Sportas namuose... 16 namučiai - Sportas

kritike7

Ištikimas dalyvis

kritike7

Ištikimas dalyvis

2011-06-12 14:19

12 birželio 2011 - 14:19

[/url] Sportas namie - smagus užsiėmimas user posted image

Visad mielai laukiamos naujos nares

Video

Pilvukui

http://www.youtube.c.....v=RMWBLG4syRQ
http://www.youtube.c...h?v=RMWBLG4syRQ
http://www.youtube.c...h?v=0BjWLaGqEAg
http://www.youtube.c...feature=channel
Sėdmenims:

http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=channel
http://www.youtube.c...h?v=u83bMnU-9tE
Kojoms:

http://www.youtube.c...feature=related
Rankoms:

http://www.youtube.c...feature=related
Tempimo pratimai

http://www.youtube.c...feature=related
Su Billiu Blanks Tae-bo

http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...h?v=GP-ADSVstD0
http://www.youtube.c...nZQfUf6k74&NR=1
http://www.youtube.c...5g5bAoh7fg&NR=1
http://www.youtube.c...gGNBue6gXg&NR=1
Pradedantiesiems rekomenduojame ,parsisiusti sia programa

Jillian Michaels 30-ies dienų programa parsisiuntimui

http://thepiratebay...._loser)_ac3_cmk
user posted image

DĖMESIO

Mes turim albumėlį ,į kurį galima patekti šiek tie laiko praleidus su mumis. Taip pat turime lentelę,kurioje kiekvieną penktadienį žymime savo pasikeitimus,t.y. sumažėjusį svorį ir apimtis
Duomenis priduodam kiekviena penktadieni i AZ arba tiesiog temoje CHERI
KELIOS NAUDINGOS NUORODOS
Banish Fat Boost Metabolism
http://rutracker.org...c.php?t=1754349
No More Trouble Zones
http://rutracker.org....php?p=20431046
Jillian Michaels' 6 Week Six-Pack
http://rutracker.org...c.php?t=3307567
Billy Blanks - Tae Bo Insane Abs
http://rutracker.org...c.php?t=3420700
Shellie Blanks Cimarosti - Tae Bo PostNatal Power
http://rutracker.org...c.php?t=3358424
user posted image

kritike7

Ištikimas dalyvis

kritike7

Ištikimas dalyvis

2011-06-17 10:15

17 birželio 2011 - 10:15

Rrasytia

Ištikimas dalyvis

Rrasytia

Ištikimas dalyvis

2011-06-17 11:40

17 birželio 2011 - 11:40

Kritike7

Merginos kokios jus saunuoles is tikro, kiek valios

Perskaicius temas kelias jusu, paciai toks noras uzejo sportuoti, pagrazinti sao linijas. Esu jusu ikvepta, ACIU

O siandiens neiskentus pasimatavau, nugi yra jau sis tas

M.i.g.l.e

Senbuvis

M.i.g.l.e

Senbuvis

2011-06-17 12:57

17 birželio 2011 - 12:57

Ačiū už namukus

Delicious

Senbuvis

Delicious

Senbuvis

2011-06-17 13:04

17 birželio 2011 - 13:04

Sveikos,

Prisiduodu: cm tegul lieka tie patys (matavausi prieš porą dienų, šiandien duris deda, tai negaliu pasiimt cm juostelės), o svoris - 56.2 kg

Ir gerklė taisosi

tuoj vėl grįšiu pas jus pilnu sportiniu tempu

Su gerais rezultatais visas

Džerimi

Senbuvis

Džerimi

Senbuvis

2011-06-17 15:05

17 birželio 2011 - 15:05

Sveikutes

Su minusiukais visas, saunuoles

Kadangi sakiau svorio neprisidavinesiu,nes jau pasiekiau kiek norejau, tai ateinu su apimtimis. Bijau, kad nuo klubu nukrito 0.5 cm ir dziugu, kad nuo liemens 0.5 cm. tai dabar klubai 92.5cm, liemuo 68.5cm. Tikiuos nuo klubu nebekris, tiek ir liks, nes visai be uzpakalio liksiu

luckyme

Ekstra senbuvis

luckyme

Ekstra senbuvis

2011-06-17 15:37

17 birželio 2011 - 15:37

sveikos

as sia savaite neprisidavinesiu,nes beveik nesportavau,plius 3 diena nieko burnoj neturejus,kazkoia zaraza apsirgau nesuprantam kas yra

bet siandien lyg jau ir geriau tfu tfu tfu,bet valgyt bijau po tokiu kanciu tai arbata ir sultini siurbcioju po truputi,kad tik vel nepablogetu

nors svoris beveik 2kg nukrites

gaila kad nesiskaito

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-06-17 18:54

17 birželio 2011 - 18:54

Džerimi, man tave ištrinti iš lentelės ar kaip?

Tu pirmoji kuri tikslą pasiekė pas mus, tai nežinau ką daryti

Sveikinimai visoms su minusais

Tik labai dingę visos kažkur, negi topą reiks daryti iš 2 merginų

Gmamma

Senbuvis

Gmamma

Senbuvis

2011-06-17 19:48

17 birželio 2011 - 19:48

Sveikos

Kaip ir zadejau griztu.

Siuo metu svoris: lygiai 75kg, liemuo 70,5 cm, klubai 106 cm, slaunis 63 cm.

Sportuoju siuo metu viska prie kinect'o

vakar net nepajutau kaip 4h (!!!!) prabandziau boksa, aerobika, fitnesa, tai chi ir t.t.

snd nebepaeinu

tiesiogine zodzio prasme, bet labai rupi vel jungtis ir eit zaist

tinute84

Ekstra senbuvis

tinute84

Ekstra senbuvis

2011-06-17 20:36

17 birželio 2011 - 20:36

sweikutes, aciu uz naujus namucius

pas mane absoliutus nulis, nes nelabai sportavau sia savaite

Džerimi

Senbuvis

Džerimi

Senbuvis

2011-06-17 22:26

17 birželio 2011 - 22:26

Cherie - gal dar netrink, dar vis matuojuos, apimtyse dar nepasiekiau norimu rezultatu

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-06-18 00:32

18 birželio 2011 - 00:32

QUOTE(Džerimi @ 2011 06 17, 21:26)

Cherie - gal dar netrink, dar vis matuojuos, apimtyse dar nepasiekiau norimu rezultatu

<{POST_SNAPBACK}>

Tai tuomet apimtis ir toliau žymėsiu

Merginos, lentelę įkelsiu sekmadienį, nes šiandien jau vėlu, o rytoj su MB važiuojam į Potsdamą, tai grįšiu irgi tik vakare

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis