QUOTE(sunray @ 2011 12 01, 23:25)
radau keleta pavyzdziu kaip derinti spalvas, gal kam pravers formuojant kapsule:
Šaunuolė, sunray, išsisaugojau, labai pravers.
Šaunuolė, sunray, išsisaugojau, labai pravers.
Vilmuke man kažkas tarp cool summer ir cool winter, gaila, kad nuotraukytės tokios mažos, merginos, kam darot tuos koliažus? Juk nieko neina įžiūrėt 
Vokai truputuką užkritę irgi 
Vokai truputuką užkritę irgi
Man Vilmuke3 tokia grazi mergina, tik klausimas, kodel placiai nesisypsot? Ta "uzciaupta" sypsena, mano akimis, gadina jusu grozi 
Papildyta:
O as "apsisprendziau" buti Light summer. Sorry, Groovy ...
Man labiau prie sirdies Light spalvos, maziau pilkos, nors as i ja irgi nespjaunu, sv.pilka man visai grazi. Be to, manau, kad tikrai esu is gymio panasi i Cate Blanchet , ar ne?
http://www.truth-is-...ht-summers.html
Papildyta:
O as "apsisprendziau" buti Light summer. Sorry, Groovy ...
Man labiau prie sirdies Light spalvos, maziau pilkos, nors as i ja irgi nespjaunu, sv.pilka man visai grazi. Be to, manau, kad tikrai esu is gymio panasi i Cate Blanchet , ar ne?
http://www.truth-is-...ht-summers.html
Pasirodysiu savo naujus baciokus. Labai patenkinta esu. 
Mergaites, kaip man i albuma patekti ? Noreciau jusu patarimu del makiazo.
Nepamenu esu soft ar light summer.
Papildyta:
Visiskai pritariu.
Mergaites, kaip man i albuma patekti ? Noreciau jusu patarimu del makiazo.
Nepamenu esu soft ar light summer.
Papildyta:
QUOTE(solo @ 2011 12 01, 20:24)
o ką reiškia "padėtų"? net ir su stebuklinga programa be normalios mitybos rezultatų nebus tik 20 proc. sporto ir 80 proc mityba... uj, dietų nesilaikykit, savo laiku turbūt visas išbandžiau
Papildyta:
o, koks geras pvz. aš už V formos palaidines....
tik 20 proc. sporto ir 80 proc mityba... uj, dietų nesilaikykit, savo laiku turbūt visas išbandžiau Papildyta:
o, koks geras pvz. aš už V formos palaidines....
Visiskai pritariu.
QUOTE(dontstop @ 2011 12 02, 08:18)
Vilmuke man kažkas tarp cool summer ir cool winter, gaila, kad nuotraukytės tokios mažos, merginos, kam darot tuos koliažus? Juk nieko neina įžiūrėt Vokai truputuką užkritę irgi
Vokai truputuką užkritę irgi As linkciau labiau i Winter, bet tikrai foto neinformatyvios.
QUOTE(Mamce @ 2011 12 02, 08:58)
O as "apsisprendziau" buti Light summer. Sorry, Groovy ...
Man labiau prie sirdies Light spalvos, maziau pilkos, nors as i ja irgi nespjaunu, sv.pilka man visai grazi. Be to, manau, kad tikrai esu is gymio panasi i Cate Blanchet , ar ne?
Man tai biski truksta light'iskumo
nebent charakterizuotis i ta puse gal cia Dontstop geriau zinotu 
QUOTE(lauryna @ 2011 12 02, 09:34)
Mergaites, kaip man i albuma patekti ? Noreciau jusu patarimu del makiazo.
Nepamenu esu soft ar light summer.
Grazus batukai.
Duodu slaptazodi Laurynai? Ji senokai lankosi ir foto kels
???
Pamparam, jei norit kad padetu tipa nustatyti ar kokiu patarimu, tai teisingai, galima kelt foto, net neturint kapsuliu
QUOTE(dontstop @ 2011 12 02, 08:10)
Nugi vakar rašiau, kad prieš keletą metų pradėjusi sportuoti numečiau 10 kg, o mitybos nekeičiau Sportuoju ir toliau, palaikau svorį, bet norėčiau, kad dar 3 kg nukristų. To ir tikiuosi iš Sunray rekomenduotos programos. Mitybos ir vėlgi nekeisiu 
Sportuoju ir toliau, palaikau svorį, bet norėčiau, kad dar 3 kg nukristų. To ir tikiuosi iš Sunray rekomenduotos programos. Mitybos ir vėlgi nekeisiu dontstop, tai jei tavo mityba normali, nekemši kaip pvz aš -dažnai net per dieną nesuvalgau normalaus maisto, gyva bandelėm, -tai tau ir nereikia jos keisti. Turiu omeny, kad vistiek svoris auga nuo blogo maisto. Tuomet ir nenuostabu, kad ir nekeisdama mitybos pasieki rezultatų
QUOTE(Shana @ 2011 12 02, 10:49)
As linkciau labiau i Winter, bet tikrai foto neinformatyvios.
Man tai biski truksta light'iskumo
nebent charakterizuotis i ta puse gal cia Dontstop geriau zinotu Duodu slaptazodi Laurynai? Ji senokai lankosi ir foto kels
???
