PRATIMAI PILVO PRESUI
KMI IR RIEBALŲ MASĖS APSKAIČIAVIMAS
RECEPTUKAI
VISKAS APIE SISTEMĄ -60
AŠ GALIU, TU GALI, MES GALIM
VIS DAR DRAUGIŠKAI IR PALAIKYDAMOS VIENA KITĄ SVORĮ META GRUODINUKĖS
PRATIMAI PILVO PRESUI
KMI IR RIEBALŲ MASĖS APSKAIČIAVIMAS
RECEPTUKAI
VISKAS APIE SISTEMĄ -60
AŠ GALIU, TU GALI, MES GALIM
PRATIMAI PILVO PRESUI
KMI IR RIEBALŲ MASĖS APSKAIČIAVIMAS
RECEPTUKAI
VISKAS APIE SISTEMĄ -60
AŠ GALIU, TU GALI, MES GALIM
Rutti 
anokia šaunuolė
baisi tinginė neturinti valios 
galėjo jau daugiau būt nukrite 
QUOTE(Rutti @ 2011 04 15, 07:21)
anokia šaunuolė
baisi tinginė neturinti valios galėjo jau daugiau būt nukrite
Hallo Hallo
RUTTII -- SLAPUKE TU - NUOSTABU
aš tai vakar nevalgiau vakarienės, bo buvau teatre - tai aišku šian pakrito
Užskaitau, kad ale 700 gramų per savaitę
ŠIANDIENINIS SVORIS 78,2 kg (prieš sav buvo 78,9 kg)
RUTTII -- SLAPUKE TU - NUOSTABU
aš tai vakar nevalgiau vakarienės, bo buvau teatre - tai aišku šian pakrito
Užskaitau, kad ale 700 gramų per savaitę
ŠIANDIENINIS SVORIS 78,2 kg (prieš sav buvo 78,9 kg)
Labas
Man per keturias dienas nuo pirmadienio 100g nukrito. Bet ir normalu, kad praėjus pirmom savaitėm po svorio mažinimo krenta lėčiau. dabar 56,200 kg. Bet manau, kad svyruoja svoris, dieną mažiau, dieną daugiau. Dabar laukiu, kol svarstyklės 55 rodys. Iki priešneštuminio svorio man dar 6 kg, tiek tai tikrai nenumesiu, bet dar nors porą kilogramų norėčiau numest.
Man per keturias dienas nuo pirmadienio 100g nukrito. Bet ir normalu, kad praėjus pirmom savaitėm po svorio mažinimo krenta lėčiau. dabar 56,200 kg. Bet manau, kad svyruoja svoris, dieną mažiau, dieną daugiau. Dabar laukiu, kol svarstyklės 55 rodys. Iki priešneštuminio svorio man dar 6 kg, tiek tai tikrai nenumesiu, bet dar nors porą kilogramų norėčiau numest.
Laba!Ai,rimtai gi-siandien prisiduot reikia.Kaiptik ryte pasisveriau-61,8kg.Na zodziu nekrenta,bet,kad paskutinem dienom saldainius valgau. Net po 5vnt.per diena. Ir kumpio. Bet kaip MB sako-valgyk,valgyk,nes kai nevalgai vistiek svoris nekrenta.. 
Ai,laukiu pavasario,gal tada prades krist.
Net po 5vnt.per diena. Ir kumpio. Bet kaip MB sako-valgyk,valgyk,nes kai nevalgai vistiek svoris nekrenta.. Ai,laukiu pavasario,gal tada prades krist.
Arvenut, tiesiog visiškai nenoriu užsiciklint ties skaičiukais šį kartą 
QUOTE(Rutti @ 2011 04 15, 12:11)
bet o man kaip įdomu - nu gi žinai mane..................
negali gi pykt - tokia jau aš esu
QUOTE(Arvena @ 2011 04 15, 12:24)
bet o man kaip įdomu - nu gi žinai mane.................. negali gi pykt - tokia jau aš esu
negali gi pykt - tokia jau aš esu nu tai jo
Ir vel smaguriaujat visa savaitgali,net nepasirodot cia
Nu aš tai jau ne smaguriavau, o ėdžiau... gerai, kad prisidavimas penktadienį (pereitą penktadienį buvo kaip visada - 59), gal dar spėsiu sumažint ėdimus ir nebus kokie +3 kg...
nes šeštadienį buvau varžybose, tai dusyk priėdžiau greito maisto (picos gabalas ir dešrainis), paskui grįžus iš jų tingėjau daryt ką nors protinga, tai dar kugelio nusipirkau pardoj ir irgi suėdžiau visą, kiek žinau, vakare dar kažko pririjau, nežinau ko...
tiek, kad penktadienį sportavau (nors tai buvo kvaila, nes paskui liga dar labiau įsisiautėjo, bet jau nebegalėjau be sporto...)
sekmadienis... ėdimas non stop, psio, jau kelnės veržia. traškučių pakelis, saldainiai, vištienos buljonas, višta, virtos morkos, bulvės, pusė puoduko manų košės, dvi duonos riekės su žalumynine varške, iš kurių viena su keturiais griežinėliais vytintos dešros, dvi sluoksniuotos tešlos bandelės su karibų jūros daržovių troškinuku (home-made), ir žinau, kad tikrai ėdžiau dar kažką...
aš va taupau ir metu svorį tipo. tai šeštadienį sekmadienį buvo ir ėdimo dienos, ir netaupymo dienos - per pusę mėnesio išleidau nepilnai dvigubai tiek, kiek per savaitgalį
Tikiuosi, mano "šou" jau baigėsi, nes kraupu...
nes šeštadienį buvau varžybose, tai dusyk priėdžiau greito maisto (picos gabalas ir dešrainis), paskui grįžus iš jų tingėjau daryt ką nors protinga, tai dar kugelio nusipirkau pardoj ir irgi suėdžiau visą, kiek žinau, vakare dar kažko pririjau, nežinau ko...
tiek, kad penktadienį sportavau (nors tai buvo kvaila, nes paskui liga dar labiau įsisiautėjo, bet jau nebegalėjau be sporto...)
sekmadienis... ėdimas non stop, psio, jau kelnės veržia. traškučių pakelis, saldainiai, vištienos buljonas, višta, virtos morkos, bulvės, pusė puoduko manų košės, dvi duonos riekės su žalumynine varške, iš kurių viena su keturiais griežinėliais vytintos dešros, dvi sluoksniuotos tešlos bandelės su karibų jūros daržovių troškinuku (home-made), ir žinau, kad tikrai ėdžiau dar kažką...
aš va taupau ir metu svorį tipo. tai šeštadienį sekmadienį buvo ir ėdimo dienos, ir netaupymo dienos - per pusę mėnesio išleidau nepilnai dvigubai tiek, kiek per savaitgalį
Tikiuosi, mano "šou" jau baigėsi, nes kraupu...
Na as irgi valgiau-ir florentinu,ir saldainiu,ir kepto naminio batono,ir torto ragavau ir dar turbut kazko,jau nepamenu,o visa kita kaip visada.Bet siryt jau 62,4kg.+Puse kg.
Kadangi antra pusė kažkur nukišo svarstykles, sėkmingai paslėpė, sutvarkė ar dar kaip pavadint, tai nežinau, turiu pliuso ar ne... Ir iš principo iki penktadienio neieškosiu - būsiu antibų kursą baigusi, tai gal jis man dar kilų užaugins, iki šiol būtent taip veikdavo sistiema...
