Dviračių sportas

#277
QUOTE(Pumpum @ 2013 05 16, 21:50)
Ta prasme 25? Neturėjo 35 būt?  biggrin.gif  o kas dėl rekordo, tai specialiai net negalvojau mušt, nes prieš vėją ten buvo mission impossible  biggrin.gif  tik atgal varant pamačiau kad jei pasistengsiu tai gal kas ir gausis  lotuliukas.gif  šiaip viskas kaip ir planavau, tiesiog pasivažinėt  smile.gif  gal ir užknisau su tuo "man trūksta dar poros km"  lotuliukas.gif  bet labai norėjau 200km jau pasiekt  lotuliukas.gif


Jo, 35 km , su klaviatura matyt apsizioplinau berasydama. O del uzknisimo tai tikrai nea, viskas buvo super!
Atsakyti
#278
QUOTE(Pumpum @ 2013 05 18, 11:22)
Oho koks didelis vidutinis pulsas gavosi  smile.gif  laikas geras  thumbup.gif
vakar MB i darba vaziavo vakare, tai as priskretau, kad mane su dvirku karta pasiimtu, o atgal as parminsiu. tai stai ka reiskia gera kelio danga ir palankus vejas biggrin.gif o kai gerai "eina", tai dar ir pagazint rupi, uzsukau sirduke neblogai, bet uztat kaip smagu buvo.

siandien jau iprastais shunkelias: 24.6km, 1:04h, 159bpm, 630kcal.
Atsakyti
#279
O aš dar tokio super crossfito nebuvau apturėjus biggrin.gif visa buvau kaip iš ežero išlipus, gręžiau ir apatinius ir maikę ir kelnes biggrin.gif ir galvą antrą kart ploviau biggrin.gif nukankino mus kaip reikiant thumbup.gif guliu lovytėj, raumenys dreba, ai geras jausmas lotuliukas.gif
Atsakyti
#280
kaip smagu, zinau ta jausma, kai lipi laiptais ir kojos linksta... nice! issivaizduoju grupines kankynes - vienam taip nesigautu biggrin.gif gaila prie manes ner arti cross-fit klubele, eiciau isbandyt tikrai.
Atsakyti
#281
QUOTE(jautiena @ 2013 05 18, 19:26)
kaip smagu, zinau ta jausma, kai lipi laiptais ir kojos linksta... nice! issivaizduoju grupines kankynes - vienam taip nesigautu biggrin.gif gaila prie manes ner arti cross-fit klubele, eiciau isbandyt tikrai.

Ir pas mus nėra mirksiukas.gif susidarai programą ir darai salėje. Viena pati darau. Bet kadangi svečiuojuosi Kaune, o treneris pas kurį susidarinėju programas irgi Kaune rengė šiandien grupinę crossfit treniruotę tai sudalyvavau smile.gif užtektų ir kokios štangutės su hanteliais kad pradžią kažkokią galėtum daryt smile.gif šiandien darėm kitaip nei įprastai kad darydavau. Aš darau visad 1 ratą po tris kartus ir ilsiuosi ir taip 3 ratus. O dabar buvo 3 ratai laikui, 6,8 ir 10 min, kuo daugiau sugebėsi padaryt tuo kiečiau biggrin.gif tai nu grynai gręžiama grįžau lotuliukas.gif beje kai nenueinu į salę, crossfit darau arba lauke arba namie, į pagalbą pasiimu trx kad atstotų kai kuriuos treniruoklius, pvz nugaros. Tada tiesiog pasidarai pratimų visokių su savo svoriu, atsispaudimai su šuoliais, pritūpimai su šuoliais ir t.t. biggrin.gif ai dar beje šiandien įvariau patį pirmą savo prisitraukimą be jokios pagalbos biggrin.gif iki šiol tekdavo pasitelkti pagalbos biggrin.gif labai savimi didžiuojuosi, dabar tikslas padaryti 10 be sustojimo lotuliukas.gif nepaisant dar dviračio iškelto tikslo ir dar kitų begalės tikslų lotuliukas.gif
Atsakyti
#282
Pumpum, skamba labai gerai thumbup.gif
Aš šiandien 20 km susukau, bet kadangi važinėjimo vidury dar pabuvau svečiuose, tai endomondo kažką suvėlė su vidutiniu greičiu. Važiavau po liūties - oras nuostabus, žmonių beveik nėra, tobulos sąlygos bigsmile.gif Galėtų dar nebūt šviesoforų ir duobių biggrin.gif
Atsakyti
#283
QUOTE(Amarcord @ 2013 05 18, 22:13)
Pumpum, skamba labai gerai  thumbup.gif
Aš šiandien 20 km susukau, bet kadangi važinėjimo vidury dar pabuvau svečiuose, tai endomondo kažką suvėlė su vidutiniu greičiu. Važiavau po liūties - oras nuostabus, žmonių beveik nėra, tobulos sąlygos  bigsmile.gif Galėtų dar nebūt šviesoforų ir duobių  biggrin.gif

