Kaip mokintis atleisti

#37
QUOTE(lingomina @ 2011 12 11, 23:37)
as niekad nedarau klaidu,neskaudinu kitu,nesielgiu nieksiskai tad ir neturiu ko pripazinti kad as klydau.kam elgtis blogai jei as zinau kad tai blogai ir niekam tas nepriimtina.ot su manim taip pasielge nevienas.ir ka as turiu surasti kazkoki pateisinima jiems kad jie mane iskaudino.kodel jie neranda to pasteisinimo pries mane.

jus tikriausiai dar ir beprotiskai grazi cool.gif
Atsakyti
#38
QUOTE(dinazaure @ 2011 12 12, 00:12)
Senokai jau gyvenu cia, bet dar neteko sutikti tokiu zmoniu. Kazin ar tokiu isvis buna. Jei atvirai, mane sokiravo tokia jusu nuomone apie savo klaidas, tiksliau ju nebuvima.

na jau .nematau cia nieko sokiruojancio.as viska darau tik gerai ir atgal nesisukioju.jei as padariau vadinas gerai.o kam nepatinka cia to problemos.o klaidu as tikrai nedarau.na buna kas nors nepavyksta, galetu tai ir klaidom vadinti,o kam.
Papildyta:
QUOTE(Sardinukė @ 2011 12 12, 00:29)
jus tikriausiai dar ir beprotiskai grazi  cool.gif

na ne.sujuokinot tokiu klausimu.matau kad netikit ne vienu parasytu mano zodziu.as esu realiste,ne koks svajoklis.ir zinau is patirties reakcija i savo kalbas.
Atsakyti
#39
QUOTE(lingomina @ 2011 12 12, 01:48)
na jau .nematau cia nieko sokiruojancio.as viska darau tik gerai ir atgal nesisukioju.jei as padariau vadinas gerai.o kam nepatinka cia to problemos.o klaidu as tikrai nedarau..
[

Turetu sunku gyventi su tokiom nuostatom. Kazkada ir as turejau toki laikotarpi, kai atrode, kad as darau tik gerai, o kiti blogai ir manes nesupranta smile.gif Bet tai veda i akligatvy - atrodo darai tik gerai, o jautiesi blogai smile.gif
Atsakyti
#40
QUOTE(dinazaure @ 2011 12 12, 01:04)
Turetu sunku gyventi su tokiom nuostatom. Kazkada ir as turejau toki laikotarpi, kai atrode, kad as darau tik gerai, o kiti blogai ir manes nesupranta smile.gif Bet tai veda i akligatvy - atrodo darai tik gerai, o jautiesi blogai smile.gif

na jo nelengva,bet as lengvesnio kelio ir neieskau.netikiu kad gali pasikeisti mastymas ir as pradesiu galvoti kad jau cia nebegerai as darau.beje as ankciau kazkaip save kontroliavau ,kompleksavau,kitus uzjausdavau ir viena diena supratau kad tas bevertiska.as visus uzjauciu ir lipa man visi ant sprando o as visus tempiu ojie dar mane paragina kad kitas daugiau padeda o tu nelabai.na sakau zteks man tu uodegu gyvenime kas man ka padejo.taip manes nesupranta niekas,bet as blogai nuo to nesijauciu.as moku gyventi ir viena ir daug laimingiau kaip su senom uodegom(turiu uomeny draugus)
Papildyta:
dar norejau paklausti,kad sakot turejau toki laikotarpi,o kaip ar i koki pasikeite,koks buna sekantis laikotarpis.na gal ir man pasikeis kas tik as nelabai isivaizduoju kas galetu pasikeisti kad as imciau galvoti kitaip,sau priestarauti.
Atsakyti
#41
QUOTE(lingomina @ 2011 12 12, 01:40)
na jo nelengva,bet as lengvesnio kelio ir neieskau.netikiu kad gali pasikeisti mastymas ir as pradesiu galvoti kad jau cia nebegerai as darau.beje as ankciau kazkaip save kontroliavau ,kompleksavau,kitus uzjausdavau ir viena diena supratau kad tas bevertiska.as visus uzjauciu ir lipa man visi ant sprando o as visus tempiu ojie dar mane paragina kad kitas daugiau padeda o tu nelabai.na sakau zteks man tu uodegu gyvenime kas man ka padejo.taip manes nesupranta niekas,bet as blogai nuo to nesijauciu.as moku gyventi ir viena ir daug laimingiau kaip su senom uodegom(turiu uomeny draugus)

