Bėgimas VIII

#421
QUOTE(Gintariukstis @ 2010 05 14, 10:49)
Jau savaitė kaip apsirgusi sad.gif. Jau taip užkniso sad.gif. Bet tikiuosi šį savaitgalį vėl išbėgti smile.gif.
Vat ką reiškia reguliarus sportas - savaitė jo nėr ir jau MATAU VEIDRODYJE  rezultatus verysad.gif ...


Nejau taip greitai matosi... gal biškutį perdedi wink.gif Tikiu, kad vėl išbėgus jausis, kad šiek tiek forma prarasta, bet kad kūno išorė pasikeistų, tai ne schmoll.gif

QUOTE(Zana'dark @ 2010 05 15, 22:57)
O del begimo,but idomu pasidalint patirtim,ar begiot pradejot mesdamos svori,ar kad sveikiau gyvent.


Jei labai norėčiau svorį numesti, tai imčiausi tik dviračio. Labai efektyvus cardio. Pernai vasarą su juo labai dažnai ir daug važinėjau, tai po gero mėnesio papukų gaila paliko... atrodė, kad tuoj visa ištirpsiu ir ten kur noriu ir ten kur nenoriu! doh.gif Tai padidinau maisto porcijas, kas vėliau atsiliepė rudenį doh.gif bet stangrumo trūko. Tad dabar bėgimu noriu palaikyti stangrumą, o su dviratuku deginu. Bet visumoje - tai tiesiog gyvenimo būdas smile.gif o kaip priedo: pamažu grįžtu į norimas formas, nepersistengiu rolleyes.gif

Kaip man patinka parkas ankstyvą rytą!!! Žmonių nėra... paukščiukai čiulba... wub.gif net nesinori ausinuko dėtis. Bet kokį gražų vaizdelį mačiau thumbup.gif bėga mergaitė, tokia visa figuringa (raumenukai ir vsio takoje), moteriškai išraiškinga, didelis užpakaliukas, gražios įdegusios kojytes... ir išpaskos jos bėga du vyriokai, ir tokie figuringi, griecho verti, ne kūdenos - mėgaujasi vaizdeliu priešais skant bigsmile.gif gaila aš jau savo buvau prabėgusi, sėdausi į mašiną, o tai ir būčiau prisijungusi į trijulę rolleyes.gif
Atsakyti
#422
jautiena, o tau nesimiega blink.gif blink.gif

Aš pradėjus bėgioti numečiau 5 kg per pusmetį nelabai pakeitus gyvenimo būdą. Bėgioju jau 1 metus ir 4 mėnesius. Per kitus 10 mėnesių jau nekrinta svoris verysad.gif verysad.gif verysad.gif , nors tikrai yra kur kristi, esu žema - 162cm, o svoris 62kg dabar. Aišku, aš visad buvau sunkesnė, nes turiu stambius kaulus, bet iš skaičių matosi, kad tikrai dar yra kur stengtis. Bet vat, galvoju, gal dabar prisideda tai, kad mečiau rūkyti. Ir, peršasi išvada, kad vien tik sportuoti norint atrodyti geriau, kai tau 4 dešimtis, neužtenka biggrin.gif , reikia ir maistą prisižiūrėti biggrin.gif
Papildyta:
jautiena, parašiau, kad tu ankstyva, o paskui pažiūrėjau, kad tu tikriausiai ne LT gyveni smile.gif 4u.gif

QUOTE(*tiute* @ 2010 05 17, 09:56)

Kaip man patinka parkas ankstyvą rytą!!! Žmonių nėra... paukščiukai čiulba...  wub.gif  net nesinori ausinuko dėtis. Bet kokį gražų vaizdelį mačiau  thumbup.gif  bėga mergaitė, tokia visa figuringa (raumenukai ir vsio takoje), moteriškai išraiškinga, didelis užpakaliukas, gražios įdegusios kojytes... ir išpaskos jos bėga du vyriokai, ir tokie figuringi, griecho verti, ne kūdenos - mėgaujasi vaizdeliu priešais skant  bigsmile.gif gaila aš jau savo buvau prabėgusi, sėdausi į mašiną, o tai ir būčiau prisijungusi į trijulę  rolleyes.gif


Oi, o mane kaip tik veža, kai parke tiek sportuojančių žmonių. Nes tikrai pernai tiek nebūdavo. Gal, kad pigiau nei klube, gal, kad keičiasi lietuvių požiūris į gyvenimą, nežinau, bet man super, kad sutinku sportuojančius. Nors, šiandien parke buvau 5:45, tai ne tiek ir daug tų žmonių buvo, jau paskui į patį galą mano bėgiojimo tik biggrin.gif

a tu irgi tikriausiai ne LT tokį vaizdą matei g.gif
Atsakyti
#423
QUOTE(linnn @ 2010 05 17, 10:05)

