QUOTE(lina46 @ 2011 11 19, 19:09)
Merginos nejuokaukit. Jeigu organizmas nori valgyti, tai jam reikia ne vaistu nuo apetito ar nutukimo, bet jam reikia MAISTO. Tikro maisto. Jis nagauna medziagu, kokiu jam reikia, todel atkakliai reikalauja maisto vel ir vel ir vel. Tikrai neapraignoruokit mano patarimo. Pasidarykit pilna lekste salotu ir valgykit. Ne kokias nors dvi picas ar cepelinus, bet butent salotu, geriausia darzoviu, bet jeigu labai norisi, tai galit ir vaisiu. Nu pabandykit nors kelias savaites, pamatysit, kad maziau valgyt noresis ir imunitetas sustipres. Tikrai nepriaugsite daug svorio. Ir is viso... jeigu labai norisi valgyti, tai pradzioje valgykit kiek telpa salotu, o tik paskiau, jeigu kazko truksta kita maista. Tokiu budu isspresite kelias problemas:
1) gausite ne itin daug kaloriju
2) prikimsite pilna skrandi maisto, nebekamuos alkis
3) organizmas gaus daug naudingu medziagu.
As jauciuosi, kad nusibodau cia su viskokiais pamokymais. Kiekviena diena prisiekiu, kad i si foruma ateisiu po savaites, ne anksciau. Bet kol kas negaliu sios priklausomybes atsisakyt.
