sedėjau prie kompo, dirbti noro nebuvo jokio, na žinot kaip būna.....nuotaikos nėra, skrandį skauda, pilvas pilnas, viskas primena kad vakar velai vakare suvalgiau du bliudus plovo
nu nesusilaikiau, zinot būna - visi valgo, o as kaip nabage turiu sėdėti kambaryje... ai, galvoju, sekmadienis, ryt pirmadienis, tada ir pasidarysiu iskrovos diena 
Jau is pirmų eilučių tampa aisku kad mergaitė as buvau nuo mažų dienų apvali, pilna, ružavais žandukais, kas mano seneliams buvo tiesiog dieviška. na man iki kokių 16 buvo tas pats. o paskui paskui....
na bet. man jau desietka metų daugiau,,,oras šiltas, koks ten megztinis ar striuke prie plius 25? o užsivilkus maikute, ar marškinukus oi kaip gerai tos rinkes ir salsesoniukai matosi....žodžiu graudu žiureti į veidrodį darosi. Na ir nusprendžiau, laikausi dietos. bet kokios, kad tik išeitu numesti bent jau 10 kg. ir greitai....būtų geriausia kad jau kita pirmadienį įeičiau į kabinetą, į namus ir matytusi, kad as jau plona
nu va. kaip tariau taip padariau.Stai ka valgiau: iki 12 val. nieko, per pietus 1 l. kefyro, vakare obuoliai. taip visa savaite. Maža to, dar nuėjau į sporto klubą ir nusipirkau riebalų degintoją FAST BURNER. na žodžiu turėjau kalorijos iškart visos sudegti. Vakare guliausi ant kilimo, vyras laikė kojas, atsilenkimus dariau, pima diena 10, toliau didinau po du kas dien.....
Ir ka manot? Nukrito 7 kg. bet,,,,,labai atsiliepė viskas veidui, plaukam. paakiai ikrito, pajuodo, odo papilkėjo. maistą sapnavau naktimus, sapnavau, kad apiplėšiau maxima, ir prisivalgiau bandelių su džemu....vis skaitydavau internete apie visas dietas, kalorijas, ka valgyt ir ko ne. Dieta pagal kraujo grupę,,,,
Bet viso to kompensacija man buvvo tai, kad nusipirkau pima kart gyvenime baltą maikutę. Užsidėjusi jau nebuvau panaši į priekinę laivo dalį,,,(tik truputi, kai pasisukdavau)
žodžiu jausmas buvo tikrai geras.kol atejo savaitgalis....tada prasideda svečiai, uošviai,,,,ir vėl, ai galvoju, nuo pirmadienio vėl pradėsiu....taip per savaitgali užteršdavau organizmą, kuris buvo atpratęs virškinti, kad leipdavau nuo išsipūtusio pilvo, pilno skrandžio.....
Vėl priaugau tuos numestus 7, jai ne daugiau.,,,vėl žandukai blizga, akys šviečia....bet..nu atrodo vat jai nebūtų tų kg. nu nors 5, kaip būtų šaunu....
Ir štai vėl pries 3 savaites inikau į lieknėjimosi ratą...numečiau 5 kg.
valgau kasdien vis kitokį maistą. iki pietu kaip visada nieko, nes taip įpratau iki 12 val. nevalgyti, kad kitaip jau neišeina. vakare stengiuosi nevalgyti. jai išeina aišku. sportuoju. bet kartais taip būna liūdna ir sunku,,,,,Juk gyvenu tik kartą, ir net pavalgyti normaliai negaliu, skaniai, daug ir ko noriu....kodel kitos valgo dauuug, o tokios,,,nu tokios gražios...ech....
Patarimas: jai beveik nevalgysite labiau kreipkite dėmesį į veidą. Oda pilkėja, šerpetoja. Dėkite an jos kaukes, iš obuolio ir šaukštelio krakmolo. palaikykite 15 min. Pilingas veidui irgi būtina. Plaukus irgi teks labiau prižiūrėti, o tai manieji galvojau jau visi išslinks....
Negalima nevalgyti visai, ir dar savaitem, viena iškrovos diena per savaitę į akis. nes organizmas kaups atsargas, patikėkit, žinau jau....
ir svarbiausia kad rastumet palaikyma nammie. kad butumet mylimam žmogui graži.:-)))
sekmes Jums.
