QUOTE(argus @ 2011 09 08, 21:16)
Sezamo aliejus puikus kalcio šaltinis: 1 arb. šaukštelis vieną kart dienoj.
QUOTE(Obuoliausia @ 2011 09 09, 10:46)
Calcium complex (sudėtyje yra calcium carbonicum 6, calcium phosphoricum 6 ir calcium fluoricum 6).
Homeopatinį organizmas turėtų toleruot, nes veikia visai kitu principu...
Dar Silicea gali reikėt (nagų būklė irgi atspindi).
Ačiū. Turiu Ca phosphoricum 200, bet ko gero bus per stiprus vartoti dažnai (nors ir taip geriu porą kart per savaitę arba dažniau).
Silicea - vargu

Kiek pastebėjau, nagai pradeda sluoksniuotis, kai trūksta kalcio. Pagėrus porą savaičių, viskas susitvarko.
Dėl to toleravimo - pastebėjau, kad kalcio karbonatą sunkiau įsisavina organizmas. Tik, deja, beveik visi vaistinėse esantys kalcio preparatai yra iš kalcio karbonato, nes jis pigiausias. Man geriausiai ir greičiausiai suveikdavo kalcis, esantis organiniuose junginiuose, kartu su vitaminu D.