Senoji tema
nauja tema o aš s ugeromis naujienomis, po gan ilgos pertraukos ( beveik mėnuo
) vėl galiu minti elipsinį : su nugara kaip ir viskas ok , tik reikia vengti staigių judesių, nieko sunkaus nekilnoti ir pan. taip kad nuo rytojaus vėl į trasą
joa, laukiu nesulaukiu rytojaus visą mėnesį tik dulkes šluočiau nuo jo, dabar vėl galėsiu džiaugtis dabar kaip manau, kad visi tie surakinimai tai dėl staigių judesių ( beje tokius paskutinius kartus ir atlikau : a lia apšilimas , pasisukiojimas apie savo ašį 
) na bet pradėsiu vėl palengva ne perdidžiausiu krūviu 
visą mėnesį tik dulkes šluočiau nuo jo, dabar vėl galėsiu džiaugtis dabar kaip manau, kad visi tie surakinimai tai dėl staigių judesių ( beje tokius paskutinius kartus ir atlikau : a lia apšilimas , pasisukiojimas apie savo ašį ) na bet pradėsiu vėl palengva ne perdidžiausiu krūviu
Baltija aciu uz nauja temele 
nauja tema
o aš s ugeromis naujienomis, po gan ilgos pertraukos ( beveik mėnuo ) vėl galiu minti elipsinį : su nugara kaip ir viskas ok , tik reikia vengti staigių judesių, nieko sunkaus nekilnoti ir pan.
taip kad nuo rytojaus vėl į trasą
Saunu, kad jau sveika ir vel galesi minti elipsiuka
QUOTE(irmulia @ 2010 12 16, 21:16)
nauja tema o aš s ugeromis naujienomis, po gan ilgos pertraukos ( beveik mėnuo
) vėl galiu minti elipsinį : su nugara kaip ir viskas ok , tik reikia vengti staigių judesių, nieko sunkaus nekilnoti ir pan. taip kad nuo rytojaus vėl į trasą
Saunu, kad jau sveika ir vel galesi minti elipsiuka
labas rytas 
o man po vakar mynimo skauda padai
o man po vakar mynimo skauda padai
QUOTE(Baltija @ 2010 12 17, 12:29)
Kaip idomiai 
Man niekad neskaudejo nuo mynimo padu..
QUOTE(gizzy @ 2010 12 17, 10:35)
man jau vakar minant labai skaudėjo, ne visas padas, o nuo pusės pado link pirštų
gal nuo batų bet minant kažkaip nuvažiuoja koja iki pedalo sienelės ir remiasi pirštai, tai tik su kojinėm negaliu, todėl užsidėjau kedus
QUOTE(Baltija @ 2010 12 17, 12:38)
man jau vakar minant labai skaudėjo, ne visas padas, o nuo pusės pado link pirštų gal nuo batų bet minant kažkaip nuvažiuoja koja iki pedalo sienelės ir remiasi pirštai, tai tik su kojinėm negaliu, todėl užsidėjau kedus
gal nuo batų bet minant kažkaip nuvažiuoja koja iki pedalo sienelės ir remiasi pirštai, tai tik su kojinėm negaliu, todėl užsidėjau kedus Na gal tikrai nuo batu
As tai siaip irgi visada su kedais minu, bet nieko neskauda...
Baltija, atkreipk dėmesį į tai, kad padas turi būti pilnai prispaustas prie pedalo 
gal nespaudės
Aš visada minu tik su sportiniais bateliais, taip koja geriau jaučiasi ir minti smagiau
20 min šiandien pamyniau 2 apkrova pagaliau vėl pradedu po tokios nesmagios pertraukos 
gal nespaudės Aš visada minu tik su sportiniais bateliais, taip koja geriau jaučiasi ir minti smagiau
20 min šiandien pamyniau 2 apkrova
pagaliau vėl pradedu po tokios nesmagios pertraukos
neišeina man, kulnas pakyla minant 
QUOTE(Baltija @ 2010 12 17, 12:10)
tada stenkis minti neskubant, bet laikyk kulnus prispaustus prie pedalų
Pamatysi, išeis - priprasi
