Iškrypęs stuburas

Ir man labai idomu, kaip sekasi tiems, kurie tiesinosi nugara situo budu. Kokia savijauta praejus keliems menesiam ar metam? Jis vel atvyksta i Lietuva ir priimines Klaipedoje birzelio pradzioje.

Sveiki,turiu ir aš stuburo pakrypimą,jau metai laiko skauda diena iš dienos.Pratimus darau del raumenų sustiprinimo,ir skausmo sumažinimo,nors skausmo visiškai,nepavyksta išvengti.Norečiau pabandyti Cantienikos metodą,kuri isrado pati B.Cantieni budama iskrypusiu stuburu,ir labai ikvepianti istorija jos stuburas issitiesino,nors ji ir nebebuvo jauna.Turiu 2 jos knygas,pratimai gal ir veiksmingi tik juos reikia daryti,ir suvokti kaip daryti,o tas yra man ir sunkiausia,kaip isiminti ju seką? Gal kas bandė ar girdejo apie toki metodą?Pabresiu ,kad tose knygose akcentuoja stiprinti dubens dugna,atstatyti pirma klubu padeti (kaip pamatą stuburui) ir tada viso kuno vidinius raumenis.

Man cantienica metodas nepadėjo. Pertempiau raumenis, todėl 6 mėn gulėjau lovoje su didžiuliais skausmais. Jeigu turite rimtų stuburo problemų, darykite cantienica pratimus labai atsargiai. 

Cantienica pratimus daryti pagal knygą labai sudėtinga