QUOTE(giga @ 2012 06 11, 18:05)
sveikos ir sveiki,
moderatorius mane nukreipe cia, bet tikrai neturiu jokio noro skaityti 39 puslapius ivairiu (nepykit) nuomoniu. ieskau faktu, tikiuosi bus ir kitiems idomu.
Labai noriu propaguoti joga, esu tsakant susipazinusi su pagrindais (kvepavimas, tempimas, mityba etc), bet nenoriu gilintis i indu pavardes ir panasia teorija. plius ieskau jogos rusies, kuri pirmiausia KUNUI, o ne dvasiai, t.y. kad kita diena skaudetu raumenys ir sausgysles, ir kraujas vaiksciotu greiciau. suprantu, kad be dvasios ir mitybos nieko nebus, viska suprantu. patarkit koks yra klubas kad butu kuo maziau abr abr, bet daugiau fizines sveikatos. su smegenim susitvarkysiu pati.ACIU
Papildyta:
yeee radau!! ashtanga yoga!! ar teisingai?
moderatorius mane nukreipe cia, bet tikrai neturiu jokio noro skaityti 39 puslapius ivairiu (nepykit) nuomoniu. ieskau faktu, tikiuosi bus ir kitiems idomu.
Labai noriu propaguoti joga, esu tsakant susipazinusi su pagrindais (kvepavimas, tempimas, mityba etc), bet nenoriu gilintis i indu pavardes ir panasia teorija. plius ieskau jogos rusies, kuri pirmiausia KUNUI, o ne dvasiai, t.y. kad kita diena skaudetu raumenys ir sausgysles, ir kraujas vaiksciotu greiciau. suprantu, kad be dvasios ir mitybos nieko nebus, viska suprantu. patarkit koks yra klubas kad butu kuo maziau abr abr, bet daugiau fizines sveikatos. su smegenim susitvarkysiu pati.ACIU
Papildyta:
yeee radau!! ashtanga yoga!! ar teisingai?
Siandien kaip tik pasiskaiciau straipsni apie Belojar sistema, kiek supratau is interviu, tai ten viska skauda
ir panasumo yra i Joga. http://sveikata.dien...aslaptis-434271Papildyta:
QUOTE(Irunia @ 2012 06 24, 18:21)
Atsakau, nes pati atsikračiau migrenos. Gal joga apskritai labiau įtakoja nervų sistemą, o iš to išplauktų, kad ir galvos skausmų jei jie nervinio pobūdžio.
Bet daugiau padėjo sistemingai atliekami tam tikri pratimai kaklo ir pečių srityje. Pridėjus juos prie bendro asanų komplekso, gavosi puikus rezultatas
Bet daugiau padėjo sistemingai atliekami tam tikri pratimai kaklo ir pečių srityje. Pridėjus juos prie bendro asanų komplekso, gavosi puikus rezultatas
As visais tais dalykais nelabai tikejau. Turejau nuolatinius galvos skausmus, kurie man jau pasidare tokia kasdienybe, kad kita karta net nejausdavau, kad skauda, kol skausmas virsaus nepaimdavo. Ir netycia pakliuvau i keliu dienu seminara, kur viena mergina pamaciusi kaip siaubingai atrodau pasiule padaryti Reiki masaza. Po jo galva nustojo skaudeti iskart, tada po kokio menesio vel prasidejo skausmai, nuejau jau pas ja i studija. Jau kelis menesius ne karto neskaudejo galvos
tiesa pasakius, jei buciau nepamaciusi sio klausimo, tai gal net nebuciau susimasciusi, kad tiek laiko nebeskauda galvos Reiki yra artima visoms jogos ir kitiems tokiems reikalams, tad tikrai rekomenduoju isbandyti.
Cia apie Reiki kalba - http://www.youtube.c...h?v=L5HDdK0Fees
Papildyta:
QUOTE(AngelinaJolie:) @ 2012 06 24, 20:42)
Na po gimdymo esu žiauriai nervinga.. tai net nesistebiu, kad man tie galvos skausmai taip dažnai kartojasi... Šiandien buvo bepradedą skaudėti .. kažkaip sugalvojau pasižiūrėti, ką dar galima be vaistų... ir vien kvėpavimo pratimai kažkaip atleido.. tai galvoju, kas būtų jei ne juokais, o rimčiau tuo pasidomėčiau 
hm.. kur galima būtų rasti veiksmingų pratimų?
hm.. kur galima būtų rasti veiksmingų pratimų? O gal norit pabandyti isbandyti visas mokyklas per viena savaite, as ten jau uzsirasiau su savo dukrele. Jau kazkur rasiau, jog ten vaikams bus aukles, nereikia skirtis su vaiku ilgesniam laikui ir gali isbandyti viska. Jei domina - www.mastersofcalm.lt
Sveikos
Ka galite pasakyti apie Ananda? Ar lankotes kas nors ten?
nekalbant apie ju bendravimo stiliu mane uzkabino, vien jau del to kad esu labai nereliginio pobudzio ir rodos nera imanoma surasti jogos mokyklos kuri saldziu balsu nekalba apie guru.
