Laba diena visoms lieknejancioms ar norincioms suliekneti Sugalvojau atidaryti tema, nes pati tokios ieskojau ir neradau. Taigi, per TV pamaciau, kaip viena mamyte apie sia GRACIJOS SISTEMA DVI PAKOPOS arbata kalbejo, tai kazkaip susigundziau isbandyti ja pati Apie jos veikima nerasysiu, kam bus idomu google viska "papasakos" Esme tame, kad ji padeda tirpdyt riebalus, gerina medziagu apykaita ir jos laikymosi(1pakuotes) trukme 15d.
Taigi, po antrojo gimdymo liko keletas man nepatinkanciu kg ir zinoma pilvuko riebaliukai Tai nuo siandien pradesiu gert sia arbata, daryt atsilenkimus,zumbinsiuos(kai turesiu laisva minutele-na zinot 2 vaikai namie tai ne juokas :hihihi) atsisakysiu vakarienes, neuzkandziausiu ir t.t. ir pan.
Pazadu kiekviena diena cia surasyti rytini svori, savo dienos meniu ir "darbus"
Tai va, tikiuosi atsiras mane palaikanciu, o gal ir prisijungsianciu prie talijos padailinimo Nes man ir jums bus didesnis stimulas nepasiduot pagundom, kai busime priziurimos ir turesime prisiduot su visais savo griekais cia
Laukiu prisijungianciu
Papildyta:
Pradinis mano svoris 59,800 kg
Iki pietu padariau 100atsilenkimu, 50 pritupimu. 5min. begau vietoje, pasidare laaaabai karsta
Dar pries pietu valgyma padariua 100atsilenkimu
ir surasau savo dienos meniu, nes daugiau nieko nezadu valgyt:
Pusryciai - kava(be cukraus)+trys "pagalveles" juodo sokolado su lazdyno riesutais (sito niekada neismesiu is savo meniu!)
Priespieciai - GS arbata
Pietus - apkepti ir isgarinti triusienos 3nedideli gabaleliai+ryziu 2sauktai+3sauktai morku salotu(morkos, cesnakas-alyvuogiu aliejus)
Pavakariai - kava (be cukraus)+ sokoladinis saldainis
Vakariene - bus GS arbata
ir surasau savo dienos meniu, nes daugiau nieko nezadu valgyt:
Pusryciai - kava(be cukraus)+trys "pagalveles" juodo sokolado su lazdyno riesutais (sito niekada neismesiu is savo meniu!)
Priespieciai - GS arbata
Pietus - apkepti ir isgarinti triusienos 3nedideli gabaleliai+ryziu 2sauktai+3sauktai morku salotu(morkos, cesnakas-alyvuogiu aliejus)
Pavakariai - kava (be cukraus)+ sokoladinis saldainis
Vakariene - bus GS arbata
2 diena
Svoris si ryta 59kg, t.y. -800gr, manau visai neblogai ir tas
Ta proga einu padarysiu 100 atsilenkimu
Svoris si ryta 59kg, t.y. -800gr, manau visai neblogai ir tas
Ta proga einu padarysiu 100 atsilenkimu
gaila kad niekas neprisijungiat
Rasau savo sios dienos meniu:
Pusryciai: tradiciskai juoda kava+ trys skilteles juodo sokolado
Priespieciai: kava+aviziniu dribsniu sausianis
Pietus: kiaulienos sprandines pjausnys(vidutinis)+pomidoras, kava
Pavakariai: GS arbata (pries pietus pamirau isgert)
Vakariene: pomidoras su druskyte ir GS arbata
Po 18val. grieztai nieko nevalgysiu, nebent vandens
Per visa diena padariau 350 atsilenkimu, 5min. begimas vietoje, ir pusvalandis zumbos
Ziuresim, ka ryt rodys svarstykles
Rasau savo sios dienos meniu:
Pusryciai: tradiciskai juoda kava+ trys skilteles juodo sokolado
Priespieciai: kava+aviziniu dribsniu sausianis
Pietus: kiaulienos sprandines pjausnys(vidutinis)+pomidoras, kava
Pavakariai: GS arbata (pries pietus pamirau isgert)
Vakariene: pomidoras su druskyte ir GS arbata
Po 18val. grieztai nieko nevalgysiu, nebent vandens
Per visa diena padariau 350 atsilenkimu, 5min. begimas vietoje, ir pusvalandis zumbos
Ziuresim, ka ryt rodys svarstykles
Labas rytas Svarstykles rodo 58,800, nu nekazkas, bet vistiek i prieki tiesa, siryt labai prastai jauciausi, sirdi permusinejo, visa drebino mane MB nuleke i vaistine, tai sake, visa beda tame, kad gerdama sia arbata praktiskai negeriau skysciu nes geriant tokias arbatas reikia 3l vandens isgert, nes jos per prakaita ir slapima isvaro visus vitaminus
Meniu:
Pusryciai: kava+trys nedideles sausainiu lazdeles su sezamo seklom
Priespieciai: GS arbata
Pietus: 2 balandeliai + 1 bulve
Pavakariai: kava+2morku sausainiai +2 sokoladiniai saldainiai
Vakariene: GS arbata
Paradiau per keliskart 200atsilenkimu Ir siandien jau geriau daug vandens. Siaip po pietu jauciausi jau visiskai gerai
Pusryciai: kava+trys nedideles sausainiu lazdeles su sezamo seklom
Priespieciai: GS arbata
Pietus: 2 balandeliai + 1 bulve
Pavakariai: kava+2morku sausainiai +2 sokoladiniai saldainiai
Vakariene: GS arbata
Paradiau per keliskart 200atsilenkimu Ir siandien jau geriau daug vandens. Siaip po pietu jauciausi jau visiskai gerai
Svoris 59,100kg didelio kiekio vandens gerimo pasekmes na bet kai organizmas susireguliuos, manau vel judesiu i minusa
Ketvirtos dienos meniu:
Pusryciai: kava+sokoladinis saldainis
Piespieciai: kava+ vysniu pyrago gabalelis (Kovo 8 proga )
P[B]ietus: [/B]lekste svieziu kopustu sriuba+viena namine desrele (valgiau be grietines ir duonos), GS arbata
Pavakariai: kava+aviz. dribsniu sausainis
Vakariene: GS arbata
Padariau 200 atsilenkimu Jauciuosi pilna visa, tai kazkaip nesitikiu , kad rytoj ka nors gero parodys svarstykles
Pusryciai: kava+sokoladinis saldainis
Piespieciai: kava+ vysniu pyrago gabalelis (Kovo 8 proga )
P[B]ietus: [/B]lekste svieziu kopustu sriuba+viena namine desrele (valgiau be grietines ir duonos), GS arbata
Pavakariai: kava+aviz. dribsniu sausainis
Vakariene: GS arbata
Padariau 200 atsilenkimu Jauciuosi pilna visa, tai kazkaip nesitikiu , kad rytoj ka nors gero parodys svarstykles
Siryt sveriu 58,500 kg
nusprendziau nebegert sios arbatos, nes nelabai pajutou jos veiksmingumo, o dar plius sirdi ir vel siandien "permusa" ,nors vandens geriu nemazai tikrai nesinori pakenkt sveikatai, tuo labiau sirdies veiklai
Taigi temute kaip ir baigta
Taigi temute kaip ir baigta
ar kas bandet, pasidalinkit
as isbandziau na labai geras poveikis, tik as is karto naudojau valyma o dabar ryte valyma, o po pietu sudeginima
i | Internetinių parduotuvių bei reklaminės nuorodos draudžiamos. |