Sveikutes
parbegu su savo BF rezultatais
. Po nepilnos savaites BF ±50 min.:
VLD 80 cm --> 79
LIEMUO 75 cm --> 74
APD 88 cm --> 87
KLUBAI 104 cm --> 103
SLAUNYS 60 cm --> 59
SVORIS 69,6 kg --> 68 kg
Viso -5 cm ir -1,6 kg
Papildyta:
QUOTE(Kliurka @ 2013 04 08, 10:41)
Labas rytas, aš jau atpuškavau po pertraukos, vis gi prisiverst buvo lengviau nei galvojau
Vakar grįžom iš tėvų namo, tai torto tris gabalus sukirtau, mat brolio gimtadienis ir dar ledų vakare
kaip besotė jaučiuos..
Bet šiandien ryte pasisvėriau, vis gi nieko nepriaugau 57,5kg, tik metro niekur nerandu
QUOTE(Mileina @ 2013 04 08, 10:43)
As po tokiu valgymu nemaziau kilogramo buciau priaugusi
Pas mane kaip minimum butu +2 kg
. Vos tik "nutrukstu" kada, tai svoris zaibiskai auga
Papildyta:
QUOTE(Post Scriptum @ 2013 04 07, 19:39)
Sveikos,
duosiu BF mėnesį: pažiūrėsiu, kokie rezultatai bus. Iš esmės tenoriu, kad pradingtų centimetrų ir kilogramų balastas, kuris atsirado per rudenį ir žiemą. Sportuoti planuoju kasdien ar bent jau 6 dienas per savaitę, po pusvalandį. Išsimatuosiu rytoj. Bet šiaip, kiek galiu spręsti iš to, ką dabar peržiūrėjau, esu galingesnė už daugelį šio forumo dalyvių
Smagu, kad nusprendei prisijungti
Beje, kol kas "galingiausia" cia as
. Bet man net labiau patinka, yra i ka lygiuotis
