Sportas namuose

Apklausa: Kiek kartų per savaitę sportuojate? (63 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#589
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 04 17, 18:59)
valgom kas ka norim ir is esmes, bet kadangi kai as ruosiu visa maista (jei MB ruostu valgyciau kiausinius ant lasinuku ir su pupelem. biggrin.gif ), na as vis tiek ne tiek riebiai ruosiu..is vis per du metus sunaudojau gal 3 butelius aliejaus is viso biggrin.gif:D
as urmu riesutu, ju sviesto, riesultmilciu prikaus... 50 svaru paklojau,...issiziojo maniskis. biggrin.gif

as tai kartas nuo karto i Vokietija vaziuoju apsipirkti, ten viskas pigiau...tai maniskiai riesutai is ten, nes savaitgali vaziavau ten pasisopinti blush2.gif net kokoso drozliu prisipirkau, kad taviski pyraga ismegint mirksiukas.gif
Atsakyti
#590
As sportuoju namie noredama sustangrinti visa kuna ir noriu numesti 2 kg biggrin.gif darau pratimus visoms kuno vietoms po biski ir rytais begioju.Savijauta puiki.Smagu paskitineti Jusu temuke,naudingos info randu.
Atsakyti
#591
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 04 17, 19:02)
as po trefkes be kokteilio busiu nes baltymai baiges... teks pakeist juos kitaip kuri laika, kol gausiu... ir taip po trefkes daznai siaip baltymingo kazka kertu biggrin.gif

gero sporto, einu kava kalt virskint..... pas mane miega visuos kamabriuos... as virtuvej su kombainais duoduos... garsiai riesutai malas.. biggrin.gif o paskui eisiu sokinet biggrin.gif rankom sian ir cardio 15 min pasidarysiu biggrin.gif

vakar rankom dariau...pumpinau bicus ir tricus kaip reikiant ale jokios reakcijos schmoll.gif siandien gal kardio paimsiu, gal sloga isprakaituosiu smile.gif
Atsakyti
#592
QUOTE(mandy333 @ 2012 04 17, 18:07)
vakar rankom dariau...pumpinau bicus ir tricus kaip reikiant ale jokios reakcijos schmoll.gif siandien gal kardio paimsiu, gal sloga isprakaituosiu smile.gif


tu ir ziu sadistine kaip ir as biggrin.gif megsti skausma biggrin.gif:D:D
ir kai sloga buna tpu tpu tpu seniai jau.. ir buna sportuoju... tik per mmm leidziu sau pasimuliuot su priezastim biggrin.gif juk issiputus nesusilenksiu! o jei prakiursiu biggrin.gif !

fainai shoppintis vokietijoj... tikriausiai biggrin.gif nes nesu buvus biggrin.gif tik autiku pravaziavus biggrin.gif

pasoviau pyraga saldytuvan, puse teslos nukabinus - jetus koks geris ir skonis... tikras sokoladas..o tik medus kakava ir tofu biggrin.gif kremas toks mmmmm biggrin.gif

oi panos mes juk apie sporta biggrin.gif

as vakar tik subinikei dariau , be jokiu tu debilisku sokinejimu, ispuskejau 8 roundus 8 pratimus po 8 kartus, slapia kaip zasis buvau, bet sian nieko neskauda... noriu skausmo biggrin.gif rankas ryt jauciu skaudens.
Atsakyti
#593
o as uzsuksiu i Sedindriukes blog'a ir pasidarysiu sarasa, ka urmu pirksiu bazej biggrin.gif tiesa, o kur tu riesutus uzsisakei???
Atsakyti
#594
QUOTE(tinute84 @ 2012 04 17, 18:14)
o as uzsuksiu i Sedindriukes blog'a ir pasidarysiu sarasa, ka urmu pirksiu bazej  biggrin.gif tiesa, o kur tu riesutus uzsisakei???



