Sportas namuose... *9Namučiai,

#229
Labukas 4u.gif

Saulėgrąža sveikatos didžiulės jums 4u.gif

O aš priduodu šiandien lygiai 0, visur skaičiukai tokie patys unsure.gif
Vakar kaip rašiau mėginau slyvas su jogurtuku, nes visas dienas tokia pilna jaučiausi, tai žinokit nieko blink.gif pilvas dar labiau išsipūtė, negaliu nė įtraukt doh.gif matyt streikuoja mano organizmas unsure.gif arba dar reikia luktelt ax.gif

Aš svarstykles turiu clatronic stiklines, kur matuoja riebalus, skysčius ir t.t. tikrai geras dalykas, mokėjau atrodo 49 lt senukuose, bet jau čia su akcija, matavausi ir svėriausi su profesionaliom svarstyklėm pas specialistus, tai paklaida labai nedidelė nuo šių svarstyklių smile.gif
visoms geros dienelės 4u.gif
Atsakyti
#230
Amy Bento Abs & Stretch Siūlau dar vieną neblogą programą, ne JM bet neblogesnė. Čia pratimukai su hanteliukais, dideliu kamuoliu, gumomis. Daug pratimų presui, antroje treniruotės pusėje tempimo pratimai ( dalis su guma ). ruošiuosi šiandien ją išbandyti ax.gif
Atsakyti
#231
QUOTE(irmusiux @ 2010 12 10, 11:14)
Amy Bento Abs & Stretch  Siūlau dar vieną neblogą programą, ne JM bet neblogesnė. Čia pratimukai su hanteliukais, dideliu kamuoliu, gumomis. Daug pratimų presui, antroje treniruotės pusėje tempimo pratimai ( dalis su guma ). ruošiuosi šiandien ją išbandyti  ax.gif

kamuoli turiu,bet gumos tai ne sad.gif
einu sportuoti,bandyiu JM 3 level,pirma diena ir tae bo su BB 30 min prijungsiu,jei ilgai negrisiu ta zinokit su greitaja isveze po tokiu dvieju treniruociu lotuliukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo samanta*: 10 gruodžio 2010 - 11:24
#232
QUOTE(samanta* @ 2010 12 10, 10:12)
kaip as noreciau elektroniniu svarstykiu,tai sakes,bet brangios rupuzes doh.gif  biggrin.gif ,gal kas kokia akcija zinot? g.gif
Papildyta:
radau topo centre,39lt tik bigsmile.gif ,akcija,bet ten stiklinis pavirsius g.gif ,kai mes vaikas koki zaisla ir amen bus mano svarstyklem doh.gif  biggrin.gif



Aš pirkau savo elektronines už 20lt. maximoj, buvo akcija (kainavo 60lt.) tai labai gerai pataikiau thumbup.gif

o veido nerodau,nes negražus biggrin.gif ne šiaip įdėsiu kada fotkę ir su veidu blush2.gif
Atsakyti
#233
Norėjau paklausti, kur pirmame puslapyje yra nuorodos 8min tempimo, 8minAbs su tuo vyruku su mėlynomis kelnėmis, Jūs kaskart darydamos per YouTube žiūrit ar turit parsisiuntusios į PC? g.gif

Samannta, o tu darai pratimus su kamuoliu?

Aš vis neprisiruošiu doh.gif
Atsakyti
#234
QUOTE(irmusiux @ 2010 12 10, 11:57)
Norėjau paklausti, kur pirmame puslapyje yra nuorodos  8min tempimo, 8minAbs su tuo vyruku su mėlynomis kelnėmis, Jūs kaskart darydamos per YouTube žiūrit ar turit parsisiuntusios į PC?  g.gif

Samannta, o tu darai pratimus su kamuoliu?

Aš vis neprisiruošiu  doh.gif



aš tai žiūriu ir darau smile.gif

įkėliau fotke į albumą su dukryte. Bet ten sena nuotrauka kai dar jauna buvau... biggrin.gif
Atsakyti
#235
QUOTE(irmusiux @ 2010 12 10, 11:57)
Norėjau paklausti, kur pirmame puslapyje yra nuorodos  8min tempimo, 8minAbs su tuo vyruku su mėlynomis kelnėmis, Jūs kaskart darydamos per YouTube žiūrit ar turit parsisiuntusios į PC?  g.gif

Samannta, o tu darai pratimus su kamuoliu?

