Taupančiųjų savaitės meniu - 7

Vakar

Pusryčiai: dribsnių košė, sumuštiniai, kava, arbata.
Pietūs: vištienos kotletai, virtos bulvės, marinuoti agurkai.
Vakarienė: pupelių sriuba, virti vištienos kauliukai, sausainiai, pienas.

Ketvirtadienis

Pusryciai - kava, jogurtas
Pietus - kepenu pastetas ir vakarykste raudona misraine
Vakariene- troskintos kiaulienos sirdys su morkomis ir cukinijomis orkaiteje, bulviu kose

Sveikos, po truputį ir aš bandau pradėti taupiau pirkti ir ruošti maistą iki šiol išleisdavau labai didelę sumą mėnesiui vienam asmeniui. Pridedu savo valgiaraštį šios savaitės:

Pirmadienis:

Pusryčiai: naminė granola su naminiu jogurtu
Pietūs: tėčio pagauta žuvis (nežinau, kokia ) su bulvėmis ir burokėliais
Vakarienė: Salotos su tunu: pekino kopūstas, tunas, agurkas, pomidoras, konservuoti kukurūzai, fermentinis sūris, kiaušinis
Užkandis: Obuolys, kukurūzų traškučiai


Antradienis:

Pusryčiai: naminė granola su naminiu jogurtu
Pietūs: tėčio pagauta žuvis (nežinau, kokia ) su bulvėmis ir burokėliais
Vakarienė: Salotos su tunu: pekino kopūstas, tunas, agurkas, pomidoras, konservuoti kukurūzai, fermentinis sūris, kiaušinis
Užkandis: Obuolys


Trečiadienis:

Pusryčiai: naminė granola su naminiu jogurtu
Pietūs: varškė su bananais
Vakarienė: mišrainė su tunu: ryžiai, tunas, agurkas, konservuoti kukurūzai, fermentinis sūris
Užkandis: Obuolys

Ketvirtadienis:

Pusryčiai: naminė granola su naminiu jogurtu
Pietūs: mišrainė su tunu: ryžiai, tunas, agurkas, konservuoti kukurūzai, fermentinis sūris
Vakarienė: Šviežių kopūstų sriuba
Užkandis: Mandarinai 3vnt

Rytoj planuoju:

Pusryčiai: naminė granola su naminiu jogurtu
Pietūs: mišrainės su tunu likutis bei kopūstų sriuba
Vakarienė: varškė su bananais
Užkandis: Mandarinai

Sekmadienį apsipirkau už 37lt, vakar pirkau agurką, kiaušinių, mandarinų, mango. Tai visumoj iki 50lt. Papildysiu atsargas sekmadienį ateinančiai savaitei. Man asmeniškai tai yra labai maža suma savaitei maistui, didžiuojuos savimi, kad visą savaitę į darbą nešuosi savo pietus, o ne kavinėse valgau

Mesos nevalgai ?

Vištieną kartais valgau, bet šią savaitę nesinorėjo man jos

Petitgrain, labai gerai

Vakar

Pusryčiai: kuskusas, sumuštiniai, kava, arbata.
Pietūs: krūtinėlės kepsniaii, virtos bulvės, marinuoti agurkai.
Vakarienė: kepta višta, virtos bulvės, sausainiai, pienas.

ačiū
Iššūkis man, ką sugalvoti pasigaminti nebrangaus, tačiau gardaus

Dar viena savaitėlė

Šeštadienis:
(1) Kava kavinėje. Apie 14lt.
(2-3) Kursuose man maistas kainavo 10 lt, vyras ir vaikai svečiavosi pas anytą.

Sekmadienis:
(1) Sumuštiniai. Apie 5 lt.
(2) Vištos sparneliai (6vnt) su orkaitėje keptomis bulvėmis. Apie 10 lt.
(3) Daržovių sriuba su perlinėmis kruopomis. Apie 2 lt.
(4) Tako. Apie 10 lt.

Pirmadienis:
(2) Daržovių sriuba su perlinėmis kruopomis.
(3) Kopūstų "kotletukai" su grietine. Apie 4 lt.

Antradienis:
(2) Kopūstų "kotletukai" su grietine
(3) Burokėlių sriuba. Apie 1 lt.

Trečiadienis:
(2) Burokėlių sriuba.
(3) Vištienos troškinys su morkomis, moliūgais ir burokėlių salotomis. Apie 15lt

Ketvirtadienis:
(2) Vištienos troškinys su morkomis, moliūgais ir burokėlių salotomis.
(3) Moliūgų ir žirnių sriuba. Apie 1 lt
(4) Tako. Apie 10 lt.

Penktadienis:
(2) Moliūgų ir žirnių sriuba.
(3) Vištienos kepsniukai (su cukinija) ir raugintais kopūstais. Apie 14 lt

Viso apie 100 lt.

Gal zinot kaip gaminti makaronu pudinga ar kaip cia ji pavadinti tokie sulipe makaronai su padazu, lygtais varske ten dedasi sviestas.... o kas dar gal kuri zinote? darzeliuose vaikams gamina

Penktadienis

Pusryciai - kava, batonas, kepenu pastetas
Pietus - vakarykstes sirdeles su bulviu kose ir raug.agurkais
Vakariene - arbata, meduoliai, kam dar virti kiausiniai

Nežinau, kokį daržely duoda, bet aš tokį kepu.