Atiros istorijos įkvėptos - 26 tema - Puslapis 20 - Sportas ir dietos

flooding

Super senbuvis

flooding

Super senbuvis

2012-06-04 19:46

04 birželio 2012 - 19:46

Apsigyniau bakalaurą, o nuotaikos nulis

Pažymiai už jį geri: visi trys 10, bet bliaut tik noris ir tiek. Čia kas, pobakalaurinis sindromas?

QUOTE(*k.a.c.i.u.s* @ 2012 06 03, 18:51)

Flooding-kur tu kraustaisi?matyt praleidau

gero kraustymosi ir lauksim griztancios

<{POST_SNAPBACK}>

Į naują butą turėjom šiandien persikelti, bet nuvažiavus paaiškėjo, kad meistrai nuo anos savaitės nieko nepadarė...Nei tualeto, nei vonios, nei nieko...Žodžiu ir barnių buvo, ir visko... Kraustymasis nukeltas savaitei...

QUOTE(Egliukasz @ 2012 06 03, 23:40)

Flooding - sekmes kraustantis, manes laukia panasus dziaugsmai uz poros menesiu, jau dabar pakuojuos po truputy

Tikiuos greitai ir lengvai susisuksit

<{POST_SNAPBACK}>

Kur kraustysies?

QUOTE(Giedre1658 @ 2012 06 04, 01:14)

flooding Na turiu truputi valios... Kai numesiu, sakysiu kad, ne truputi, o normaliai jos pas mane

As bulku nevalgau, bet mamos keptos rugines duonos, neatsisakau

Beje, kada mes tavo foto pamatysim?

<{POST_SNAPBACK}>

Šaunuolė tu! O nuotraukos dar ilgai nepamatysit, man tai nėra motyvuojantis dalykas, verčiau priešingai...Gal tam reikia pribręsti

Aš ir norėčiau į sporto klubą, Kaune labai puikų lankiau, šiandien kaip tik trenerį buvau sutikus...Ech, norėtųsi į jį grįžti.

QUOTE(irmulia @ 2012 06 04, 17:14)

Yra arba sportuojantys arba nesportuojantys žmonių tipai

<{POST_SNAPBACK}>

Ech, koks teisingas sakinys

Kur galima rasti tą tavo stebuklingą receptų blog'ą?

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2012-06-04 21:29

04 birželio 2012 - 21:29

Flooding - as tai vadinu emociniu atsipalaidavimu po didelio streso

Ypratai gyvent nuolatinej ytampoj, begime, o cia - basta, baigta, ka ner del ko nervuotis?

Bent man taip buna, kol tiesiog lengviau atsidustu, pripratus prie naujo ritmo

Musu seimininkas gryzta Olimpinems Zaidynems, tai mus lauk gruda dviem menesiams

Kur gyvensim dar nezinau, ieskom ieskom ir tikimes, kad neteks parke palapines statyt

Uzkniso ta Anglija tiesa pasakius jau..

O dar dabar kiek rumunu privaziave, visokiu vagisiu ir elgetautoju, tai..

Baisu bus koja is namu kelt

Tie meistrai, tai pavaro. Mano sese su vyru ieskojosi, kas smulkesny darbely padarytu remonte, na kaina darbo gaunas apie 800 lt, uztruktu apie 4 dienas. Tai net neapsieme kiek skambino, sako mazi pinigai. Tai matyt Lietuvoj krize jau baiges, niekam dirbt ir uzdirbt pinigu nereik

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-06-04 21:48

04 birželio 2012 - 21:48

laba vakarėlį visoms

Carolina, niu davai įsidėk kokį avatariuką kaip visada gražų, a

tavo ankstesni man labai patikdavo

sveika sugrįžusi - daug pokyčių tavo gyvenime, ir gerai - tai ir užgrūdina ir tik į naudą

Kaciau, oi ten nėra ką veikti su tuo pyragu, net tavo didžioji galėtų padėti

žinok, iš ties skanus

, neperdedu - pati nesitikėjau tokio rezultato

Egliukasz, taip, bet jei daugumai nurėžti visus lašiakus tai mažas skirtumas būtų

taip, vieno liemuo kieki liaunesnis, kito platesnis - bet visa tai galima sporto ( tikslinių konkrečių pratimų ) pagalba pakoreguoti

dėl odos susitraukimo - labai individualus dalykas, jeee nepamenu, palaipsniui, su svorio mažėjimu

canneles bordelais - panoms jau esu apie šiuos prancūziškus pyragaičius pasakojusi - iš sveikumo pusės - visai nieko sveiko ( cukrus+pienas+miltai+kiaušiniai+sviestas = labai blogas derinukas pagal H.Šeltoną gautųsi ...