Aš irgi įtariu žiemos tipą
, o Mamce man labiau soft, nei light potipis Dėl slaptažodžio pritariu
QUOTE(solo @ 2011 12 02, 10:50)
dontstop, tai jei tavo mityba normali, nekemši kaip pvz aš -dažnai net per dieną nesuvalgau normalaus maisto, gyva bandelėm, -tai tau ir nereikia jos keisti. Turiu omeny, kad vistiek svoris auga nuo blogo maisto. Tuomet ir nenuostabu, kad ir nekeisdama mitybos pasieki rezultatų
Kaip čia pasakius, nėra pavyzdinė
Iki sporto nuo tokios mitybos svoris palaipsniui augo, įvedus sportinį režimą - palaipsniui krito, o dabar, kai sportuoju daug, bet matyt nepakankamai intensyviai stovi vietoje jau keletą metų. Mityba per visą šį laikotarpį praktiškai nepakito.Aš link ko vedu - manau, kad lieknėjimas labai individualus dalykas ir kas tinka vienai, nebūtinai tiks kitai. Aš seniai pastebėjau, kad mano svorį labiausiai įtakoja judėjimas ir sportas. Tais gyvenimo periodais, kai natūraliai daugiau judėdavau, svoris pats krisdavo. Pvz, kai buvau pirmo kurso studentė, nuomojausi butą netoli universiteto, bet atstumas buvo toks, kad visuomeniniu transportu nuvažiuoti užtrūkdavo ilgiau, nei nueiti pėstute (pėstute užtrūkdavau 20 min). Mokslų tvarkaraštis buvo toks, kad kasdien būdavo po langą vidury dienos, kuomet eidavau namo pietauti. Taigi du kartus dienoj po 20 min pirmyn ir atgal, sumoj 1 val 20 min gryno vaikščiojimo sparčiu tempu per 3 mėn nepastebimai ištirpdė 5 kg
QUOTE(dontstop @ 2011 12 02, 10:04)
Aš link ko vedu - manau, kad lieknėjimas labai individualus dalykas ir kas tinka vienai, nebūtinai tiks kitai.
Aš irgi anksčiau taip galvodavau, bet... jokių stebuklų čia nėra- kai išnaudoji daugiau nei suvartoji - svoris krenta. Ir atvirkščiai. Ir šita taisyklė galioja absoliučiai visiems asmenims
Na, dar svarbu, kokia iš esmės žmogaus medžiagų apykaita. Bet ir vėl viskas atsiremia į suvartotą/išnaudotą kcal kiekį.OffTopic varom
QUOTE(solo @ 2011 12 02, 11:08)
Aš irgi anksčiau taip galvodavau, bet... jokių stebuklų čia nėra- kai išnaudoji daugiau nei suvartoji - svoris krenta. Ir atvirkščiai. Ir šita taisyklė galioja absoliučiai visiems asmenims Na, dar svarbu, kokia iš esmės žmogaus medžiagų apykaita. Bet ir vėl viskas atsiremia į suvartotą/išnaudotą kcal kiekį.
OffTopic varom
Na, dar svarbu, kokia iš esmės žmogaus medžiagų apykaita. Bet ir vėl viskas atsiremia į suvartotą/išnaudotą kcal kiekį.OffTopic varom
Visiškai teisingai
Užtat ir prieštaravau vakar išsakytai minčiai (berods Blobsės), kad sportas nepadeda numesti svorio. Padeda, dar ir kaip Ir ne tik sportas, aplamai judėjimas.Kiitas pvz iš mano gyvenimo - per 9 dienas Tatruose, kur aktyviai laipiojau kalnais, numečiau 4 kg, nors valgiau daug daugiau, riebiau ir kaloringiau, nei paprastai. Mitybos pagrindą tomis dienomis sudarė burgeriai, kebabai, čipsai, šokoladas, alus kasdieną, ką paprastai sau leidžiu kartą per mėn ir rečiau
Kelnės, kurias pirkau prieš pat kelionę, ir kurios pirkimo dieną traškėjo per siūles, paskutinę kelionės dieną be diržo tiesiog krisdavo nuo užpakalio
laba ryta,
na va ir nebe ruduo jau busiu nuotraukas per pietus bandysiu perdet atskiras, dabar labai jau laiko nebeturiu, o savaitgali i baliu vaziuosiu tai gal nauju nuotrauku turesiu aha vokai ir man atrodo kad truputi uzkrites ir akys man mazokos atrodo 
aciu, tikrai tokia nesijauciu kad buciau o dantys nelabai grazus tai stengiuosi uzsiciaupt kai fotografuoja
QUOTE(dontstop @ 2011 12 02, 08:18)
Vilmuke man kažkas tarp cool summer ir cool winter, gaila, kad nuotraukytės tokios mažos, merginos, kam darot tuos koliažus? Juk nieko neina įžiūrėt Vokai truputuką užkritę irgi
Vokai truputuką užkritę irgi na va ir nebe ruduo jau busiu
nuotraukas per pietus bandysiu perdet atskiras, dabar labai jau laiko nebeturiu, o savaitgali i baliu vaziuosiu tai gal nauju nuotrauku turesiu aha vokai ir man atrodo kad truputi uzkrites ir akys man mazokos atrodo QUOTE(Mamce @ 2011 12 02, 08:58)
Man Vilmuke3 tokia grazi mergina, tik klausimas, kodel placiai nesisypsot? Ta "uzciaupta" sypsena, mano akimis, gadina jusu grozi
aciu, tikrai tokia nesijauciu kad buciau
o dantys nelabai grazus tai stengiuosi uzsiciaupt kai fotografuoja
spalvos, tinkancios visiems tipams:
