Sveiki,
po gimdymo atsirado viršsvoris. Pradėjau sportuoti, riboti maistą. Nevalgau riebiai, aštriai, sūriai, nevartoju saldumynų. Kūdikį dar maitinu pati. Pagrinde valgau grūdines košes (nes vaikui verdu), labai mėgstu pieno produktus (varškė, jogurtas), kartais miltinių patiekalų (varškėčiai pirktiniai, kartą savaitėje kokie nors blynai). Pietums dažniausiai žuvis ar mėsa su daržovėm.
Šiandien sporto klube pasisvėriau ir išsigandau, per kelias savaites dar kilogramu pasunkėjau.
Noriu paklausti, gal tai normalu? Gal čia man kokie raumenys sportuojant auga? Sportuoju jau 5 mėnuo. Ar, vis delto, aš kažką ne taip darau?
QUOTE(peleda24 @ 2006 01 18, 22:33)
Sveiki,
po gimdymo atsirado viršsvoris. Pradėjau sportuoti, riboti maistą. Nevalgau riebiai, aštriai, sūriai, nevartoju saldumynų. Kūdikį dar maitinu pati. Pagrinde valgau grūdines košes (nes vaikui verdu), labai mėgstu pieno produktus (varškė, jogurtas), kartais miltinių patiekalų (varškėčiai pirktiniai, kartą savaitėje kokie nors blynai). Pietums dažniausiai žuvis ar mėsa su daržovėm.
Šiandien sporto klube pasisvėriau ir išsigandau, per kelias savaites dar kilogramu pasunkėjau.
Noriu paklausti, gal tai normalu? Gal čia man kokie raumenys sportuojant auga? Sportuoju jau 5 mėnuo. Ar, vis delto, aš kažką ne taip darau?
po gimdymo atsirado viršsvoris. Pradėjau sportuoti, riboti maistą. Nevalgau riebiai, aštriai, sūriai, nevartoju saldumynų. Kūdikį dar maitinu pati. Pagrinde valgau grūdines košes (nes vaikui verdu), labai mėgstu pieno produktus (varškė, jogurtas), kartais miltinių patiekalų (varškėčiai pirktiniai, kartą savaitėje kokie nors blynai). Pietums dažniausiai žuvis ar mėsa su daržovėm.
Šiandien sporto klube pasisvėriau ir išsigandau, per kelias savaites dar kilogramu pasunkėjau.
Noriu paklausti, gal tai normalu? Gal čia man kokie raumenys sportuojant auga? Sportuoju jau 5 mėnuo. Ar, vis delto, aš kažką ne taip darau?
O rubu dydis nepakito? tas 1kg gali dar nereiksti, kad svoris dideja.
tikrai,verciau matuok apimtis savo,o ne svori.jei apimtys mazeja nekreipk demesio i ta kilogramiuka.riebalai sveria daugiau uz riebaliukus