pvz. tokios mintys: manes nesupranta, mano pastangu nevertina, mane puola, skriaudzia- visa tai is baimes manes nemyli. kai turi tokia baime, viska matai ir vertini per ja, tai reiskia neteisingai, subjektyviai. kai bijai, visada randi savo baimiu patvirtinima, daznai net pats isprovokuoji tokias reakcijas. po to "svaria sazine" kaltini kitus kad jie nesupranta ir skriaudzia, nors viskas kas nutinka zmogui, nutinka tik del jo paties, priezastis tik jame. tas ir yra klaida taip galvoti. apie tokias klaidas kalbame.
Atsakyti
#42
QUOTE(gluosnis @ 2011 12 12, 12:40)
pvz. tokios mintys: manes nesupranta, mano pastangu nevertina, mane puola, skriaudzia- visa tai is baimes manes nemyli. kai turi tokia baime, viska matai ir vertini per ja, tai reiskia neteisingai, subjektyviai. kai bijai, visada randi savo baimiu patvirtinima, daznai net pats isprovokuoji tokias reakcijas. po to "svaria sazine" kaltini kitus kad jie nesupranta ir skriaudzia, nors viskas kas nutinka zmogui, nutinka tik del jo paties, priezastis tik jame. tas ir yra klaida taip galvoti. apie tokias klaidas kalbame.

gali buti,nesiginciju.viskas turi savas pasekmes.tik as labai noreciau paklausti gluosni.kuo remdamasis taip sakai ,ar esi ta pragyvenes ar tik manai kad viska zinai.
Atsakyti
#43
QUOTE(lingomina @ 2011 12 12, 14:13)
gali buti,nesiginciju.viskas turi savas pasekmes.tik as labai noreciau paklausti gluosni.kuo remdamasis taip sakai ,ar esi ta pragyvenes ar tik manai kad viska zinai.

nors klausimas ne man,bet ką tai keičia? Ar nuo atsakymo priklauso pačios požiūris į tai?
Atsakyti
#44
QUOTE(lingomina @ 2011 12 12, 15:13)
gali buti,nesiginciju.viskas turi savas pasekmes.tik as labai noreciau paklausti gluosni.kuo remdamasis taip sakai ,ar esi ta pragyvenes ar tik manai kad viska zinai.

ne sito as neskaitau klaidomis,nepasiseke tai nepasiseke.ir nieko as nebijau,nes daug ko praejau,uzsigrudinau.manes niekas nepuola ir neskriaudzia tik nemegsta kad as nesu lengvai palenkiama,gal ikalbama,na nezinau kaip cia paaiskint-as sakau:uodegu man nereikia.na ar cia klaidos.
Papildyta:
QUOTE(Safyrinė @ 2011 12 12, 15:22)
nors klausimas ne man,bet ką tai keičia? Ar nuo atsakymo priklauso pačios požiūris į tai?

