*Sportas namuose, 33 tema

#457
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 17, 08:29)
kai matai kūno pokyčius yra dar smagiau sportuoti ir didėja motyvacija thumbup.gif


katik visa motyvacija dingo doh.gif

jau norejau prasytis i albuma, nes manes irgi ten dar nera, ale nusifotografavau... nafik, geriau buciau nesifotografavusi schmoll.gif unsure.gif kazi kiek numesti reikia, kad ant nuotrauku matytusi unsure.gif gal kai desimt kg pamesiu, bus ka parodyti B)vaje, kiek dar manes darbo laukia, toooki spyri katik i subine gavau doh.gif
Atsakyti
#458
QUOTE(_Just_Me @ 2013 05 17, 10:37)
katik visa motyvacija dingo  doh.gif

jau norejau prasytis i albuma, nes manes irgi ten dar nera, ale nusifotografavau... nafik, geriau buciau nesifotografavusi  schmoll.gif  unsure.gif kazi kiek numesti reikia, kad ant nuotrauku matytusi  unsure.gif gal kai desimt kg pamesiu, bus ka parodyti  B)vaje, kiek dar manes darbo laukia, toooki spyri katik  i subine gavau  doh.gif


Spyris irgi gerai. 4u.gif

O kad pamatyt nedidelisu pasikeitimus, tai reikia surast senas nuotraukas ir tada supranti, kad pokyčiai tikrai yra. Radau savo seną nuotrauką darytą prie 2m, tai pilvukas toks drebutinis biški buvo blush2.gif , o dabar jau visai gražiai atrodo. ax.gif

Čia tas pats kaip ir su sportu, man konkrečiai su čiuožimu. Nu kartais atrodo, kad visai neprogresuoju, bet tada pasižiūri filmuotą medžiagą prieš 2m ir supranti kad pokyčiai yra ir nemaži. 4u.gif
Atsakyti
#459
QUOTE(_Just_Me @ 2013 05 17, 10:37)
katik visa motyvacija dingo  doh.gif

jau norejau prasytis i albuma, nes manes irgi ten dar nera, ale nusifotografavau... nafik, geriau buciau nesifotografavusi  schmoll.gif  unsure.gif kazi kiek numesti reikia, kad ant nuotrauku matytusi  unsure.gif gal kai desimt kg pamesiu, bus ka parodyti  B)vaje, kiek dar manes darbo laukia, toooki spyri katik  i subine gavau  doh.gif



tai gal daugiau cardio reikia? kad daugiau riebalų kg kristų?

motyvacijai user posted image


aš ką tik sukirtau tris šokoladinius saldainius doh.gif skanu buvo, apsalo širdis dabar schmoll.gif

šįvakar reiks pajudėti pagal kokią programą tik galvoju g.gif
Atsakyti
#460
Sveikos merginos 4u.gif

noriu prisijungti prie jūsų pašnekesių, gal greičiau kris riebaliukai biggrin.gif

esu po antro nėštumo, tai norisi numesti priaugtus kg ir labiausia padailinti formas. Esu dbr 96/86/96, tai norėtųsi pasiekti bent 90/76/90 (vidurinį skaičiuko norėčiau ir mažesnio, bet bent tiek pasiekti šiai dienai irgi gerai) smile.gif Krūtinė tai pati sumažės nustojus maitinti, bet va su kitais matavimais reiks padirbėti smile.gif Kokios jūsų apimtys ir kokie apimčių tikslai? rolleyes.gif
Sprotuoju dažniausia ryte nevalgius, tik atsigėrus vandens, kol mažoji miega kažkur apie 30-40 min, padarau 20 min cardio ir likusį laiką darau pratimus presui. Sportuoju jau apie 2 mėn., bet pradžioje vos kojas pakeldavau, du iš eilės nėštumai susilpnino raumenis. Prieš nėštumus kuo lengviausia padaroma žvakė (kojas iškėlus aukštyn) - po antro nėštumo tapo iššūkis blush2.gif
Sportuoti man patinka, tik va didžiausia dbr problema man yra maisto mažinimas, nes atrodo ištisai esu alkana unsure.gif
Tai tiek apie mane 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Artari: 17 gegužės 2013 - 10:03
#461
Šita moterytė tai nereali man wub.gif
user posted image
Atsakyti
#462

