesdamos svori,ar kad sveikiau gyvent. Kiek nubegat per kiek laiko? Manau cia sioj temoi reiktu pasidalint pasiekimais ispudziais :)nes neradau cia tokiu atsakymu. Na aisku pirma galiu apie savo begimo pradzia papasakot:D anksciau tikrai nebegiodavau tik aktyviai vaiksciodavau ir greita ejima lavinau ir nuo jo pradejau ir begiot nes ir svorio numest norejau o daba be begimo negaliu nes man tai ir nuotaika pakele ir energijos suteike ir aisku kunui naudinga. Begu ristele,lengvai nedideleis zingsniukais,distancijas vis didinu daba padidinus begu 7km per 1h 15min i tai ieina tempimo pratimai kad nepavargtu raumenukai. Begu kaip iseina kasa antra diena arba kas trecia:) bet daba ir lengvai susirgau tai jau 3 diena kai nebegu ir man jau neramu:D nes sauke tas noras pabegiot. Ai beje jau 1metai ir 2men kai begioju:)
QUOTE(Zana'dark @ 2010 05 15, 22:57)
tai jūs patyrus bėgikė jau galima sakyti. mes čia piemenėlės tik Labai geri pasiekimai matau
o pavyko kiek nors svorio numesti?apimtis sumažinti? ar sveikatą pataisyti? aš tai kiek nubėgu neskaičiuoju, išbėgu 20čiai minučių, greitu metu didinsiu bėgiojimo laiką ir viskas.
O tikslas tai -gera savijauta, 2-5kg numetimas ir apimčių mažinimas bei kūno dailinimas. 
QUOTE(Carolina @ 2010 05 16, 01:28)
O tikslas tai -gera savijauta, 2-5kg numetimas ir apimčių mažinimas bei kūno dailinimas.
mano irgi toks tikslas 
O taip pries pradedama begt sveriau 77 o dabar 65,na daba tik dailinu figura ryskindama. Aisku ir maitinuos sveikiau ir iprociai pasikeite ilgam. O savijauta ir sveikata gera tikrai begimas pakeite mane. Kunas tapo stangresnis,raumenukai isryskeja,atletiska. 
QUOTE(Zana'dark @ 2010 05 16, 15:55)
O taip pries pradedama begt sveriau 77 o dabar 65,na daba tik dailinu figura ryskindama. Aisku ir maitinuos sveikiau ir iprociai pasikeite ilgam. O savijauta ir sveikata gera tikrai begimas pakeite mane. Kunas tapo stangresnis,raumenukai isryskeja,atletiska.
Šaunuolė
Aš jau nemažai dienų nebėgau, visiškai apsileidau, einu valandėlę dabar prasibėgti
mano kunelis i begima sureagavo labai staigiai - 1.5kg per dvi savaites (6 isbegimai, 300kcal kiekvienas, ne tiek ir daug gaunasi, bet metabolizmas paskatintas, tai kad ir miegant kalorijos vistiek deginasi), bet dabar svoris kristi apstojo, reiks gal truputeli kalorijas paskaiciuot...
beje vis skundziausi skaudanciu kelienu, tai ir tas apstojo skaudet, na ne visai, bet daug maziau ir reciau teskauda. stai ka reiskia sportas! nors tai gali but ir del to, kad netraukiau gerti kontraceptikus...
beje vis skundziausi skaudanciu kelienu, tai ir tas apstojo skaudet, na ne visai, bet daug maziau ir reciau teskauda. stai ka reiskia sportas! nors tai gali but ir del to, kad netraukiau gerti kontraceptikus...