tinute tu kadangi ir UK ta pirkausi is cia : http://www.hbsfoods....talog/index.htm Lietuves miargos neziurekit, pakraupsit-brangu tikrai, bet mum cia palyuginus kai pardej pirkinet po 50 gramu tai is vis bankrutuotume ka kalbet... smile.gif riesutu sviestai cia tikrai pigus nes pirkdavau kg uz 5 svarus... riesutu dar negavau nes vakar uzsisakiau... tai dar negaliu komentuot placiau biggrin.gif
o taip jei seklu, miltuku sojos tai Holland And Barnett... arba turiu dar viena mieste Grampian Health Store...
kur tu esi manau bus daugiau tu visokiu health store... o siaip dar riesutai, miltai, ryziai, ankstiniai didesniais kiekiais pas azijiecius parduotuvese (pas kiniecius neik, smirda ju parde ir vien noodlesai.. biggrin.gif ) o pas azijiecius kaip po muzieju vaikstau biggrin.gif ir Tahini ir azijieciu pirkaus...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 17 balandžio 2012 - 19:19
#595
aciu uz info 4u.gif
Atsakyti
#596
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 04 17, 19:59)
bet kaip sakau neperkam s..., skuduram neleidziam, tai as geriau pavalgysiu ivairiai ir skaniai.... ir tai ne visos galimybes isnaudotos nes zuvies neperkam nes tikrai brangiai atsieitu viskas... tiesiog akciju laukiam, ir taip akcijos geras daiktas nes gali daugiau priragaut visko... biggrin.gif

sumaliau riesutus su datulem - ala pyragiukscio pagrindui..nu kad nespejus patiest uz pagrinda jo skanu lest... plem biggrin.gif

vis tiek vyrui ruosi atskirai, dukrytei ir? ir sau ane biggrin.gif ? apsikraunam mes pacios, bet nu ka darysi.. nekirsi 12 nakties kaip uz tevyne... (o man vis siulo... ) ...

drinks_cheers.gif Ir mes taip pat. Nebesinori durniuoti su naujausiais telefonais ar mašinas keisti kasmet, išaugom smile.gif o rūbam tai iš viso ranka nekyla mėtyti, tai gerai, kad mano vadinamas tas gatvinis, bomžinis stilius, tai rami galva thumbup.gif biggrin.gif Jokių cepų, auksų, žiedų, neduokdie man, pažiūrėčiau ir įkiščiau į stalčių. Ką perku kokybiško ir originalaus, tai kvepalus, nors pasąmonėje žinau, kad reiktų pradėtis natūralių dairytis, o ne tų visų populiarių ir cheminių ir kosmetiką bei higieną kaip įmanomą natūraliausią perku ir negailiu jai.
Atsakyti
#597
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 04 17, 19:37)
sakoma va kai nescios buna tai ir tipo aplinkiniai valgyk valgyk juk reik uz du valgyt..o is tikro nereikia valgyt uz du, turi maitintis normaliai, sveikai ir tikrai nereik uz du maitintis... cia pretekstas apsirijeliams gal.... bet tikrai net gydytojai nesako kad uz du reik valgyt...

Siek tiek daugiau reikia valgyti, bet ne dvigubai. As namie budama stengiuosi nedidinti maisto kiekio, ir taip turiu pakankamai lasiniu.

Vaikas ant ranku miega, as "sportuoju" ilindus i Sedindriukes uzrodyta lovingfit.com lotuliukas.gif
Atsakyti
#598
QUOTE(Skirmantė @ 2012 04 17, 18:45)
Siek tiek daugiau reikia valgyti, bet ne dvigubai. As namie budama stengiuosi nedidinti maisto kiekio, ir taip turiu pakankamai lasiniu.

Vaikas ant ranku miega, as "sportuoju" ilindus i Sedindriukes uzrodyta lovingfit.com  lotuliukas.gif


Eh mamukes jus visos saunuoles smile.gif eina sau zaviuos kad imat darot, sportuojat. smile.gif fainos! smile.gif

Jop ta puslapiuka ir as iraitosiu i savo rutina, geru pratimu yra ir be galo skrupulingai ji viska aiskina, kas l.gerai. ir workout verti demesio.
Atsakyti
#599
Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.
Atsakyti