jo ,as manau kad tame yra didelis skirtumas jei zmogus sako is savo patirties tame gali buti daug tiesos ir verta pamastyti.o jei zmogus sako kokias citatas is kazkieno nukopijuotas man tas bevertiska.
Atsakyti
#45
QUOTE(lingomina @ 2011 12 12, 02:40)
na jo nelengva,bet as lengvesnio kelio ir neieskau.netikiu kad gali pasikeisti mastymas ir as pradesiu galvoti kad jau cia nebegerai as darau.beje as ankciau kazkaip save kontroliavau ,kompleksavau,kitus uzjausdavau ir viena diena supratau kad tas bevertiska.as visus uzjauciu ir lipa man visi ant sprando o as visus tempiu ojie dar mane paragina kad kitas daugiau padeda o tu nelabai.na sakau zteks man tu uodegu gyvenime kas man ka padejo.taip manes nesupranta niekas,bet as blogai nuo to nesijauciu.as moku gyventi ir viena ir daug laimingiau kaip su senom uodegom(turiu uomeny draugus)
Papildyta:
dar norejau paklausti,kad sakot turejau toki laikotarpi,o kaip ar i koki pasikeite,koks buna sekantis laikotarpis.na gal ir man pasikeis kas tik as nelabai isivaizduoju kas galetu pasikeisti kad as imciau galvoti kitaip,sau priestarauti.

Laikotarpis baigiasi, kai pribresta mintis, kad toliau taip gyventi neimanoma. smile.gif Sakykim, jei galvoji, kad viska darai tik gerai, teisngai, o gyventi kazkodel vis tiek nelengva. Jautiesi iskaudinta, izeista kitu, kurie elgiasi "netinkamai". Tada reiketu padaryti bent prielaida, gal visgi ne visada elgiausi ir as tinkamai? Ir tie kiti zmones nera jau tokie blogiukai, nes gal taip pat galvoja, kad elgiasi gerai smile.gif
Tiesiog pabandyti leisti kitiems buti savimi, o ne tokiais, kokius mes norime juos matyti. Ismokti nereaguoti viduje zmoniu veiksmus, zodzius ir t.t. Juk dabar va as aiskiai matau, kad pries keleta metu kas man atrode blogis ir neteisinga, dabar virsta geriu. Ir dekinga, kad butent taip pasisuko ivykiai. Net, kad tada kazkas "iskaudino".... Dabar belieka tik mintyse atsiprasyti tu zmoniu, kuriu motyvu nesupratau ir juos atstumiau ir kaltinau (deja, kai kuriu jau nebera su mumis).
O kokia pagalba suteikti, jus renkates pati. Leisti, kad "liptu ant galvos" ir visai nuo to apsiriboti - tai krastutinumai. Svarbu kaip jauciates ta pagalba teikdama smile.gif Jei tai jau kaip nepageidaujama prievole, pamastyti verta, ar jum to reikia.
Del pasikeitimo, tai viskas priklauso tik nuo jusu. Jei esama padetis jus tenkina, gerai jauciates, gyvenimas dziugina, tai nereikia jokios "prievartos" kazka keiciant.
Bet ir....kartais tas luzis gali ivykti visai netiketai. Juk uztenka keliu (gal ir visai nepazistamo )atsitiktiniu zodziu, kad pasikeistu zmogaus gyvenimas 4u.gif
Atsakyti
#46
QUOTE(lingomina @ 2011 12 12, 14:47)

jo ,as manau kad tame yra didelis skirtumas jei zmogus sako is savo patirties tame gali buti daug tiesos ir verta pamastyti.o jei zmogus sako kokias citatas is kazkieno nukopijuotas man tas bevertiska.