Artari, sveika prisijungusi 4u.gif temos pradzioje yra nuorode su linkais, pagal kokias prgramas mes sportuojame 4u.gif

vasara, laukine prerija, man ta moteris irgi superine 4u.gif o as dar maciau nuotrauka, kokia ji buvo pries tai, tai is vis , saunuole ji thumbup.gif

jovka, pasiknisau nuotraukose , radau ir as biggrin.gif o vis gi pokyciai yra cool.gif bet darbo irgi dar daug laukia iki norimo vaizdo ..nieko, visas gyvenimas dar pries akis- spesiu lotuliukas.gif 50-mecio proga busiu 90-60-90 lotuliukas.gif
Atsakyti
#463
QUOTE(_Just_Me @ 2013 05 17, 10:12)
pasiknisau nuotraukose , radau ir as  biggrin.gif o vis gi pokyciai yra  cool.gif 

thumbup.gif

man irgi labai dailių formų moteris cool.gif viskas labai proporcinga, ir krūtinė ideali cool.gif
Atsakyti
#464
Nu va, atėjo naujas žmogutis ir apimtis iš karto surašė, o mes? g.gif
Atsiskleisime? ax.gif
Papildyta:
QUOTE(Artari @ 2013 05 17, 11:27)
ir krūtinė ideali  cool.gif

sakyčiau 100 proc. įdėta smile.gif
Atsakyti
#465
Man rodos ta moteriske ir fotoshopu apdorota , o krutine 100 % silikonine.
Atsakyti
#466
QUOTE(Artari @ 2013 05 17, 10:00)
Sveikos merginos  4u.gif

Nauji veidai, sveika prisijungusi 4u.gif

QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 17, 10:36)
Nu va, atėjo naujas žmogutis ir apimtis iš karto surašė, o mes? g.gif
Atsiskleisime? ax.gif
Papildyta:

sakyčiau 100 proc. įdėta smile.gif

O mes ir prie foto galėtume rašyt apimtis ir lentelę vėl darytis (nebūtinai svorio, galima tik apimčių), tik noro reikia mirksiukas.gif O balso neatiduosi nei už vieną? Susilaikai nuo balsavimo? biggrin.gif
Faktas, kad įdėta, bet kojos, liemuo koks, o ir silikonas vaizdo negadina čia man ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vasara_: 17 gegužės 2013 - 10:43
#467
QUOTE(Artari @ 2013 05 17, 11:00)
Sveikos merginos  4u.gif

noriu prisijungti prie jūsų pašnekesių, gal greičiau kris riebaliukai  biggrin.gif



Sveika prisijungus. 4u.gif

QUOTE(_Just_Me @ 2013 05 17, 11:12)

jovka, pasiknisau nuotraukose , radau ir as  biggrin.gif o vis gi pokyciai yra  cool.gif bet darbo irgi dar daug laukia iki norimo vaizdo ..nieko, visas gyvenimas dar pries akis- spesiu  lotuliukas.gif 50-mecio proga busiu 90-60-90  lotuliukas.gif


Geri norai, bet va man tai niekad nebus lemta išsipildyt. smile.gif Nes du šoniniai skaičiukai buvo pasiekti, tik kai važiavau pirmosios gimdyt. Buvo tada 90-100-90. biggrin.gif
Atsakyti
#468
QUOTE(vasara_ @ 2013 05 17, 11:39)
Nauji veidai, sveika prisijungusi 4u.gif
O mes ir prie foto galėtume rašyt apimtis ir lentelę vėl darytis (nebūtinai svorio, galima tik apimčių), tik noro reikia mirksiukas.gif O balso neatiduosi nei už vieną? Susilaikai nuo balsavimo? biggrin.gif

Kokio balso? Dėl albumo? Aš gi pas... Man patinka bendrauti forumuose, nes taip dirbdama galiu su daug kuo pabendrauti, bet nebepraktikuoju viešumo, lindimo ir stebeilėjimosi į kitus, savęs rodymo ir pan. smile.gif
Atsakyti