) + gan kaloringas desertas, jei aišku, daug valgai ( ... omažai valgyti .... na dar neįgijau stipraus imuneto šiems skanėstams...

todėl juos retai bekepu

)

flooding, taigi labai labai labai faina

ir dar tokie puikūs rezultatai

džiaukis tuo, kol turi proga ( tokios akimrkos juk ilgai nesitęsia) - vieni darbai užbaigti , kiti , didieji , dar tik prasideda

aš, išlaikius visus sunkiausius valstybinius egzus oioioi kaip atsikvėpiau- ir smagumas buvo

o blog'ą tai čia užslėpusi

mano blog'as

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2012-06-04 23:03

04 birželio 2012 - 23:03

Ka tik pasisportinau pries miegely taip lengvai, gal kam bus ydomu

http://www.youtube.c...h?v=X7RDfw0NuZ8

http://www.youtube.c...h?v=h7hSzQhFTwg

http://www.youtube.c...h?v=NHfLEGiRlPU

Labanakt visoms

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

2012-06-05 00:17

05 birželio 2012 - 00:17

QUOTE(Egliukasz @ 2012 06 04, 14:35)

As esu obuoliukas. Tau gerai, liauna liemeny turesi

O kojas susitvarkysi sporto pagalba, ne beda cia

<{POST_SNAPBACK}>

Tai jo susitvarkys, programoje kasdien po kelis (kad ir ne koju diena) pratimus imesta sedimajai ir slaunims, tai paprakaituoju

O tu saunuole, nes as neprisiverciau namie sportuoti, tik kad su dviraciu pralekiu ir psio... Jau ir parsisiunciau programu JM, ir svarelius is smelio pasigaminau, bet, na, negaliu namie sportuoti nors tu ka

QUOTE(irmulia @ 2012 06 04, 17:14)

Giedre ,
tikrai neblogai, kur reiktų gerokai padirbėti, tai sėdimoji ir šlaunys

bet čia tikslingai ir toliau maitinantis bei sportuojant viskas susitvarkys

<{POST_SNAPBACK}>

Taip, reikia darbo. O dar norejau paklausti, kiek kartu per savaite sportuoji? Lyg skaiciau, sporto temutej, bet nepamenu

QUOTE(Carolina @ 2012 06 04, 17:44)

Giedre, aš manau tu mus greitu metu labai nustebinsi, galėsim kabintis tavo prieš ir po foto ant šaldytuvo.. Su tokiu ryžtu, meniukais ir sportu turėsi ledinę figūrą.

<{POST_SNAPBACK}>

Dekui Carolina, tikiuosi ir pati nustebsiu

Kazkaip noras dar ir del to, kad susitinku saleje su moterimis, kurios irgi dalinasi patirtimi, viena numetusi 20 kg tai taip smagu pasidziaugti

Uzveda tiesiog

QUOTE(*k.a.c.i.u.s* @ 2012 06 04, 18:36)

is manes tik plaukike ne pati geriausia,bet patinka pasipliuskent,o veliau i jacuzi ar saunoj pasedet as budama

su seimyna vis ejau i baseina pasiplaukiot-tai sportas geras,visi raumenukai dirba,plius atsipalaiduoji
gerai kai kieme praktiskai baseinas,maniskiai jau metinius abonimentus turi,tai mastau ir as bent 2k i sav nueit pasiplaukiot
Giedre klausei del musu dantuku-tai valioo,jau mes 2 perliukus turim maziukes virsuneles dar tik,bet jau issikale,tai dukryte kitas vaikas,ir issimiegojau stai sianakt puikiai

o taip pailsiu as,buna kad dar suku galva ka veikti.Turim savo ritma-grafikeli,tai nera bedu,tenka ir man pailset,pasikavint ar koki filma su vyru paziuret

<{POST_SNAPBACK}>

Na as irgi kai eidavau i baseina, ne tik plaukiodavau, bet buvau nete prisirinkusi pratimeliu vandenyje pasportuoti. Visai smagu, kai vanduo prie dusios

Smagu, kad jau ramesne dukryte ir leidzia pailseti, nes kazkur skaiciau, kad miegas turi itakos svorio kritimui, ir jeigu nori, kad kristu, reikia gerai pailseti

QUOTE(flooding @ 2012 06 04, 20:46)

Apsigyniau bakalaurą, o nuotaikos nulis

Pažymiai už jį geri: visi trys 10, bet bliaut tik noris ir tiek. Čia kas, pobakalaurinis sindromas?

<{POST_SNAPBACK}>

Sveikinu sveikinu sveikinu

Cia tau po ytampos tokios nuotaikos, tikrai praeis ir dziaugsies, kad pagaliau BAIGTA

Na priduodu savo meniuka:

Pusryciai: 2 Obuoliai 298 g
Priespieciai: Dziovintos figos 55 g
Pietus: Rudieji ryziai 169 g salotos 314 g
Pavakariai: Duona 73g su agurku 125 g
Vakariene: zirniai su morkyte, poru plius salotos

Vanduo 2 l (gal ir daugiau)

Sportas 1,5 val

Labos

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

2012-06-05 09:03

05 birželio 2012 - 09:03

Labas rytas

Visoms mergaitems

Adora_

Senbuvis

Adora_

Senbuvis

2012-06-05 09:05

05 birželio 2012 - 09:05

Giedre1658, maciau Jusu foto.... puikiai padirbeta !! per kiek cia laiko pasieket sitoki rezultata?

saunuole !