Ka galite pasakyti apie Ananda? Ar lankotes kas nors ten?
nekalbant apie ju bendravimo stiliu mane uzkabino, vien jau del to kad esu labai nereliginio pobudzio ir rodos nera imanoma surasti jogos mokyklos kuri saldziu balsu nekalba apie guru.
QUOTE(Irunia @ 2012 06 24, 21:20)
butent sie padejo atsikratyti skausmu ?
QUOTE(FrostyFrosty @ 2012 07 30, 19:11)
Rekomenduokite prasau jogos mokykla Vilniuje, as turiu tiksla su jos pagalba liekneti, bet neisivaizduoju kur kreiptis. Help ! Centras, senamiestis, naujamiestis, lazdynai, karoliniskes, zirmunai, antakalnis...
Centras, senamiestis, naujamiestis, lazdynai, karoliniskes, zirmunai, antakalnis...as kauniete,bet pasakysiu taip,lieknesite su joga tada,jei perimsite ir jogos mityba,arba lauksite kol atsiras karsta joga,vien joga tik sutvirtins vidinius raumenis,bet svoris nenukris tikrai,galbut jei turite bedu su medziagu apykaita,tada taip joga pareguliuoja
QUOTE(linete33 @ 2012 07 30, 20:20)
bet pasakysiu taip,lieknesite su joga tada
kai ji bus komplektelio veiksmu nukreiptu viena linkme sudedamoji dalis
QUOTE(FrostyFrosty @ 2012 07 23, 13:08)
butent sie padejo atsikratyti skausmu ?
Na, tai yra kasdienė sudedamoji praktikos dalis. Tai sunku pasakyti, ar tik šie pratimai, ar kompleksas kitų, ar pranajama - kažkas padėjo ir tai yra gerai
Sveikos merginos
Gal kas zinote kokiu internetiniu svetainiu, kuriose butu virtualios jogos pamokos? noreciau pasiziureti kuo ivairesniu.. Siuo metu esu uzsieni, labai mazam miestelyje, cia jogos uzsiemimu neradau.. ilga laika zumba fitnes lankiau, tik man kazkaip norisi sukaupti energijos, o ne ja islieti
Buciau labai dekinga, jei ka patartumete
Gal kas zinote kokiu internetiniu svetainiu, kuriose butu virtualios jogos pamokos? noreciau pasiziureti kuo ivairesniu.. Siuo metu esu uzsieni, labai mazam miestelyje, cia jogos uzsiemimu neradau.. ilga laika zumba fitnes lankiau, tik man kazkaip norisi sukaupti energijos, o ne ja islieti
Buciau labai dekinga, jei ka patartumete
QUOTE(Ateniuke @ 2012 08 05, 16:44)
Sveikos merginos
Gal kas zinote kokiu internetiniu svetainiu, kuriose butu virtualios jogos pamokos? noreciau pasiziureti kuo ivairesniu.. Siuo metu esu uzsieni, labai mazam miestelyje, cia jogos uzsiemimu neradau.. ilga laika zumba fitnes lankiau, tik man kazkaip norisi sukaupti energijos, o ne ja islieti
Buciau labai dekinga, jei ka patartumete
Gal kas zinote kokiu internetiniu svetainiu, kuriose butu virtualios jogos pamokos? noreciau pasiziureti kuo ivairesniu.. Siuo metu esu uzsieni, labai mazam miestelyje, cia jogos uzsiemimu neradau.. ilga laika zumba fitnes lankiau, tik man kazkaip norisi sukaupti energijos, o ne ja islieti
Buciau labai dekinga, jei ka patartumete
googlas gi visagalis. youtubas irgi
QUOTE(linete33 @ 2012 07 30, 19:20)
as kauniete,bet pasakysiu taip,lieknesite su joga tada,jei perimsite ir jogos mityba,arba lauksite kol atsiras karsta joga,vien joga tik sutvirtins vidinius raumenis,bet svoris nenukris tikrai,galbut jei turite bedu su medziagu apykaita,tada taip joga pareguliuoja
As pati einu i joga pasilaiciuose, lankau jau daugiau nei puse metu, ir esu labai patenkinta. Nes instruktore pataiso, jeigu nelabai taisyklingai atlieki, taip pat duoda patarimu. Norint suliekneti greitai, rezultato tokio nebus. Bet paciai savijautai, tonusui, raumenu stiprumui padeda.
Bikram, arba karsta joga, nera tinkama, jeigu turite problemu su sirdimi. Is viso tai gana priestaringa jogos pakraipa. Ji gali buti nelabai tinkama musu klimato zonoje, kur organizmas veikiamas dideliu temperaturos skirtumu. Kiek kalbejau su jogos instruktore, tai gali buti netgi pavojinga.