Aš vis neprisiruošiu  doh.gif



as parsisiuntus is to rusisko tinklapio 5 filmukai po 8 min,ten ABS ,uzpakaliuj,kojom,rankom, ir tempimai.
Atsakyti
#236
Labas rytas mergaites, nu ka prisiduodu ir as smile.gif
Liemuo: 79 78 (-1)
Klubai: 93 93
Slaunis: 54 54
Svoris: 63 64 (-1)

Nu kas as galiu pasakyti kazkas krenta bet svarbiausia kad pati geriau jauciuos, tuo labiau kad man mm siom dienom turi atkeliauti.
Atsakyti
#237
QUOTE(irmusiux @ 2010 12 10, 11:57)
Samannta, o tu darai pratimus su kamuoliu?

nedarau schmoll.gif ,tik seip turiu as toki kamuoli, su vaiku pasokinejam ant jo biggrin.gif
nu va as jau po sporto biggrin.gif ,sunku buvo ,oi sunku,bet vistiek dar snd pasiruosusi trouble zone mankstai,neklauskit kodel tiek daug siandien,dabr iki Nauju jei nesversiu bent 54 tada nusisausiu ,o seip tikiuosi iki nauju tiksla pasiekti 52 ,tikiuosi tai misija imanoma,nes kitaip as i jokias pirtis per Naujus nevaziuosiu schmoll.gif ,katik drauge paskambino,tai primine kad pirtis laukia,ir kaip ten faina bus doh.gif biggrin.gif ,gal ir faina,tik as kompleksu pilna merga tai ir isidirbineju doh.gif .Kai pagalvoju kiek ten lt reikes man baisiu darosi,jau gerimu ir maisto,bei pirties kainos as neskaiciuoju,bet maudymosi kostiumelis,suknele,soliariumas kiek kainuos man ir aisku nervu kiek kainuos,kaip sukuuuuuuuuusti verysad.gif verysad.gif .Ot isiliejau ane doh.gif
Atsakyti
#238
as tikiuos iki svenciu nubesti dar 3kg, bet jauciu bus neymanoma. lb bijau svenciu nes mano mama taip skaniai gamina, vaziuosim per svecius, tai jauciu apsirysiu ax.gif
Atsakyti
#239
QUOTE(aurute__ @ 2010 12 09, 22:42)
as ryt issilaikau paskutiny egza ir gausiu jau antra diploma drinks_cheers.gif ir  kur as  drinks_cheers.gif y desiu g.gif  bigsmile.gif


Saunuole,as vis su vienu kankinuosi 4u.gif

QUOTE(samanta* @ 2010 12 10, 13:08)
nedarau schmoll.gif ,tik seip turiu as toki kamuoli, su vaiku pasokinejam ant jo biggrin.gif
nu va as jau po sporto biggrin.gif ,sunku buvo ,oi sunku,bet vistiek dar snd pasiruosusi  trouble zone mankstai,neklauskit kodel tiek daug siandien,dabr iki Nauju jei nesversiu bent 54 tada nusisausiu ,o seip tikiuosi iki nauju tiksla pasiekti 52 ,tikiuosi tai misija imanoma,nes kitaip as i jokias pirtis per Naujus nevaziuosiu schmoll.gif ,katik drauge paskambino,tai primine kad pirtis laukia,ir kaip ten faina bus doh.gif  biggrin.gif ,gal ir faina,tik as kompleksu pilna merga tai ir isidirbineju doh.gif .Kai pagalvoju kiek ten lt reikes man baisiu darosi,jau gerimu ir maisto,bei pirties kainos as neskaiciuoju,bet maudymosi kostiumelis,suknele,soliariumas kiek kainuos man ir aisku nervu kiek kainuos,kaip sukuuuuuuuuusti verysad.gif  verysad.gif .Ot isiliejau ane doh.gif


Samanta giliai ikvepk relax relaaaxxxx biggrin.gif

Siandien as jau nesikacialinsiu biggrin.gif veliau visa valanda skirsiu tempimui,einu dabar lasisa su makaronais grietineles padaze ruosti essen.gif
Atsakyti
#240
QUOTE(Kapish @ 2010 12 10, 12:46)
Aš pirkau savo elektronines už 20lt. maximoj, buvo akcija (kainavo 60lt.) tai labai gerai pataikiau  thumbup.gif

o veido nerodau,nes negražus biggrin.gif ne šiaip įdėsiu kada fotkę ir su veidu  blush2.gif


nu kapish, kokie cia kompleksai, juk kur idejai pilva esi visai kudute ir ta nuotrauka su maziuke fantastiska, kas cia per negrazumai, lauksim dabartines foto drinks_cheers.gif juk ne visos cia mes manekenes (turim ir tokiu biggrin.gif )

kristale nenusimink, gal reik pralaukti ir viskas sustvarkys thumbup.gif

samanta veiduka pakeitei thumbup.gif

doviem, farida, dange truksta duomenu
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo saulyte0925: 10 gruodžio 2010 - 13:59