o jei citata iš patirties turinčio asmens?
Atsakyti
#47
QUOTE(dinazaure @ 2011 12 12, 16:40)
Laikotarpis baigiasi, kai pribresta mintis, kad toliau taip gyventi neimanoma. smile.gif Sakykim, jei galvoji, kad viska darai tik gerai, teisngai, o gyventi kazkodel vis tiek nelengva. Jautiesi iskaudinta, izeista kitu, kurie elgiasi "netinkamai". Tada reiketu padaryti bent prielaida, gal visgi ne visada elgiausi ir as tinkamai? Ir tie kiti zmones nera jau tokie blogiukai, nes gal taip pat galvoja, kad elgiasi gerai smile.gif
Tiesiog pabandyti leisti kitiems buti savimi, o ne tokiais, kokius mes norime juos matyti. Ismokti nereaguoti viduje zmoniu veiksmus, zodzius ir t.t.  Juk dabar va as aiskiai matau, kad pries keleta metu kas man atrode blogis ir neteisinga, dabar virsta geriu. Ir dekinga, kad butent taip pasisuko ivykiai. Net, kad tada kazkas "iskaudino".... Dabar belieka tik mintyse atsiprasyti tu zmoniu, kuriu motyvu nesupratau ir juos atstumiau ir kaltinau (deja, kai kuriu jau nebera su mumis).
O kokia pagalba suteikti, jus renkates pati. Leisti, kad "liptu ant galvos" ir visai nuo to apsiriboti - tai krastutinumai. Svarbu kaip jauciates ta pagalba teikdama smile.gif Jei tai jau kaip nepageidaujama prievole, pamastyti verta, ar jum to reikia.
Del pasikeitimo, tai viskas priklauso tik nuo jusu. Jei esama padetis jus tenkina, gerai jauciates, gyvenimas dziugina, tai nereikia jokios "prievartos" kazka keiciant.
Bet ir....kartais tas luzis gali ivykti visai netiketai. Juk uztenka keliu (gal ir visai nepazistamo )atsitiktiniu zodziu, kad pasikeistu zmogaus gyvenimas  4u.gif

ne mano nuomones nesikaitalioja.tik as pastebejau kad esancios dideles problemos ,laikui einant pasidaro visiskai niekines.gal cia tas atleidimas yvyksta.kaip sakoma laikas gydo zaizdas.
Papildyta:
QUOTE(Safyrinė @ 2011 12 12, 17:01)
o jei citata iš patirties turinčio asmens?

na zinoma kad citata yra paimta irgi is kazkieno patirties.bet jei neturi ko pasakyti is savo patirties o pasakyti norisi,tas ir gaunas-manai kad kazka zinai.
Atsakyti
#48
QUOTE(lingomina @ 2011 11 24, 22:39)
skaiciau skaiciau ir i pabaiga nebesupratau nieko.atleisti sau, atleisti kitam.kas cia per psihologine programa atleisti sau.atleisti kitam as suprantu,jei kas iskaudino,atsipraso as atleidziu ir eik tu velniop nelysk man daugiau i akis ,nenoriu jokiu reikalu tureti su tokiais,jei neatsipraso irgi tas pats nenoriu jokiu reikalu tureti tuo labiau.jei as ka iskaudinau as irgi atsiprasau,kad netinkamai pasielgiau.bet niekaip nesuprantu kaip galima susipykti su savim ir kas toliau... kaip saves atsiprasyti?jo su savim as pabendrauju,pasitariu,na bet susipykti dar neteko.

Atleisti sau, uz tai kad supykai ant skaudintojo, kad pasidavei neigiamoms emocijoms, kad galbut leidai pasireiksti ne tik pykciui, o ir neapykantai. Jei siunti velniop, tai neatleidi, be to nubaudi save.
Atrodo, kad kenti, esi iskaudintas zmogus, tik labai uzsisklendei, uzsidejai abejingumo ar kazkokia kita kauke, kad atrodytum stipri. Bet anksciau ar veliau tai gali islisti ir labai skaudziai.
Sunku save kritikuoti, prisipazinti klydus, kita smerkti ir teisti daug paprasciau, rodos, visada turim patarimu ar priekaistu kitam, o kodel nematom saves, neanalizuojam savo darbu ir minciu? Visuomet randam paaiskinima del ko vienaip ar kitaip pasielgiau, kaltinam kitus, pykstam.
Palaipsniui, su Dievo pagalba, maldomis ir atgaila, mes galim islaisvinti save is pykcio ir kitu negiamu emociju gniauztu, gerai galvoti apie ta zmogu, kuris nuskriaude ar iskaudino ir linketi jam tik gero, tuo padedami sau. Kai tai ivyks-uzplus vidine ramybe, palaima ir tik tuomet suprasim kas yra tikrasis atleidmas.
Atsakyti