[quote=Flaurencija,2012 02 17, 20:23]
]
Labas, ar gali ta DVD pavadinima parasyti? nes nerodo nurodoj ikeltoj:) As asmeniskai uz Pilates, bet apie Luna joga ( skirta butent vaisingumui) esu skaicius ir ten visai faina, tik tu pratimu nelabai yra kur pasiziureti..
[/quote]
Sveika, pries tai as imeciau kelias vietas kur aprasyti fertility yogos pratimai, ir kaip juos daryti. Youtube yra daug pvz kaip daryti siuos pratimus, ivedi fertility yoga poses ir duoda kruva pvz.
dvd pavadinimai yra sie:
Yoga 4 Fertility with Brenda Strong
Yoga Practices for Fertility ~ Tami Quinn DVD
ivedi i google ir juos randi. Nusipirkti galima per amazon, ebay ir t.t. tik jie gana brangus

Pilates yra daugiau bendram organizmo stiprinimui, sovrio metimui, raumenu stiprinimui, o joga gali buti gydomoji ir jos poveikis yra kitoks organizmui, o tuo paciu metu galima ir stiprinti organizma , mesti svori darant ivairius pratimus. Pvz mano teta budama 50 metu pradejo uziimti Bikram yoga (tai yra kopleksas suriktas ivairiu jogos pratimu, pozu - 26, juos geriausia daryti 40 laipsiniu karstyje, bet galima ir normaliom salygom tik tada poveikis ne toks veiksmingas) pradejo vel sirgti menesinemis, nors jau metus nesirgo po menopauzes, tai irodo kad organizmas sugeba pats atsinaujinti. As pradejau uzsiimti Bikram yoga namu salygom, nes neturiu galymybes eiti karstas studijas ir negaliu atsistebeti kaip mano bendra savijauta pagerejo

Jei kam idomu daugiau info galima rasti apie Bikram yoga., youtube yra pvz kaip daryti siuos pratimus