Laba diena.Norėčiau jūsų paklausti ką mano vyrui reikia vartoti norint priaugti svorio.Jis sveria 93 kg.ūgis 1.88.Kokį natūralų maistą reikėtų vartoti, kad būtų daug baltymų ir kt.Jis vartoja natūralų proteiną vitaminų kompleksą skirtą sportininkams bei kretiną.Jis norėtų pasiekti 100 kg.kaip apskaičiuoti kalorijas dienos normai tokiam svoriui.Sportuoja 4 kartus per savaitę po 2 valandas.Išanksto dėkoju už atsakymą.
na nejaugi niekas neturi jokiu pasiulymu
QUOTE(rasuole20 @ 2006 01 11, 17:38)
Laba diena.Norėčiau jūsų paklausti ką mano vyrui reikia vartoti norint priaugti svorio.Jis sveria 93 kg.ūgis 1.88.Kokį natūralų maistą reikėtų vartoti, kad būtų daug baltymų ir kt.Jis vartoja natūralų proteiną vitaminų kompleksą skirtą sportininkams bei kretiną.Jis norėtų pasiekti 100 kg.kaip apskaičiuoti kalorijas dienos normai tokiam svoriui.Sportuoja 4 kartus per savaitę po 2 valandas.Išanksto dėkoju už atsakymą.
Reikalingas valgiaraštis, skirtas tik jūsų vyrui, atlikus reikiamus tyrimus (dėl proteinų vartojimo).
Į panašų klausimą jau atsakinėjau, pasinaudokite paieška
