Nerimas,įtampa,baimės

#409
QUOTE(mergina26 @ 2012 05 02, 09:54)
tikrai taip, psichoterapijos seansuose as pati matau, kaip gydytoja seka mano kuno kalba, lyg ir atrodo as pati rami, bet kuno kalba sako ka kita, pvz. intensyviai suku plauku galiukus su pirstais, ar masazuoju kakla, ar  lieciu veida, koja judinu ir t.t. dazniausia tai buna, kai kalbames apie man itin reiksmingus dalykus, kuriuos man sunku suvokt ar isgyvent. ji visad atkreipia mano demesi smile.gif  po kiek laiko as jau pati matau ir stengiuosi  taip nedaryti smile.gif  Tuo paciu galiu pamatyti, kas man sukelia nerima, pvz. kalbedamos apie tam tikrus dalykus, staiga pradeda tirpti galunes ar svaigti galva, tuomet labai aisku pasidaro is kur kyla nerimas, kokios mintys ji sukelia ir ties kokiais dalykais reikia orientuotis ir dirbti su savimi 4u.gif  pagaliau jau pradedu ismokti pazvelgt i save is salies, oi koks tai naudingas dalykas, praktiskai tik tada gali ismokt save valdyti.

laba,
na o man psichoterapija visai nepadeda. verysad.gif
Atsakyti
#410
QUOTE(sidabrine lape @ 2012 05 02, 11:01)
laba,
na o man psichoterapija visai nepadeda. verysad.gif


Tai gal tiesiog dar anksti spręsti... O kartais būna, kad reikia ir gydytoją keisti... Svarbu nenusiminti anksčiau laiko...
Atsakyti
#411
QUOTE(sidabrine lape @ 2012 05 02, 11:01)
laba,
na o man psichoterapija visai nepadeda. verysad.gif

Labas lape sidabrine 4u.gif O tu bandei pati save analizuoti, pasikapstyti savyje? Ar taip ir nesupranti, iš kur ir dėl ko kyla tavo nerimas? Psichoterapija turėtų užvesti tave ant kelio... mirksiukas.gif
Atsakyti
#412
QUOTE(smėlė @ 2012 05 02, 11:09)
Labas lape sidabrine  4u.gif  O tu bandei pati save analizuoti, pasikapstyti savyje? Ar taip ir nesupranti, iš kur ir dėl ko kyla tavo nerimas? Psichoterapija turėtų užvesti tave ant kelio...  mirksiukas.gif

laba,
ne niekas man nepadeda,tik dienos stacionare kai lankiausi tai lašalinės padedavo,apramindavo.O dabar vėl žliumbiu ,žliumbiu.Per išeigines buvau tokia susikausčius,kad net vyras sako tavęs kaip nėra,nekalbi nieko.,o man viduje toks susikaustymas,kad aš net kalbėti negaliu.
Atsakyti
#413
Na su tom psichoterapijom negali žinoti, kada bus ledai pralaužti... Žmonės būna ne vienus metus kapstosi... Aš tik manyčiau, kad jei po kokio gero pusmečio vis tas pats, tai reikia keisti gydytoją...
Atsakyti
#414
sveikos,
noreciau ir as prie jusu prisijungti, mane kankina nuolatinis nerimas, itampa, priezasciu daug, galima sakyti del visko nerimauju, o itampa kyla net del smulkmenu
to pasekoje kankina nemiga jau metus laiko. niekaip negaliu uzmigti. vakar atsiguliau 11 vakaro, tokia pavargusi jauciausi, o siaip ne taip pavyko uzsnusti tik 7 ryto naktis buvo kosmariska
gal yra kas dar susiduria su miego problemomis?
lankiausi pas gydytoja , buvo skyrusi antidepresantus, bet jie man nieko nepadejo, o kai skyre stipresnius, pabijojau pirkti ir pagailejau saves (nes esu nusiteikusi pries tokius rimtus vaistus) ir taip ir nebegeriau vaistu
Atsakyti
#415
Gal kuri galėtumėt Klaipėdoje parekomenduoti psichoterapeutą? Pinigėlių prūdais nėra, tad apie privatų ko gero net galvot nereikia, nes neaišku kiek laiko veiksmas vyktų unsure.gif
Atsakyti
#416
QUOTE(sidabrine lape @ 2012 05 02, 11:01)
laba,
na o man psichoterapija visai nepadeda. verysad.gif


as lankausi pas psichoterapeute apie 1,5 m. tik ne per seniausiai, na gal po kokiu 1 m. pradejau i nerima ziureti kitaip, pats nerimas tikrai mazesnis, bet buna ir paumejimu, tik zymiai lengvesniu. Cia greito rezultato neverta tiketis, bet uztat, kai jis bus, tai jau su visam. pas mane tokia situacija yra, kad nerimo kilimo priežastis as zinau, tesiog siuo metu neimanoma ( tiksliau dar neismokau ir nepralauziu ledu savyje) tos priezasties pasalinti. Galiu palinketi kantrybes. tikrai ateis ta diena, kai tau nusibos zliumbti, tada ir kibsi i "darbus". as galiu apie save pasakyti, jog pas mane atejo ta diena, kai man atsibodo "nerimauti".

