Susiruošiau eiti į baseiną dėl nugaros problemų- gydytoja patare kaip gerą sportą- profilaktiką. Ir pamasčiau- ar padeda baseinas liekneti, taisyti formas? gal kas gali pasidalinti patirtim, žiniom ir pan. kokie rezultatai, kokius plaukimo budus pasirinkt ir pan.? Sory jei tema kartojasi, tačiau per paiešką neradau nieko doro.
Taigi, jei žinote, kad tokia tema yra, prašau manęs negėdinti, bet parasčiausiai pamesti kokią nuorodą. Dėkoju labai iš anksto.
pamastem cia su merginom......baseino +:
a) gerai treniruojasi akiu raumenai, kai plaukiant bandai neizuliai ir nepastebimai nuziureti ateinancius plaukti vyriskus individus
pastebint gana idealios sandaros moteras (oho kokiu pasitaiko) ir juodam juodam pavydui imant pagreiti, pradeda gamintis kazkokia motyvacija sportui ("kodel as ne tokia? as siaip galeciau juk buti tokia!, o kodel DAR ne tokia?, vsio nebevalgau sokolado valgau salotas...papildomai sugalvoji valgiarasti savaitei i prieki"). nezinau ilgam ar ne, bet juk taip buna.
c) atsikratai celiulito. chlorke kadangi viska grauzia, akis grauzia, audinius grauzia....tai ilgainiui grauzia grauzia ir pro oda isgrauzia visa celiulita.
d) kas be ko taupaisi vandeny namie
e) atsiranda privalomas reikalas temptis, cia YPAC ZIEMA, negali gi eit i viesa vieta su nebaigtu tvarkyti pedikiuru, ar nedaskustom kojom (nu tipo atmazke 'ai persilakuosiu rytoj" arba "per kelnes vis viena nieko nesimato").
f) sportiskai pasiruosi katastrofu atvejui: transporto priemones skendimas, cunamiai, potvyniai, etc..
g) nesvarumo busena (nepainioti su neshvarumo busenom), t.y. kudumo jausmas islipus is baseino kai skrandis susispaudzia ar pan.
a) gerai treniruojasi akiu raumenai, kai plaukiant bandai neizuliai ir nepastebimai nuziureti ateinancius plaukti vyriskus individus
pastebint gana idealios sandaros moteras (oho kokiu pasitaiko) ir juodam juodam pavydui imant pagreiti, pradeda gamintis kazkokia motyvacija sportui ("kodel as ne tokia? as siaip galeciau juk buti tokia!, o kodel DAR ne tokia?, vsio nebevalgau sokolado valgau salotas...papildomai sugalvoji valgiarasti savaitei i prieki"). nezinau ilgam ar ne, bet juk taip buna.c) atsikratai celiulito. chlorke kadangi viska grauzia, akis grauzia, audinius grauzia....tai ilgainiui grauzia grauzia ir pro oda isgrauzia visa celiulita.
d) kas be ko taupaisi vandeny namie
e) atsiranda privalomas reikalas temptis, cia YPAC ZIEMA, negali gi eit i viesa vieta su nebaigtu tvarkyti pedikiuru, ar nedaskustom kojom (nu tipo atmazke 'ai persilakuosiu rytoj" arba "per kelnes vis viena nieko nesimato").
f) sportiskai pasiruosi katastrofu atvejui: transporto priemones skendimas, cunamiai, potvyniai, etc..
g) nesvarumo busena (nepainioti su neshvarumo busenom), t.y. kudumo jausmas islipus is baseino kai skrandis susispaudzia ar pan.
Baseinas yra 
Zinok, man kaip nugara sutvarke, oj, oj 
Visai buvo sakes, taip skaudejo po kokiu dvieju valandu sedejimo 
ir pirma karta nuvarius i baseina pajutau, kad tikrai nugara labai silpna. Uzteko dvieju savaiciu, kad pamatyciau rezultata 
Butinai eik. Be to, ten buna tooookiu graziu vyruku
Be to visi tavo isvardinti pliusai
zinok, tikra tiesa!!! 
