
nereik nei preaparatų, nei alergijos
Atsargiai su burokėliais - tirština kraują, minkština vidurius (atsargiai tik tiems, kas vartos kilogramais ar turi kokių su minėtais efektais susijusių bėdų, nes valgant normaliai, tik didinant tų produktų vartojimą savaitės bėgyje - nieks negero nepasireiškia). Galima lygiagrečiai vartoto daug obuolių - kraują paskystins, bet va vidurių - tikrai nesukietins. Tada galima ryžių - šie tikrai pakietins. Žodžiu būdų yra, o veikia pusės mėnesio bėgyje: kelia apie 15 vnt hemoglobiną - bent jau man