Kai širdelę skauda.

nesakyciau, kad su dideliu. Bet kai vyras mane pazino, mano KMI buvo 17.47 (per mazas svoris), taigi skirtumas akivaizdus. Dabar numeciau 5 kg be sporto ir planuoju dar. Bet vyras niekad man negrasino ir nesantazavo, kad paliks ar kita susiras, jei nesuliesesiu. Pats supranta, kad kai darbe visas 12 val. ant kedes prasedziu +2 val. kelio masinoj, tai nelabai ir lengva kalorijas degint. Be to, jis niekada nepriekaistavo del svorio, netgi priesingai, sako, kad myli kokia esu ir kokia busiu (cia kazin apie ka) ir butinai pagiria, jei pastebi, kad bent kiek suliesejau. Stai todel as tokia pikta ant autores vyro! Egoistas kazkoks. Nesistengia jai padet ar bent geru zodziu palaikyt, o tik priekaistus reiskia. Ir nori, kad ji suliesetu, kad gi jis pries draugus pasididziuot galetu

Horo, atrodote labai gražiai BET, vieno manau, esminio dalyko nepaminėjote. Pamenu iš kitų jūsųtemų, jūs dar labai jauna, jums vos per dvidešimt. Tokiame amžiuje ir šiaip kūnas stangresnis, net be jokių treniruočių Ir energijos daugiau, galima daugiau nuvogt iš miego laiko, nes greičiau organizmas atsistato. Jaunystėje visai kiti pajėgumai.

Pvz., man gerokai daugiau metų. Ir tas labai juntasi. Ne, nesveriu nė 90, nė 70 kg, todėl nepriimkit kaip ameninių pasiteisinimų - nesu nutukusi. Tieisog užkliuvo, kad taip įsitikinusi , jog tai, kas pavyko jums - pavyks ir kitoms. Kiek temos autorei metų, pasidomėjote? O gal jau senai nebe dvidešimt. Tam tikrame amžiuje ir medž.apykaita lėtėja, ir praktiškai, kai kurioms tenka gyvent pusbadžiu (tieisiogine prasme), kad tik išlaikytų tą "idealujį svorį". Praktiškai, storėjama net nuo vandens. O jei dar miego stoka, darbų krūva, vaikai, namai - tikrai labai labai sunku atrast energijos dar ir sportui, o ir rezultatai jau toli gražu nebe tie.

Visgi, nereikėtų taip kategoriški piršti savos patirties, kuri kitam gal visai netiks. Jūs čia svaigstat apie keliolikos min treniruotes namie, o man, pvz, tokių nė per kur nepakaktų (norint turėt idealią figūrą) - jau tektų atidirbinėt po kelias val kasdien. plius, pusbadžiauti. Ar aš to noriu tik vardan to, kad vyras turėtų kuo pasididžiuot? Nea...

flight, suprantu, kad amžius daro kažkiek savo, bet... amžius nevaidina tokio didelio vaidmens, tikrai. Na, nebent būtų menopauzė jau. Blogiausia, kad moterys iš tikrųjų nepabandę tiki, kad jei jau virš 30, tai amen. Nieko panašaus. Puikią formą gali pasiekti kiekviena, tikrai, patikėkit manim. Tarkim, mano pačios genetika tikrai nesuper šitam reikalui ir nieko

Horo - pakalbėsim apie tai, kai artėsit link keturiasdešimties

Žinoma, bet kurio amžaius moterys gali atrodyt stulbinamai. Bat pastangų įdėti tenka vis daugiau ir daugiau, ir, norint atrodyti super, reikia ne tik sporto, o ir sportininkams skirtų papildų (kurie sveikatos neprideda), injekcijų, perteklinės odos šalinimo, krūtų plasitkos kaip minimum, bei - begalinių alinančių treniruočių, beveik nevalgymo.
Aš renkuosi savo laisvą laiką leisti kitaip, ir atrodyti, sakykime, ne stulbinančiai (nepaisant to, ir komllimentų sulaukiiu, ir dėmesio, ir vyras nepreikaištauja).

tikra tiesa. Nuo 30 sunkiau svorsi krenta. Kai man buvo 20+(amzius) tai ir as vos panorejus pora kg lengvai numesdavau (nebuvo daugiau nuo ko). Dabar tie patys pratimai ir ta pati dieta duoda nulini rezultata (kad ir nevalgymas po 18 val., nes as nevalgau po 17, duonos su mesa nevalgymas ir t.t.)
Papildyta:

pabandziau daryti ta pati, ka darydavau kai buvo 20 metu virs ir suliesedavau. Dabar 30 virs ir nuo tokio pat sporto ir tokios pat mitybos nei gramo nenumeciau.