QUOTE(*Liepa18* @ 2012 05 02, 11:18)
Na su tom psichoterapijom negali žinoti, kada bus ledai pralaužti... Žmonės būna ne vienus metus kapstosi... Aš tik manyčiau, kad jei po kokio gero pusmečio vis tas pats, tai reikia keisti gydytoją...

drinks_cheers.gif
taciau del gydytojo keitimo nebutinai, svarbiausia yra juo pasitiketi ir paciai noreti gauti rezultata, jei to nera, tai nieko ir nebus.
Atsakyti
#417
QUOTE(mergina26 @ 2012 05 02, 10:37)
as lankausi pas psichoterapeute apie 1,5 m. tik ne per seniausiai, na gal po kokiu 1 m. pradejau i nerima ziureti kitaip, pats nerimas tikrai mazesnis, bet buna ir paumejimu, tik zymiai lengvesniu. Cia greito rezultato neverta tiketis, bet uztat, kai jis bus, tai jau su visam. pas mane tokia situacija yra, kad nerimo kilimo priežastis as zinau

mano nerimo priežastys irgi aiškios, bent jau aš manau, o mažu gydytojas iškapstytų dar ką nors unsure.gif

Kaip dažnai lankomasi pas psichoterapeutą? g.gif
Atsakyti
#418
QUOTE(Biškis @ 2012 05 02, 11:57)
mano nerimo priežastys irgi aiškios, bent jau aš manau, o mažu gydytojas iškapstytų dar ką nors  unsure.gif

Kaip dažnai lankomasi pas psichoterapeutą?  g.gif


as lankausi karta per savaite, butinai tuo paciu laiku, privaciai man kainuoja viena sesija 50 lt. tai per menesi gaunai 200 lt., nei daug nei mazai.
Atsakyti
#419
QUOTE(*Liepa18* @ 2012 05 01, 12:16)

"Ambulatorinis gydymas: sudaromas gydymo planas, paskiriami medikamentai, kurių efektyvumas yra vertinamas pakartotinių konsultacijų metu."

Taip suprantu, kad gydaisi namie, bet eiti į pakartotines konsultacijas tik...


buvau siandien pas psichiatre, israse vaistuku, nusiraminimui, parase siuntima pas psichologa, ir atgal pas ja sugryzti, tada paskirsim gydyma doh.gif nu kaip as skeptiskai ziuriu y tokiu dalykus, kad tik prifarsiruoti zmogu vaistais. Nebenoriu daugiau AD, nes nuo ju sunkiai atprantama.. nuo galvos svaigimo priejo kad man depresija. Na is kitos puses jiem reik kazka parasyti, jei nieko neranda tai bent depresija priraso.. doh.gif Cia mano nuomone, nekalbu apie dauguma smile.gif cia kad neuzsipultumet biggrin.gif Aisku suprantu, kad yra zmoniu kuriem AD tikrai padeda ir reikia ju, bet tikrai ne visiems.. doh.gif
Atsakyti
#420
QUOTE(Javute @ 2012 05 02, 12:08)
.. nuo galvos svaigimo priejo kad man depresija. Aisku suprantu, kad yra zmoniu kuriem AD tikrai padeda ir reikia ju, bet tikrai ne visiems.. doh.gif

Dėl galvosūkių ir aš turėjau problemų. Viską "nurašė" nerimui ir depresijai. Pabandžiau AD, nuo pusės tabletės buvo taip... žiauru, viskas smarkiai paaštrėjo, miegas visiškai sutriko, apetitas nulis, o psichiatrė: "Na, neturėtų taip būti, čia gi lengvi vaistukai, šalutinių poveikių negali būti..." doh.gif Tris dienas pagėriau, nebeišlaikiau to klaikumo. Daugiau jų negėriau. Kadangi psichologės pasiekti neturėjau galimybių, pasivarčiau seną dienoraštį, kurį rašiau (jos patarimu) prieš dešimt metų, kai buvo laaabai blogai. Pradėjau sekti savo būsenas (nuo ko galvosūkiai prasideda), gerti žolinius preparatus, KASDIEN po darbo keliauju pasivaikščioti apie valandą. Ir maždaug po pusmečio pajutau, kad GERĖJA thumbup.gif Ir šitam forume radau ir bendraminčių, ir patarimų. Ačiū visoms 4u.gif Įsitikinau, kad reikia ne laukti, o DARYTI kažką, nes tik savo jėgomis reikia tikėti labiausiai. Taigi, laikykis Javute rankomis ir kojomis už savęs, tikrai pagerės mirksiukas.gif
Atsakyti