Oi, o mane kaip tik veža, kai parke tiek sportuojančių žmonių. Nes tikrai pernai tiek nebūdavo.
a tu irgi tikriausiai ne LT tokį vaizdą matei g.gif


LT LT.. Vingio parke bigsmile.gif prieš sportuojančius žmones parke nieko prieš neturiu... kalbu apie "turistus"...
Atsakyti
#424
Sveikos Mergaites, jau pora savaiciu skaitau jusu foruma, kadangi ir pati pradejau begioti tai labai norisi su kazkuo pasidalinti savo ispudziais ax.gif Matau, kad forumas labai siltas ir visos graziai bendrauja, tai neatsispyriau pagundai parasyti i ji smile.gif
Atsakyti
#425
QUOTE(*tiute* @ 2010 05 17, 10:11)
LT LT.. Vingio parke  bigsmile.gif prieš sportuojančius žmones parke nieko prieš neturiu... kalbu apie "turistus"...


aa.. tongue.gif , o man ir tie nemaišo, svarbu padoriai atrodytų biggrin.gif . Na, ta prasme, kad nepradėtum galvoti, kad gal jau apsisuksiu ir bėgsiu kita kryptimi. Nors, aš kai bėgioju rytais, tai tų "turistų" nelabai ir yra, o tikriausiai visai nėra. Visi su reikalais - kas sportuoja, kas į darbą ankstyvą traukia, o kas šuniukus vedžioja. Tai gal ir jausmas kitas.

QUOTE(Giedrutis @ 2010 05 17, 17:14)
Sveikos Mergaites, jau pora savaiciu skaitau jusu foruma, kadangi ir pati pradejau begioti tai labai norisi su kazkuo pasidalinti savo ispudziais ax.gif  Matau, kad forumas labai siltas ir visos graziai bendrauja, tai neatsispyriau pagundai parasyti i ji smile.gif


oi, sveika sveika. Man tai labai patinka visų pasisakymus skaityti, mane tai dauguma motyvuoja, tai kuo daugiau, tuo fainiau 4u.gif
Atsakyti
#426
Del to ir parasiau, labai smagu savo rezultatus aptarineti, pasitarti su kitomis, ir zinoma, pasidziaugti viena kitos rezultatais, nors man dar ne is tolo ju nesimato ax.gif
Atsakyti
#427
Tas "neseniai" - tai kiek laiko jau bėgioji. Nes kai būna greiti rezultatai, tai, mano nuomone, ir atvirkštiniai rezultatai būna greiti.
Atsakyti
#428
QUOTE(linnn @ 2010 05 17, 17:55)
Nes kai būna greiti rezultatai, tai, mano nuomone, ir atvirkštiniai rezultatai būna greiti.


Labai sutinku su tokiu teiginiu!! drinks_cheers.gif
Atsakyti
#429
Taip taip geriau kad leciau kristu svoris nes pakenkia odai ir sunku ja istreniruot kad nebut kaip mazgote oda nukarus:D kad lengvas begimas su iterpimais greitai begimai,ejimu greitu tai tikrai svori numest galima,na dviraciu nezinau anksciau vazinejau net nemazai numindavau bet rezultatu nemaciau svorio atzvilgiu tik ant koju raumenys didejo:D bet vasara reiks ir dvirati pamint.
Man tai geriau kai as viena begioju nezinau man neitu mieste kokem parke lakstyt nes ir oras nelabai svarus ,o as kai kaime gyvenu tai keliukais begioju mazai vazinejamais tai daug smagiau,o dar suniukas kartu bega draugija palaiko:)

Atsakyti
#430
Gal yra norinčių bėgioti Vilniuje? smile.gif
Atsakyti
#431
Oho, kelias dienas nebuvau ilindus i SM, tai cia tiek pasisakymu ir tiek prisijungusiu bigsmile.gif labai smagu thumbup.gif
O, kalbant apie svori, kazin ar man kada nors siais metais prades kristi jis ar ne, nes kiek begioju tiek tas pats per ta pati doh.gif kiba valgyt visai mesti? biggrin.gif
Atsakyti
#432
Bliaha, sian vel ta blauzda skauda - kas jai cia yra?? unsure.gif preita savaite del jos dvi dienas is eiles nebegau, o nuo vakar vel tempia.. Bijau ir begt ir ant treniruoklio lipt doh.gif
Atsakyti