Bėgimas XI

#505
as irgi toki atstuma begau, bet man dar labai sunku, kaip pradzioj turbut smile.gif didinsiu po truputi. paskui noreciau ir ne stadione begiot pradet, bet kol kas stadione bus gerai smile.gif

man irgi del aprangos idomu. pas mane striuke the north face, paprasta neperpuciama, su kapisonu, tai visai patogu. pazastyse prasisega uztrauktukai, tai gal kvepuojanti skaitos? lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#506
QUOTE(bim-bam @ 2012 03 27, 20:45)
as irgi toki atstuma begau, bet man dar labai sunku, kaip pradzioj turbut smile.gif didinsiu po truputi. paskui noreciau ir ne stadione begiot pradet, bet kol kas stadione bus gerai smile.gif

man irgi del aprangos idomu. pas mane striuke the north face, paprasta neperpuciama, su kapisonu, tai visai patogu. pazastyse prasisega uztrauktukai, tai gal kvepuojanti skaitos?  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif


nu as ir turiu tokia, tipo nuo lietaus, irgi prasisega pazastys, bet as asmeniskai su ja jauciuos kaip siltnamy, nes ji neperlyjama, tai ta medziaga tokia idomi ... Tai sita pirkau vazinejimui su dviraciu per lietu.
Atsakyti
#507
QUOTE(norma @ 2012 03 27, 18:48)
nu as ir turiu tokia, tipo nuo lietaus, irgi prasisega pazastys, bet as asmeniskai su ja jauciuos kaip siltnamy, nes ji neperlyjama, tai ta medziaga tokia idomi ... Tai sita pirkau vazinejimui su dviraciu per lietu.


as irgi ne begimui pirkau, o vaiksciojimui per lietu. kaip suprantu tos firmos rubai ir skirti sportui ir laisvalaikiui lauk, tai nezinau kaip cia iseina g.gif siaip man irgi su ja silta, kaip begu...
Atsakyti
#508
QUOTE(bim-bam @ 2012 03 27, 21:01)
as irgi ne begimui pirkau, o vaiksciojimui per lietu. kaip suprantu tos firmos rubai ir skirti sportui ir laisvalaikiui lauk, tai nezinau kaip cia iseina  g.gif  siaip man irgi su ja silta, kaip begu...


Rytoj bandysiu begti su tokiu visai plonu bliuzoniuku vasariniu, paziuresiu kaip seksis. Nes kazkaip nenusiteikus dabar uz begimo striuke moketi milziniskus pinigus doh.gif
Atsakyti
#509
QUOTE(norma @ 2012 03 28, 09:24)
Rytoj bandysiu begti su tokiu visai plonu bliuzoniuku vasariniu, paziuresiu kaip seksis. Nes kazkaip nenusiteikus dabar uz begimo striuke moketi milziniskus pinigus  doh.gif


na ir kaip sekes? nesalta?

as begu su medvilniniu golfiuku (noriu kad kaklas nebutu atidengtas) ir ta striukyte, ale kaip suprakaituoju, net striukes vidus slapias doh.gif bet jau einant po to (na kelios minutes iki namu) tai salta daros, matyt nuo tos dregmes. o ir isejus is namu ryte dar vesu buna, kol nepradedu begt, einu apie 7.30 kazkur rolleyes.gif greiciau susiltu ir tik su bliuzoniuku begciau thumbup.gif
Atsakyti
#510
QUOTE(bim-bam @ 2012 03 28, 11:28)
na ir kaip sekes? nesalta?

as begu su medvilniniu golfiuku (noriu kad kaklas nebutu atidengtas) ir ta striukyte, ale kaip suprakaituoju, net striukes vidus slapias  doh.gif  bet jau einant po to (na kelios minutes iki namu) tai salta daros, matyt nuo tos dregmes. o ir isejus is namu ryte dar vesu buna, kol nepradedu begt, einu apie 7.30 kazkur rolleyes.gif  greiciau susiltu ir tik su bliuzoniuku begciau  thumbup.gif

sveikos, aš irgi su golfu ir su triuke neperpučiama bėgioju, atrodo, kad niekad neatšils doh.gif savaitgalį ir sniegą praneša doh.gif
šiandien parke bėgiojo viena moteris, apie 55 metus ar daugiau jai spėju, taip gražiai bėgiojo, lengvu žingsneliu, gražioj laikysenoj, super thumbup.gif aš labiau padusus nei ji bėgu biggrin.gif
Atsakyti
#511
Sveikos,

Perskaiciau pirma psl. ir man neaiskumas. Nuo ryt planuoju pradet begiot. Bet kilo abejoniu. Parasyta kad negalima begiot jei kmi daugiau nei 25. Man po nestumo liko daug kg ir kmi gaunasi 29,7. Tai ka man dabar daryt? Ar pas visas begiojancias kmi mazesnis nei 25?
Juk begant letai, itin letai juk nieko blogo nenutiks?
Atsakyti
#512
QUOTE(viktorijat @ 2012 03 28, 17:44)
Juk begant letai, itin letai juk nieko blogo nenutiks?

geriau pasirinkit spartu ejima ir porciju mazinima 4u.gif
Atsakyti
#513
QUOTE(ellinga @ 2012 03 28, 18:35)
geriau pasirinkit spartu ejima ir porciju mazinima  4u.gif

Tai ir galvoju juk reikia nuo kazko pradet, manau tikrai ryt bandau greita ejima ir ziuresiu.
Aciu 4u.gif
Atsakyti
#514
QUOTE(viktorijat @ 2012 03 28, 15:44)
Sveikos,

Perskaiciau pirma psl. ir man neaiskumas. Nuo ryt planuoju pradet begiot. Bet kilo abejoniu. Parasyta kad negalima begiot jei kmi daugiau nei 25. Man po nestumo liko daug kg ir kmi gaunasi 29,7. Tai ka man dabar daryt? Ar pas visas begiojancias kmi mazesnis nei 25?
Juk begant letai, itin letai juk nieko blogo nenutiks?


mano didesnis nei 25, as begioju smile.gif bet siaip sportavau ir begiojau ir anksciau, kai enbuvo virssvorio. kiek zinau begiot nepatariama turint dideli virssvori rolleyes.gif
Atsakyti
#515
QUOTE(viktorijat @ 2012 03 28, 16:44)
Juk begant letai, itin letai juk nieko blogo nenutiks?

Čia ne dėl širdies taip patariama, o dėl sąnarių. Net ir lėtai bėgant sąnariai stipriai apkraunami, tad šiuo atveju žymiai sveikiau yra ėjimas, kuris, beja, gali būti ir intensyvesnis už bėgimą, bet vis tiek sąnarių tiek neapkraus, nes nėra daromas "šuoliukas". Svoris sąnariams tolygiau paskirstomas.
Atsakyti
#516
QUOTE(ausrinelt @ 2012 03 28, 21:17)
Čia ne dėl širdies taip patariama, o dėl sąnarių. Net ir lėtai bėgant sąnariai stipriai apkraunami, tad šiuo atveju žymiai sveikiau yra ėjimas, kuris, beja, gali būti ir intensyvesnis už bėgimą, bet vis tiek sąnarių tiek neapkraus, nes nėra daromas "šuoliukas". Svoris sąnariams tolygiau paskirstomas.

Supratau, aciu 4u.gif reiskias ryt vezimukas i rankas ir greitas ejimas aplink rajona.
Atsakyti