Reiketu vengti:
Astriu, ekstraktingu, stipraus skonio produktu bei patiekalu, kepto, rukyto maisto, alkoholio, kavos. Nerukyti.
Valgyti pilnavercius, ivairius maisto produktus, kad gautumete visa reikiama mineralu ir vitaminu kieki. Opalige nera indikacija bado dietai
Taigi, kas jums lieka?
Grudu ir duonos gaminiai-ne rupi, balta duona, ivairios koses, balintos pienu su siek tiek sviesto; praktiskai visi pieno gaminiai, ivairiausi mesos ir zuvies gaminiai-virti, troskinti, kepti folijoje, virti garuose ir t.t. Gaminiai su darzovemis, is darzoviu (zinoma, ne is papriku ir cili pipiru
), ivairus vaisiai, geriau termiskai apdoroti, pvz., keptas obuolys
Tiesiog venkite pirmoje dalyje minetu produktu ir viskas bus OK
Sios taisykles tinka umiajai opaliges fazei. Kai simptomai praeina, gydymas baigtas ir opos nebelieka, galite palaipsniui grizti prie iprastinio maisto, siek tiek laikantis minetu taisykliu
gyd. dietologė Daina Kaftanikienė
NORTHWAY medicinos centras
Žukausko g. 19, LT-08234 Vilnius
tel.: (+370 5) 2644466
buvau be pradedanti laikytis dietos, tačiau tuos produktus kuriais maitinausi uždraudė gydytoja, nes jie erzino mano skrandį 
,tačiau jų dėka galėjau šiek tiek atsikratyti antsvorio. Kai nueinu į parduotuvę nežinau ką mesti į krepšį 
agurkų, pomidorų, kopūstų, česnakų, svogūnų ir begalė kitų daržovių tiesiog negaliu valgyti, padėkite prašau, gi vien tik varške nesimaitinsiu 
