Sveikos 

 Atsigriebiau gryzus paskaityt, ka priraset siandien 
 
 Uzjauciu labai bedarbes - pati ten ne karta buvau, ir dabar esu laikinam kontrakte 

 Ka darysi, toks tas musu emigrantu gyvenimas - is vienos vietos y kita, ieskom, kur geriau, kur patirties ygyt 

 Duokdie kada lengvesnio gyvenimo, geresniu pinigu 
 
 As va pusryciams valgiau varskes su ghee kakaviniu sviestu. Siaubas, kaip skanu buvo 

 Kaip karamele kokia, niam niam, gerai, kad mazai pasidariau 

 Veliau kelioneje lasinukai su agurku, o dabar primusiau kotletuka su agurku.
Sedindriuke - jei turi sulciaspaude, issispausk svieziu kopustu sulciu. Slykstyne, bet veiksminga 
 
 Elata - Seltonas vienas is tu vegetaru ( kaip ir Bregas ), kur kartais mesos smotely suvalgydavo 

 Mesa mesai nelygu, nesiplesiu sia tema, tiek to 

 Cia mano mitybos budas, kuris pasiteisina butent man 
 
 As is tikro labai dziaugiuos, kad atradau sia tema ir Paleo 

 Nebevartoju tiroksino, jauciuos puikiai, svoris po truputy krenta zemyn, ko jau seniai nebuvo, mazai nusizengiu ir daug nuostabiu zmoguciu cia radau 
 
 Doroteja - jums ir vyrui daug linkejimu, smagu, kad neblogai sekas 
 
  
 Sveikai bunant daugiau noris, daugiau galima ir leist, bet prevencija manau geras dalykas irgi, tad kaip tik y nauda tokia mityba 