butent. Bet gal pakaks ir kokiu 35

Jeigu vyrui prioritetas yra Jusu isvaizda, tai tegul sudaro visas salygas tai reikiamai isvaizdai igauti ir ja islaikyti. Kodel jis namu netvarko, vaiku nepriziuri sveiki jie ar sergantys? Ar cia Jus jam neleidziat, nes jis po darbo pavarges, nes jam paciam reikia pasportuot, nes vaikai mieliau su mama buna? Viska ne taip suprantate, tiek sportas, tiek svoris yra antraeiliai dalykai, priemones, budai parodyti meile sau, skirti laiko sau, buti su savi, dirbti su savim. Aisku jei norite, jei taip iseina tai galima visa seima i tai pajungti Bet kuriuo atveju, kol nesutvarkysit savo vidaus, visad rasit pasiteisinimu neiti i kluba ar sukimsti papildoma porcija pusryciu, pietu ir vakarienes. Ir atsiparasau, bet nusistebesiu - kiek sveiko maisto ir darzoviu reikia suvalgyti, kad per metus priaugt 20 kg? Cia nuosirdziai nesuprantu, nes pati valgau daug, ne pacio sveikiausio maisto ir dar esu saldumynu verge Papildomai nesportuoju, tik kasdieniai dalykai, bet 20 kg nepriaugu. Tai arba valgot gerokai daugiau negu manot (vaiku lekstes istustinat, kad neismest?), uzkandziaujat, visiskai nejudat (sedimas darbas namie) arba kazkokie sveikatos sutrikimai Bent toks mano supratimas neturint profesionalios patirties dietu ir sporto srity.

Atleiskite, bet ar jis buvo ne toks kai tuoketes? Ar neminejote, kad visada priekaistavo del svorio?Geras zmogus turetu atrasti balansa tarp savo nuomones/noru/pageidavimu/jausmu isakymo (iskaitant aie nepatinkanti svori) ir akivaizdaus artimo zmogaus skaudinimo. Per 11 santuokos metu galima to ismokti. Ar Jus jam tiesiai nesakot, kad Jus tai skaudina? Kokia jo reakcija i tai?

Sutinku su Leksa, turite normaliai susidelioti prioritetus ir realiai ivertinti savo galimybes. Kas is to, kad paraginta musu imsites sportuoti, rizto uzteks savaitei, tada sventes, reik namus kuopt, maista ruost, svecius priiminet, pabaliavot, po baliu energijos truksta, vyras nepalaiko.... ir vel viskas is pradziu. Nei sau nei vyrui nezadekit neimanomu dalyku. Uzsibrezkit per savaite numesti po 1 kg, jei numesit daugiau, bus bonusas. Cia kaip pavyzdys. Is to ka pasakojote, tai jum reikia valia ugdyti ir meile sau, tada bus lengviau, o jei uzsibresite ambicinga tiksla ir nuo pat pradziu nesiseks jo siekti (serga vaikai, reikia i darba, reik isplaut grindis), ne neipusejusi numatyto laiko viska mesite, dar labiau savimi nusivilsite, nusivils vyras, tada vel barniai ir valgymas....

Autore, kiek jums metų?

matot, buna taip, kad net jei vyras alkoholikas, visus pinigus prageria, zmona ir vaikus musa, tai zmona vistiek sako, kad jis geras vyras, kad jus visus myli. Saviverte moters sutrypta buna. Arba gal tevai taip isauklejo, kad jaustusi manku zemes kirmineliu (aguona30, tik nesupykit)

Liūdniausia, kad vyresnei moteriškei nuo 90 numetus iki 60, beveik garantuotai atsiras kabančios odos likutis, daugybė strijų, "spanielio ausų" krūtinė, padaugėję veido ir kt. raukšlių... Net sportuojant - stebuklų nebūna. Ir jei josios vyrukas naiviai tiksiis susigrąžint -likinę gazelę, tegul geriau pataupo operacijoms.
Čia Sm' e prieš kelis metus buvo nuostabi lieknėjimo istorija, jos herojė nuo berods panašaus svorio sulieknėjo iki berods 56 kg, sporto klubo ir suderinto maisto pagalba. Trisdešimtmetė. Tai buvo išsitarusi , kad turbūt teks daryt pilvo plastiką, kitur irgi vietomis oda kara, ženkliai padaugėjo raukšlių.
Taigi, vyro meilės tie prarasti kilai negarantuoja, gal jis nusivils dar labiau ir trenkęs durim, išeis pas jauną gražią negimdžiusią. Jei jau kažką daryti, tai tik ne dėl vyro "meilės"...

