Nugaros skausmas

Labukas,
Ačiū, Charite, už naują temutę Dar kiek pasiskaitymo, liuks, šaunuolė

Rimta problema reikalauja rimto skaitymo
Ir gydytojų gerų, ir trenerių, ir kitų specialistų yra. Tik ne visada paprasta juos rasti. O ir išsiaškinimui, kad specialistas nėra geras, reikia laiko, neretai ir pinigų

Matyt geriau ir neapibendrinsi visko

Sveiki. Ką darote, kai užeina stiprūs skausmai ir kai net paeiti sunku?
Laukti kol praeis, gerti vaistus? Siaubas, kaip surakino
Atrodo, kai tik praeis - sportuosiu, viską darysiu teisingai, kad tik nors kiek atslūgtų.... Kaip pagreitinti palengvėjimą?

Vargšiukė
Jei tiesiai - pagreitinti nepavyks, nebent labai labai mažai ir tik tuo atveju, jei stengsiesi pirmuosius kelis mėnesius nedaryti negalimų judesių, pailsinsi kūną antalginėse pozose (rimtas gydytojas turėtų jas parodyti, jei ne - aprašymus rasi nete. Iš bėdos ). Jei reikia daugiau judėti, kokiai porai valandų gali bandyti dėtis korsetą.
Tavo raumenys, stengdamiesi apsaugoti stuburą, įsitempė. Gydyk uždegimą, o jam nuslopus, galėsi imtis mankštų.
Tyrimus darei? Ką gydytojai sako?

charite aciu ir uz nauja tema ir uz tokia gausybe tikrai naudingos informacijos.


Kasdien sventai darau pratimus, kuriuos parode gydytojas, bet syryt atsiciaudejau... ir kad dave per kojas, vos nenukritau, gerai, kad stalas po ranka buvo. Dieglys nugaron ir keliai tik sulinko nevalingai. Ir vel nieko. Tik ciaudet bijau. O poliklinikoj nedarbingumo net nedave, kad galeciau proceduras atvaiksciot. Tipo neumus periodas pas mane dabar. O, kad sedet vienoj vietoj ilgiau valandos negaliu, kad sukoset ar suciaudet net bijau, kaip cia galima butu pavadint? Kai umus tas periodas, tai iki poliklinikos, kad eiti net galvon tokios mintys nesauna. Ciut iki vaistu nusliauziu ir kaip kokia narkomane drebanciom rankom pati leidziuosi kokitai "Diklofenaka" ar "Dikloberla". Kai tikrai skauda, tai ir jie visai skausmo nenuima, bet siektiek apmalsina. Vasaros gale kaime su mazium buvau, tai vaikui pasakiau, jei nualpsiu - neissigask, nemirstu, nieko baisaus man nera, tik nugara labai skauda. Oi kaip atsibodo man ta nugara

Tyrimus dariau prieš 2 metus, kai pirmą kartą surakino nugarą. Pripažino osteochondrozę. Tada lankiau procedūras, mankštas ir 2 metus jos nejaučiau.
Bet dabar, pasibaigus remontams ir kraustymuisi, vėl tas pats....

Tikrai, net nusičiaudėt baisu, ką jau kalbėti apie ėjimą į polikliniką. Gal kokie kompresai gali padėti skausmą apmalšinti?

O kokius tyrimus daretes?


Man tai nusiciaudet baisu, o tai vadinama "normali eiga", nepaumejimas.

Rentgeną darė.

trakstbrakst, ciaudulys itin pavojingas ,,nugariukams". Bet kokia kaina reikia stengtis ji sulaikyt, jei neiseina, geriau gal kur gult, ar atsitupt ir susiriest - na, gal juokingai parasiau, bet skausminguoju laikotarpiu elgiamasi kitaip
Dar del umiojo periodo - jo metu isvarzos padidejimo tikimybe didziule. O kai skausmas apslops, isvarzos padidejimo tikimybe LIKS, tik mazelesne. Velgi reiks saugotis.
As vel pasikartosiu su ta pacia informacija (na tik nemuškit ) - man padejo tai, kas aprašyta čia - visa išvaržų ,,eiga" ir atkreipimas dėmėsio, kaip saugotis.
Dabar dėl klausimo, kiek tęsis skausmas. I ji niekas neatsakys. Bet jei saugosies, neturetu testis ilgiau nei metus. Cia as ironiskai. Nes pati menesiu menesiais kankindamasi skausmu jau netekdavau vilties, kada baigsis.
Galiu trumpai pakartot apie savaji - suskaudo koja spalio pradzioje, ,,neteisingai" elgiantis (to skaitalo da nebuvau radusi), skausmas gruodzio menesi pasieke kulminacija. Jokiais vaistais nenuslopinamas, zveriskas, galejau tik staugt ir gulet. Kas patyre alpimus - zino, kas tai yra. Nuo sausio (mat gruodi ir sausi jau radau normalius gydytojus, kurie pritaike man tinkama gydyma) skausmo kreive eme leistis zemyn. Na, po keliu menesiu skausmas nusileido iki spalio menesio (kada atsirado isvarzos) lygmens, o jau geguze-birzeli jis tapo ,,sugyvenamas". Dabar biskuli paskauda, bet is buvusiu 10-ies gal tik kokius 0,5 balo. Apibendrinant, MAN baisusis skausmu laikotarpis truko gal kokius 3-4 menesius.
Papildyta:
O tuos 2 metus netęsei jokių mankštų?
Siulau kuo daugiau perskaityti apie nugaros problema, kad susidarytum supratima, kas tai yra, kokios priezastys. Kitaip, patekusi pas eilini poliklinikos klerką gali net imti klaidingai isivaizduoti, kad panaudosi vaistus ir pasveiksi Nugaros bedos toks dalykas, kurio negalima uzleisti. Na, kaip ir dieta - jei nori suploneti, tai maziau valgysi. O kai suplonesi, negi vel imsi valgyt taip pat, kaip ir iki tol? Taigi svoris gris.
Su nugara tas pats. Nesimankstink, ir problemos vel gris Zinoma, jos gali gristi ir mankstinantis, bet tada bedas galima bus nurasyti specialisto, mokiusio teisingai mankstintis, nekompetencijai. Ir tada pradeti visa sveikimo ratą is pradziu.

Dabar Tavo nugaroje situacija pakitusi, ne tokia, kokia buvo pries 2 metus. Reikalauk normaliu tyrimu - magnetinio rezonanso (MRT) - o kai bus aiski situacija, - ar tai isvarza, ar tai tik pakitimai ir ne daugiau - reiks uzsiimti gydymusi.
Is kompresu - kaip sportininkui, patyrusiam trauma - sildymas pakaitomis su saldymu. Yra ir tepalu, o ir parduodamu kompresu, bet visus juos gali naudot labai ribota laika. Valio, jei pades.
Rimtus vaistus turetu skirti velgi gydytojas

Sorry, kiek piktai parasiau. Ant saves supykusi - berasydama prisiminiau isgyventa pragara ir taip piktai rasydama pati save ,,paplakiau", kad neuzsimirsciau