QUOTE(proksi @ 2013 01 28, 15:57)
QUOTE(KistinaR @ 2013 01 28, 16:43)
Sveikos, ar priimsit? ka tik padariau 8min ABS 
pirma karta, tai sunkoka pasirode... na, bet reik nepasiduoti, nes po gimdymo pilvas, tai ojojoj... 
pirma karta, tai sunkoka pasirode... na, bet reik nepasiduoti, nes po gimdymo pilvas, tai ojojoj... Sveika prisijungus
Aš jau po mankštos
Daugiau neapsileisiu savaitgaliais, nes šiandien prisiversti pradėti sunkoka buvo
QUOTE(Milledi* @ 2013 01 28, 21:00)
Sveika prisijungus
Aš jau po mankštos Daugiau neapsileisiu savaitgaliais, nes šiandien prisiversti pradėti sunkoka buvo
Aš jau po mankštos
Daugiau neapsileisiu savaitgaliais, nes šiandien prisiversti pradėti sunkoka buvo 
man po dienos pertraukos ir tingisi, tad geriau kasdien, kol norimas rezultatas pasijaus aš atsižymiu šiandien, 15min lankas - 8min abs pilvui - 15min lankas
užkaitau lengvai
Prisiduodu per skausmus padariau presiuka +naujai lankas pirma karta 3 min. 
QUOTE(KistinaR @ 2013 01 28, 15:43)
Sveikos, ar priimsit? ka tik padariau 8min ABS pirma karta, tai sunkoka pasirode... na, bet reik nepasiduoti, nes po gimdymo pilvas, tai ojojoj...
pirma karta, tai sunkoka pasirode... na, bet reik nepasiduoti, nes po gimdymo pilvas, tai ojojoj... Sveika prisijungus
Atsizymiu
labas rytas, atsižymiu už vakar vakarą.
tik norėjau paklausti, gal kuri darote šiuos abs pratimukus? niekaip nesuprantu, kaip daryti vieną iš jų
tik norėjau paklausti, gal kuri darote šiuos abs pratimukus? niekaip nesuprantu, kaip daryti vieną iš jų
QUOTE(happyme @ 2013 01 29, 10:02)
tik norėjau paklausti, gal kuri darote šiuos abs pratimukus? niekaip nesuprantu, kaip daryti vieną iš jų
Nedarau šių, tačiau atrodo įdomiai
Reikės šį vakarą pabandyti padaryti - paįvairinimui 
QUOTE(Milledi* @ 2013 01 29, 09:15)
Nedarau šių, tačiau atrodo įdomiai Reikės šį vakarą pabandyti padaryti - paįvairinimui
Reikės šį vakarą pabandyti padaryti - paįvairinimui tai ryt tada papasakok man, kaip daryti 3 pratimą (skaičiuojant nuo pradžios), ten kažkaip dupcę kelti ar tai išriesti, niekaip nesuprantu
nesijaučia man presas darant mano būdu, tai jaučiu kažką ne taip darau
QUOTE(happyme @ 2013 01 29, 09:26)
tai ryt tada papasakok man, kaip daryti 3 pratimą (skaičiuojant nuo pradžios), ten kažkaip dupcę kelti ar tai išriesti, niekaip nesuprantu nesijaučia man presas darant mano būdu, tai jaučiu kažką ne taip darau
nesijaučia man presas darant mano būdu, tai jaučiu kažką ne taip darau As darau sitą. Ten soniniai raumenys treniruojas, reikia kelt kluba aukstyn. Net nezinau kaip nupasakot
Jei nesijaucia gal per lengvas pratimas tau, soniniai raumenys gal tvirti. Man ir nelabai jaucias, tiesiog uzdejus ranka jauciu ar isitempe ar ne
po vakar vos pasuku galva
atsizymiu
atsizymiu
Atsižymiu už vakar, nors sunkiai save prisiverčiau, bet džiaugiuosi jog įveikiau tingulį
Atsizymiu