Jau kaip rasiau, daug temu prasideda, kad vyras negeras, toks ir anoks, o kai kometarais bandoma issiaskinti kodel jis toks negeras, tai autores kaip taisykle pradeda aiskinti koks jis idelus tevas, geras zmogus, tik su zmona santykiai nesiklosto, ji del to daugiausia kalta Zodziu padaro is saves auka-kaltininke. Vengiu uzstoti ar viena ar kita puse, nes girdint tokias istorijas pasakojamas tik vienos puses ir dar kai nuomone keiciasi... geriau lai tarpusavy issiaiskina santykius, visako priezastis, o ne kabinasi uz pasekmiu. Dazna autore sako, kad kalbasi, o kai paklausi koks tu pokalbiu rezultatas, paaiskeja, kad kalbos apie ta pati, nieko nauja nepasakoma, nieko neisgirstama, tie atviri pokalbia tera tam, kad uzsidet pliusiuka. Ir i save reikia isiklausyti. Kaip jau kazkas minejo, gal tuo valgymu yra uzkemsama kazkokia tustuma viduj? Kol nerasi priezasties, pasekmiu naikinimas yra beprasmis.

Leksa, Jusu vyras saunuolis, tokie vyrai ir turi buti Pasidziaugsiu, kad maniskis (bent kolkas) taip pat mane labai palaiko ir myli tokia kokia esu

Del medziagu apykaitos neesu tikra... Zinau ir vyresnio amziaus zmoniu, kurie sekmingai palaiko formas atidziau rinkdamiesi maista (privengia riebaus) ir budami siek tiek aktvesni. Pvz MB tevai pensininkai, bet saziningai eina i sporto kluba, kad galetu sau leisti skaniau pavalgyti Aisku nera super liekni, bet telpa i sveiko kmi normas ir yra sveiki (pagal amziu) ir svarbiausia laimingi Gaila autores atveju pirmenybe net ne formom, sveikatai ar laimei, o is debesu nuziuretiems kilogramams

Pati asmeniskai toki policininka pazistu, kur zmona su vaikais paliko, nes anot jo "ka su boba veikt", isejo pas negimdziusia, liekna ir ... uzdraude jai pastot! Ir vis pasididziuodamas sako "as noriu turet zmona grazia"


tikra tiesa, daug tokiu temu pilna. Kaip ir kur moteriai vyras liepe aborta darytis, bet gi vistiek "jis geras, o jus manes nesuprantat". Tikekimies, kad ateinanti karta merginu/moteru labiau save gerbs.

As niekada neminejau kad jis blogas zmogus, negeria, rupinas seima vaikais, tik sakau kad va tarp musu abieju santykiai negeri, as jam neitinku su savo kg. ir viskas. kalbeta belekiek daug asaru islieta jis viska supranta kad elgesi kartais blogai, kad mane skaudina, kad as kenciu del to, bet jis pac save negali perlipti ir susitaikyti su tuom kad as stora. as net nebezinau ka daryt jis kaip uzburtas tuo klausimu jis sako negali saves priversti pasakyti ka nors grazaus kai jam taip neatrodo o man tai labai skaudu del maisto tai jei valgai sveika maista tai nereiskia kad negali priaugti svorio ypac jei valgai daug ir velais vakarais. as bandau save suimti i rankas ir stenktis viskas pakeisti. parasiau cia kad man skauda sirdy, norejau kazkam pasipasakoti o jus mane puolat as zinau kad esu NUTUKUS bet noriu tai pakeisti ir tikejausiu jusu palaikymo kad galiu tai padaryt o dabar rasot oda nukars isvis baisi liksiu, gal taip ir bus bet nors zinosiu kad stengiausi o ne kambuti sedejau. as noriu islysti i sviesa noriu vel buti laiminga. zinau bus sunku dar nekarta suklupsiu bet stosiuos ir tai darysiu del SAVES. o kad ir ka besakytumet as manau kad vyras negali taip manes skaudinti ieskodamas paramos pas buvusios juk as jam visa savo jaunyste atidaviau, uzauginau pati vaikus be jokios pagalbos, rupinuosi namais, seima, esu gera mama tik buvau save pamirsus nes visada skubedavau kitieks padeti bet va kai paciai taip atsitiko neturiu net kam pasipasakoti o kas zino ta situacija (jo sesuo) tyli kaip pele po sluota. simta kartu lekiau pas ja kai jei buvo sunku kad buciau sale kad padeciau o dabar ji viska zino ir tyli jokios paramos liudna man labai liudna, sirdele skauda kad taip gavos