Elipsiniai treniruokliai

Apklausa: Ar nusikratėte nepageidaujamo svorio su šiuo treniruokliu? (35 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#457
na panos, bandžiau jūsų tuos rekomenduojamus 25 km/h išminti - ir sakau : NĖ VELNIO schmoll.gif schmoll.gif schmoll.gif

ką jau ten, maximum iki nuprotėjimo minant 3 lygiu ( iš 10 galimų) iki 12 km/ h dar dar pasiekiu, bet tada širdis jau per gerklę išlekia doh.gif akys išsprogsta lotuliukas.gif

taip, kad čia negali būti jokių lyginimų yoač kai lyginami skirtingi treniruokliai ( jug labai daug kas įtakoja : ir smagračio svoris, ir lygių skaičius ir kiti parametrai mirksiukas.gif

taip, kad jei užeis noras lyginti , tai įmanoma ir bus teisinga tik su tokiu pačiu modeliu tongue.gif
Papildyta:
na panos, bandžiau jūsų tuos rekomenduojamus 25 km/h išminti - ir sakau : NĖ VELNIO schmoll.gif schmoll.gif schmoll.gif

ką jau ten, maximum iki nuprotėjimo minant 3 lygiu ( iš 10 galimų) iki 12 km/ h pasiekiu, bet tada širdis jau per gerklę išlekia doh.gif akys išsprogsta lotuliukas.gif

taip, kad čia negali būti jokių lyginimų ypač kai lyginami skirtingi treniruokliai ( jug labai daug kas įtakoja : ir smagračio svoris, ir lygių skaičius ir kiti parametrai mirksiukas.gif

taip, kad jei užeis noras lyginti , tai įmanoma ir bus teisinga tik su tokiu pačiu modeliu tongue.gif
Atsakyti
#458
QUOTE(irmulia @ 2011 02 21, 11:06)
na panos, bandžiau jūsų tuos rekomenduojamus 25 km/h išminti - ir sakau : NĖ VELNIO  schmoll.gif  schmoll.gif  schmoll.gif 

ką jau ten, maximum  iki nuprotėjimo minant 3 lygiu ( iš 10 galimų) iki 12 km/ h dar dar pasiekiu, bet tada širdis jau per gerklę išlekia  doh.gif  akys išsprogsta  lotuliukas.gif

taip, kad čia negali būti jokių lyginimų yoač kai lyginami skirtingi treniruokliai ( jug labai daug kas įtakoja :  ir smagračio svoris, ir lygių skaičius ir kiti parametrai  mirksiukas.gif 

tai va,ką aš ir sakau,kad aš kaip nuo išsiveržusio ugnikalnio lėkdama 12km/h pasiekiu,apie 25 nė minties,matyt,viskas nuo elipso priklauso.
o beje,ką duoda tas smagračio svoris? blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo MO: 21 vasario 2011 - 11:13
#459
mano supratimu, smagratis įtakoja galingumą , didesnes apkrovas (pvz. maniškio svoris yra 20 kg ir yra 10 lygių) ir stabilumą g.gif mirksiukas.gif

todėl būtų netikslinga lyginti du elipsnius, kur vieno smagratis 22-20 kg, kito 8-10 kg, mirksiukas.gif

jei klystu - patikslinkite mirksiukas.gif

todėl ir buvo idėja sulyginti kas kokį konkrečiai mina ( koks modelis, kokie parametrai ir pan.) kad normaliai sulyginti mirksiukas.gif ir galų gale išsiaiškinti dėl to rekomenduojamo mynimo greičio biggrin.gif
Atsakyti
#460
QUOTE(irmulia @ 2011 02 21, 11:19)


aiškumas 4u.gif
Atsakyti
#461
QUOTE(Inlingua @ 2011 02 21, 09:46)
zodziu isvada viena: minam minam minam!!  biggrin.gif ir maziau demesio kreipiam i visokius parodymus!  biggrin.gif

drinks_cheers.gif

QUOTE(irmulia @ 2011 02 21, 09:57)
drinks_cheers.gif  gal būt reiktų mažiau gilintis kas kiek per kiek ir kodėl tiek,o ne tiek,

geriau matomi akivaizdūs rezultatai - sutvirtėjęs kūnas, stangresnis kūnas,  dailūs moteriški raumenukai - puiki savijauta  thumbup.gif

drinks_cheers.gif

Mano treniruoklis yra Proteus EEC-1850 Stai sis
Atsakyti
#462
MO mano vyras teismina gal 30sek tokiu greiciu (24km\h) lotuliukas.gif jis sako, va ziurek kaip reikia, tada 30sek pavaro ir sako viskas, as jau grazus lotuliukas.gif
Atsakyti
#463
Mano Kettler Vito XS.
Max ka galiu 12km/h pora sekundziu islaikyti (bet atrodo, kad jau po sekundes sirdis issoks doh.gif ), o siaip vidutiniskai apie 10 km/h greiciu minu. Per valanda sudeginu apie 700 kcal.
Tai sakyciau tikrai - vargu ar galima pasitiketi tais elipsiuku primityviais kompiuteriukais g.gif
Atsakyti
#464
QUOTE(Inlingua @ 2011 02 21, 06:35)
kaip taip?  blink.gif  1 didzioji kalorija (kcal) lygi 1000cal???  blink.gif  tai jei as isminu per diena 800 cal tai reiskia kad teismyniau 0.8 kcal??? o minu tam 90min.  verysad.gif  kazkas ne taip tada, netikiu.  dry.gif


As tau jau rasiau, gal praziurejai, kad nesvarbu, kad raso cal, vistiek tai yra kcal, taip daug kur raso del paprastumo.

