2011 rugsėjinukų mamytės dietininkės :)

#265
Suvalgiau 3 triufelius gun_bandana.gif essen.gif ph34r.gif
Papildyta:
QUOTE(tercija @ 2012 03 08, 12:30)
labas, mes jau namie  smile.gif  svoris išliko tas pat smile.gif nei priaugau nei numečiau, tai iš to džiaugsmo leidau sau tortuko gabaliuką  blush2.gif o nuo rytojaus vėl angelo dietos laikysiuos  mirksiukas.gif




su sugrįžimu namučio smile.gif 4u.gif
Atsakyti
#266
QUOTE(dziote @ 2012 03 08, 16:25)
Suvalgiau 3 triufelius  gun_bandana.gif  essen.gif  ph34r.gif


smile.gif 4u.gif

sveikos 4u.gif

na aš sveriuosi penktadieniais,bet svarstyklės nenudžiugino-rodo apvalu o doh.gif smile.gif
Atsakyti
#267
labas rytas, as jau man rodos mesiu ta angelo dieta. nes jau nebespeju sau darytis valgyt,kai maze serga. visa laika ant ranku buna. beje ir svoris vietoj jau stovi, tai nemanau,kad tos dvi dienos kazka pakeis. o po savaites petraukos imsiuosi grikiu, gal kas prisijungs? smile.gif
Atsakyti
#268
QUOTE(ellymay @ 2012 03 09, 08:44)
labas rytas, as jau man rodos mesiu ta angelo dieta. nes jau nebespeju sau darytis valgyt,kai maze serga. visa laika ant ranku buna. beje ir svoris vietoj jau stovi, tai nemanau,kad tos dvi dienos kazka pakeis. o po savaites petraukos imsiuosi grikiu, gal kas prisijungs? smile.gif

padaryk pertrauką tada tikrai kol neina spėti tau,o paskui vėl galėsi pratęsti ar kažką naujo išmėginti thumbup.gif
Atsakyti
#269
sveikos mirksiukas.gif as dar 1kg netekau thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
#270
QUOTE(inetukea @ 2012 03 09, 09:31)
sveikos mirksiukas.gif  as dar 1kg netekau thumbup.gif  thumbup.gif

Nu saunuole kokia thumbup.gif cool.gif
Atsakyti
#271
QUOTE(Fifux'e @ 2012 03 09, 10:34)
Nu saunuole kokia  thumbup.gif  cool.gif


aciu ax.gif biggrin.gif
Atsakyti
#272
QUOTE(inetukea @ 2012 03 09, 09:52)
aciu ax.gif  biggrin.gif

Werta pagyrimo! Dar daug liko iki tikslo?
Atsakyti
#273
Sveikos smile.gif
o aš va šnd laaaabai tingiu dirbti blush2.gif
radau interneto platybėse šiokių tokių patarimų, gal jau ir žinote juos, bet pasidalinsiu vis tiek, kas gi lieknina mūsų mylimiausius kūnelius smile.gif
Taigi:
1. Sporto treneriai rekomenduoja: vaisiai valgomi tik iki 16 val., valgomi vėliau jie virsta riebalais;
2. Lieknina šaltas dušas;
3. Jei norite sulieknėti - vandenį gerkite prieš valgį; jei norite palaikyti esamą svorį - gerkite valgio metu; o štai jei norite priaugti svorio - vandenį gerkite po valgio (nežinojau tokio reikalo g.gif );
4. Jei jau labai norisi tortuko smile.gif geriausia saldumynais pasigardžiuoti iki 11 val.
5. Prieš valgį suvalgytas ananaso gabaliukas efektyviai degina riebalus;
6. Gerti skysčius (geriausia vandenį) ne vėliau kaip 30 min. iki valgio ir neanksčiau kaip 1 val. po valgio (čia prie 3 patarimo derinasi) smile.gif
Na va, čia kas man labiausiai patiko smile.gif 4u.gif
Skanių pietų visoms.

Patinginiavau - varau dirbti 4u.gif
Atsakyti
#274
Sveikos,
As su skaudanciais raumenim siandien vel i aerobika. Ziauru. nzn kaip reiks pasikrutint doh.gif
QUOTE(Fifux'e @ 2012 03 09, 08:23)
smile.gif  4u.gif

sveikos 4u.gif

na aš sveriuosi penktadieniais,bet svarstyklės nenudžiugino-rodo apvalu o doh.gif  smile.gif


Pas mane tas pats cry.gif
Atsakyti
#275
nieko mildamile,pajudesim mirksiukas.gif
Atsakyti
#276
QUOTE(dziote @ 2012 03 09, 12:37)
Sveikos smile.gif
o aš va šnd laaaabai tingiu dirbti  blush2.gif
radau interneto platybėse šiokių tokių patarimų, gal jau ir žinote juos, bet pasidalinsiu vis tiek, kas gi lieknina mūsų mylimiausius kūnelius smile.gif
Taigi:
1. Sporto treneriai rekomenduoja: vaisiai valgomi tik iki 16 val., valgomi vėliau jie virsta riebalais;
2. Lieknina šaltas dušas;
3. Jei norite sulieknėti - vandenį gerkite prieš valgį; jei norite palaikyti esamą svorį - gerkite valgio metu; o štai jei norite priaugti svorio - vandenį gerkite po valgio (nežinojau tokio reikalo  g.gif );
4. Jei jau labai norisi tortuko smile.gif  geriausia saldumynais pasigardžiuoti iki 11 val.
5. Prieš valgį suvalgytas ananaso gabaliukas efektyviai degina riebalus;
6. Gerti skysčius (geriausia vandenį) ne vėliau kaip 30 min. iki valgio ir neanksčiau kaip 1 val. po valgio (čia prie 3 patarimo derinasi) smile.gif
Na va, čia kas man labiausiai patiko smile.gif  4u.gif
Skanių pietų visoms.

Patinginiavau - varau dirbti  4u.gif


dekui uz info wink.gif

as jau sau kai pasakiau kad mano ta angelo dieta baigta tai surijau is kart sumustini ir blm jau apie kita svajoju sad.gif
Atsakyti