Ai aš niekad nekreipiu dėmesio į endomondo vidutinį greitį biggrin.gif nes prie kiekvieno vandens atsigėrimo ar bato užsirišimo ar šviesoforo jo neatspaudinėju biggrin.gif plius vis tiek jis tikslaus greičio nerodo, apytiksliai tik smile.gif tai aš spidometru pasikliauju smile.gif
Atsakyti
#284
QUOTE(Pumpum @ 2013 05 18, 23:13)
Ai aš niekad nekreipiu dėmesio į endomondo vidutinį greitį  biggrin.gif  nes prie kiekvieno vandens atsigėrimo ar bato užsirišimo ar šviesoforo jo neatspaudinėju  biggrin.gif  plius vis tiek jis tikslaus greičio nerodo, apytiksliai tik  smile.gif  tai aš spidometru pasikliauju  smile.gif

Aš kreipiu. Spidometrą tik momentiniam greičiui ir suminiam kilometražui naudoju. Nusistačiau endomondo, kad po 10 s stoviniavimo dėtų pauzę, tai truputį apmažina "nuostolius" dėl šviesoforų ir kitų prastovų. Bet va, šiandien visai nugrybavo - rodo, kad 1 km važiavau beveik 50 min lotuliukas.gif
Atsakyti
#285
QUOTE(Amarcord @ 2013 05 19, 00:23)
Aš kreipiu. Spidometrą tik momentiniam greičiui ir suminiam kilometražui naudoju. Nusistačiau endomondo, kad po 10 s stoviniavimo dėtų pauzę, tai truputį apmažina "nuostolius" dėl šviesoforų ir kitų prastovų. Bet va, šiandien visai nugrybavo - rodo, kad  1 km važiavau beveik 50 min lotuliukas.gif

O kaip tai padaryti? blush2.gif
Atsakyti
#286
QUOTE(Amarcord @ 2013 05 18, 23:23)
Aš kreipiu. Spidometrą tik momentiniam greičiui ir suminiam kilometražui naudoju. Nusistačiau endomondo, kad po 10 s stoviniavimo dėtų pauzę, tai truputį apmažina "nuostolius" dėl šviesoforų ir kitų prastovų. Bet va, šiandien visai nugrybavo - rodo, kad  1 km važiavau beveik 50 min lotuliukas.gif

o kai pradedi važiuot atsispaudžia pauzė automatiškai? Aš vis tiek nekreipčiau, nes kad ir max speed kai pažiūri, spidometras bet kokiu atveju rodo tiksliau, būna tarkim koks 50km, endomondo rodo tik kokius 38 biggrin.gif
Atsakyti
#287
endomondo lagina - signalo, duomenu perdavimas t.t. spidometras juk vietoj iskart viskas.
Atsakyti
#288
QUOTE(mylimuke @ 2013 05 19, 00:19)
O kaip tai padaryti?  blush2.gif

Per telefoną eini į endomondo --> settings --> workout settings --> auto pause nustatai on.
Dėl tų 10 s dabar suabejojau, countdown settings nusistačiau 10 s, bet gal čia kažka kita g.gif

Pumpum, kai pradedi važiuot, pauzė atsispaudžia automatiškai. Dėl laginimo, na man užtenka apytikslių duomenų. Nuo kalno važiuodama pasižiūriu į spidometrą, pasidžiaugiu biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Amarcord: 19 gegužės 2013 - 12:17