QUOTE(Aronija @ 2011 02 21, 07:50)
Paimi hanteliuka ir iskeli ranka i virsu, tada viena ranka gali prilaikyti, kad kita butu tiesi. Tada ranka sulenkti per alkune ir vel keli i virsu. Butu gerai, kad hanteliuko svoris butu 2 kg ir darai taip 3 kartus po 8 kartus. kaip pvz. tikiuosi aiskiai parasiau.  4u.gif



dekui 4u.gif 2kg tai man per daug, as neseniai tik pirkau po 1kg ir man per akis, tikrai manau uztenka, ir taip sunku g.gif
QUOTE(irmulia @ 2011 02 21, 09:06)
na panos, bandžiau jūsų tuos rekomenduojamus 25 km/h išminti - ir sakau : NĖ VELNIO  schmoll.gif  schmoll.gif  schmoll.gif 


tai kad ne musu rekomenduojami tie km, o specialistu biggrin.gif Na gal tikrai kazkaip kitaip pas kai kurias rodo, o gal ir grybauja rolleyes.gif

QUOTE(irmulia @ 2011 02 21, 09:19)
mano supratimu, smagratis įtakoja galingumą , didesnes apkrovas (pvz. maniškio svoris yra 20 kg ir yra 10 lygių) ir stabilumą  g.gif   mirksiukas.gif

todėl būtų netikslinga lyginti du elipsnius, kur vieno smagratis 22-20 kg, kito 8-10 kg,  mirksiukas.gif

jei klystu - patikslinkite   mirksiukas.gif


Klysti blush2.gif Smagracio svoris neturi itakos nei galingumui (is tiesu treniruoklio galingumas, tai mes), neturi itakos ir apkrovoms, tai yra nereiskia, kad treniruoklis su sunkesniu smagraciu tures daugiau lygiu ar jie bus sunkesni. Pagrindinis smagracio vaidmuo leisti mums minti elipsiuka kuo tolygiau. Pavyzdziui su lengvu smagraciu elipsini minti siek tiek nera taip komfortiska kaip su sunkiu. Su lengvu minant reikia siek tiek daugiau minti, kai koja buna virsuje (tai ne visada gerai sanariams), o su sunkiu smagraciu to nera, nes apsisukimai daug vientisesni. Ir aisku, stabilumo daugiau turi sunkus treniruoklis 4u.gif As cia labai savais zodziais bandziau issireiksti blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo premium: 21 vasario 2011 - 13:08
#465
QUOTE(Inlingua @ 2011 02 21, 11:59)
MO mano vyras teismina gal 30sek tokiu greiciu (24km\h)  lotuliukas.gif  jis sako, va ziurek kaip reikia, tada 30sek pavaro ir sako viskas, as jau grazus  lotuliukas.gif

aaa,tai tiek ir aš galiu lotuliukas.gif

QUOTE(premium @ 2011 02 21, 13:04)

vadinas,mano lengvas smagratis,nes po pusvalandžio intensyvaus mynimo persisuku ir kitoj vietoj atsiduriu lotuliukas.gif doh.gif
Atsakyti
#466
QUOTE(MO @ 2011 02 21, 11:20)

vadinas,mano lengvas smagratis,nes po pusvalandžio intensyvaus mynimo persisuku ir kitoj vietoj atsiduriu  lotuliukas.gif  doh.gif

mano irgi smagratis lengvas, atrodo 8 kg, bendras svoris ar tai 35, ar 39kg, tai lengvas, bet stabiliai stovi, nesistumdo, gal kad ant kilimines dangos, o jei pas tave ant parketo, tai ir ciuozineja g.gif gal jam koki kilimuka galima suorganizuot.
Atsakyti
#467
QUOTE(premium @ 2011 02 21, 13:04)
dekui 4u.gif 2kg tai man per daug, as neseniai tik pirkau po 1kg ir man per akis, tikrai manau uztenka, ir taip sunku g.gif


hihihi.gif šiandien kaip tik nukoviau porą hanteliukų iš senukų pc po 2 kg doh.gif na sunkūs jie man, jei labai jau nepakelsiu, teks eiti lengvesnių ieškoti pradžiai lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(premium @ 2011 02 21, 13:04)
Klysti blush2.gif Smagracio svoris neturi itakos nei galingumui (is tiesu treniruoklio galingumas, tai mes), neturi itakos ir apkrovoms, tai yra nereiskia, kad treniruoklis su sunkesniu smagraciu tures daugiau lygiu ar jie bus sunkesni. ...


hmm mastau.gif

oi užsidegiau , reikės plačiau pasidomėti kaip ir kas ten yra su tais skirtumais bigsmile.gif
Atsakyti
#468
nors aš esu praradusi viltį tas nuokaras nuo rankų visiškai nukrapštyti, bet kažkiek patvarkyti tikiuosi.. kaip tik nesenai per Dr. Ozo programą rodė pratimą tai vietai stiprinti.
Net nežinau kaip čia paaiškinus.. g.gif tai atsispaudimai. Pasiremi rankomis į lovą pvz, bet pilvu į viršų ir ir darai atsispaudimus ... tuomet labai gerai dirba tricepsas.. tikiuos supratot kas nors kaip tas atrodo smile.gif

va radau paveiksliuką bigsmile.gif
user posted image
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Cererakennel: 21 vasario 2011 - 14:41