Zinok, man kaip nugara sutvarke, oj, oj Visai buvo sakes, taip skaudejo po kokiu dvieju valandu sedejimo ir pirma karta nuvarius i baseina pajutau, kad tikrai nugara labai silpna. Uzteko dvieju savaiciu, kad pamatyciau rezultata Butinai eik. Be to, ten buna tooookiu graziu vyruku Be to visi tavo isvardinti pliusai
zinok, tikra tiesa!!!
Sveikos plaukikes....as pernai ziema vaikstinejau, plaukinejau...sukusti nesukudau, lasinys nuo pilvo nesumazejo....bet savijauta liuksiska...
Siemet dar nebuvau, bet nuo pirmadienio jau trauksiu pasipliuskenti, i vyrukus pasigrozeti, uch kokiu ateina
As irgi turiu su nugara problemu, man irgi rekomendavo gydytojai baseina...
I koki baseina eini Zhiurkike? As tai i Silainiu....
Siemet dar nebuvau, bet nuo pirmadienio jau trauksiu pasipliuskenti, i vyrukus pasigrozeti, uch kokiu ateina
As irgi turiu su nugara problemu, man irgi rekomendavo gydytojai baseina...
I koki baseina eini Zhiurkike? As tai i Silainiu....
as tai nuo ryt i lvjc moksleiviu rumuose, salia darbo labai patogu ir ryte zmoniu nelabai buna daug. bandysiu taisyt savo nugaryte ir visgi riebaliuku kazkiek atsikratyt bandysiu. pasidomejau tai, sako, plaukimas gerai kalorijas degina, svarbu po viso to tik neprisivalgyt daug, o kad dirbtu daugiausia raumenu gerai paplaukiot "shuniuku". tai va. bandysiu. sekmes jumi plaukikes, jei ka suzinosit dar- rasykit. pliushku- teshku!
oo va l. idomu butu. nes turiu vilti biski figurike atsitaisyt savo.
QUOTE(Bajm @ 2006 01 16, 11:05)
aš manau, kad plaukimas yra geriausia sporto šaka
tiek sveikatai, tiek figūrai
vienintelis trūkumas - nuo didelio krūvio (t.y. labai didelio) pečiai platėja
užpraeitą žiemą lankiau baseiną nuo rugsėjo iki birželio
žinokit, formos buvo nerealios
vakare paieškosiu nuotraukos ir įkelsiu (jei rasiu)
Na gi, na gi, o kur nuotraukos? tiek sveikatai, tiek figūrai
vienintelis trūkumas - nuo didelio krūvio (t.y. labai didelio) pečiai platėja
užpraeitą žiemą lankiau baseiną nuo rugsėjo iki birželio
žinokit, formos buvo nerealios
vakare paieškosiu nuotraukos ir įkelsiu (jei rasiu)
Dar noriu paklausti - ar peciai plateja ir suaugusiems zmonems? Kazkodel maniau, kad tik vaikystej, paauglystej taip nutinka
QUOTE(*plepute* @ 2006 01 16, 21:46)
Na gi, na gi, o kur nuotraukos?
Dar noriu paklausti - ar peciai plateja ir suaugusiems zmonems? Kazkodel maniau, kad tik vaikystej, paauglystej taip nutinka
Dar noriu paklausti - ar peciai plateja ir suaugusiems zmonems? Kazkodel maniau, kad tik vaikystej, paauglystej taip nutinka
pamiršau foto paieškoti
šiandien tikrai rasiu vakare (įsijungiau prisiminimą telefone) tai rytoj įkelsiu
pečiai platėja nuo labai didelio krūvio - tai toks dalykas gresia nebent profesionalams
QUOTE(Bajm @ 2006 01 17, 08:49)
pamiršau foto paieškoti
šiandien tikrai rasiu vakare (įsijungiau prisiminimą telefone) tai rytoj įkelsiu
pečiai platėja nuo labai didelio krūvio - tai toks dalykas gresia nebent profesionalams
Del kruvio nuraminai šiandien tikrai rasiu vakare (įsijungiau prisiminimą telefone) tai rytoj įkelsiu
pečiai platėja nuo labai didelio krūvio - tai toks dalykas gresia nebent profesionalams
o del foto pradziuginai (kad jau tikrai bus) 