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-06-05 09:13

05 birželio 2012 - 09:13

QUOTE(Giedre1658 @ 2012 06 05, 01:17)

O dar norejau paklausti, kiek kartu per savaite sportuoji? Lyg skaiciau, sporto temutej, bet nepamenu

<{POST_SNAPBACK}>

šiaip stengiuosi kasdien ( net ir savaitgaliais) pribėgti prie įrenginių, atlikti įvairius prastimus , pasitampyti

anksčiau tai griežtai kasdien kardio ir jėgos, bet truptuį perlenkiau lazdą, ( čia dėl kelių sąnarių) tai kiek ramiau dabar mankštinuosi, kol sąnariai atsigaus ir vėl varysiu

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

2012-06-05 09:37

05 birželio 2012 - 09:37

QUOTE(Adora_ @ 2012 06 05, 10:05)

Giedre1658, maciau Jusu foto.... puikiai padirbeta !! per kiek cia laiko pasieket sitoki rezultata?

saunuole !

<{POST_SNAPBACK}>

Sveiki, dekui, ir kur gi matete mano foto?

Siaip as metu negreitai,o palengva, todel tiksliai net ir negaliu pasakyti per kiek laiko. Daugiausiai geru rezultatu, pasiekiau bendraudama cia, ir pradejus vesti mytybos dienorasti (rasiau kada kiek, ko suvalgau). Kai prisijungiau prie Atiros merginu (01.06) sveriau 86 kg siai dienai esu 78 kg, tikslas 65 kg Si menesi noretusi iki 74-73 kg nutirpti

Tai va

QUOTE(irmulia @ 2012 06 05, 10:13)

šiaip stengiuosi kasdien ( net ir savaitgaliais) pribėgti prie įrenginių, atlikti įvairius prastimus , pasitampyti

anksčiau tai griežtai kasdien kardio ir jėgos, bet truptuį perlenkiau lazdą, ( čia dėl kelių sąnarių) tai kiek ramiau dabar mankštinuosi, kol sąnariai atsigaus ir vėl varysiu

<{POST_SNAPBACK}>

Man praeita saveite gavosi 6 kartai sporto saleje jegos treniruociu ir 3 kartai su dviraciu i kaima, pasivaiksciojimo kazkaip neitraukiau prie kardio,

O jus tai zingsniuojate su zingsniamaciais tikriausiai tempas tam tikras?

Papildyta:

Galvoju ir as del savo kojos kelio, silpnokas sanariukas, kad nepadrozciau per daug...

Bos

Senbuvis

Bos

Senbuvis

2012-06-05 09:51

05 birželio 2012 - 09:51

QUOTE(Egliukasz @ 2012 06 05, 00:03)

Ka tik pasisportinau pries miegely taip lengvai, gal kam bus ydomu

http://www.youtube.c...h?v=X7RDfw0NuZ8

<{POST_SNAPBACK}>

Sveikos

cia vadinasi lengvai

, o tu paeini po tikios manksteles? cia gi juodas darbas

Vis paskaitau, nera per daug laiko pakomentuoti

,foto dirstelejau

pati slepiuosi, jei bus kada ka parodit, tada islysiu

Kaciau, jau tikrai, perdedi, viskas ten gerai pas tave, kad daugiau tokiu mamyciu, graziu meniuku ir sporto, greit lakstysi kaip gazele

Giedre ir Egliukas Saunuoles

lieknejat graziai

jei ko nepaminejau tai sory, lyg Ani9 ten liekna kaip nendrele, ot fainai jaunyste

Fanore, tai jau zinai, man tavo figuryte ledine, taip ir toliau, smagu

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

Giedre1658

Ištikimas dalyvis

2012-06-05 09:57

05 birželio 2012 - 09:57

QUOTE(Bos @ 2012 06 05, 10:51)

Sveikos

Vis paskaitau, nera per daug laiko pakomentuoti

,foto dirstelejau

pati slepiuosi, jei bus kada ka parodit, tada islysiu

Giedre ir Egliukas Saunuoles

lieknejat graziai

<{POST_SNAPBACK}>

Lysk jau mergyt, laukiam

Uzsuk dazniau, paplepeti

Kaip tavo maziukai?

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-06-05 09:59

05 birželio 2012 - 09:59

QUOTE(Giedre1658 @ 2012 06 05, 10:37)

O jus tai zingsniuojate su zingsniamaciais tikriausiai tempas tam tikras?

Papildyta:

Galvoju ir as del savo kojos kelio, silpnokas sanariukas, kad nepadrozciau per daug...

<{POST_SNAPBACK}>

na įvairiai, bet taip, dažnaiusiai tempas būna toks greitas sakyčiau, kaip grietasis ėjimas vos ne

pagerk kokių papildų sąnariukams - jie bus dėkingi

intensyviau ir stirpiau sportuojant dėvisi ties mūsų sąnariukai labiau

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis