Baltasis triukšmas (white noise)

Sveiki

Žinau, kad yra tema apie kūdikio miegą, bet noriu padiskutuoti, sužinoti daugiau nuomonių, o gal yra turinčių patirties naudojant baltąjį triukšmą.

Baltasis triukšmas gali būti ir bėgantis iš čiaupo vanduo ir įjungtas dulkių siurblys. Pilnas youtube įvairių bangų mūšos ir kitokių įrašų... Pastarieji užsienio autorių dažnai minimi kaip puikus būdas padėti kūdikiui atsipalaiduoti prieš miegą.

Pati galvoju išbandyti, nes maniškis dieną nemiega lovytėje, o tik vežime ir geriausiai užmiega išvežtas į lauką. Pakeliui į parką reikia pereiti per gana judrią gatvę ir pastebėjau, kad toje vietoje jis gan dažnai atsijungia nuo gatvės triukšmo.

Noriu jį pratinti miegoti savo lovytėje dieną (jam jau 6mėn) ir galvoju pasitelkti baltąjį triukšmą (kaip kad miško ar lietaus garsus). Balkone užmigdyti ne visada pavyksta, kovoja su miegu dieną labai dažnai.

Naktį užmiega paguldytas į lovytę, pazirzia, pazirzia ir galiausiai lūžta. Matomai naktinio miego poreikis už jį stipresnis, o dieną sunku kūdikėliui nusiraminti ir užmigti, dažnai verkia, kol neišvežu į lauką.

Pasidalinkime nuomonėmis

kai kartą draugė patarė įjungti siurblį maniškei trimėnesinei niekaip neužmiegant, maniau, bajeris. bet nuo to laiko, kai jį įjungiau - siurblys tapo mano nepamainomas draugas auginant ne itin ramų kūdikį kadangi siurblio naktį, pvz, nejungsi, kaip alternatyva buvo ir iki šiol yra fenas plius vandenį kartais atsuku. veikia stulbinamai, nors iš šalies atrodo gal ir durnokai

O kiek laiko jau Jūsų kūdikiui? Pastoviai vandenį sukinėjat ir siurblį jungiat kai vaiką migdot?

Keli galvon atėję pastebėjimai:
1. Man vis tik atrodo, kad esant galimybei ir tinkamoms oro sąlygoms vaikui sveikiau lauke miegoti. Daugybė vaikų dieną lauke lengviau užmiega. Ir tai ne šiaip sau, o todėl, kad vaikeliui taip iš tiesų geriau. Nors mamai turėt pašonėj lovytėj ir patogiau. Bet čia apie vaiką ar ne?... O ir mamai pabūt ore nepakenks.
2. Visokie sąmoningai naudojami dirgikliai užmigimui man asmeniškai nekelia pasitikėjimo. Pirma, kad žmogus kažkada vis tiek turi išmokti atsipalaiduoti be dirgiklių. Gana, kad suaugę be to nebemoka, tai dar vaikus prie to pratint...
Antra su visais tais miškais, lietučiais - savaime neatrodo nieko blogo, bet bala žino kaip ten kas įrašyta (na čia pamąstymas apie visokias įrašytas papildomas "bangas") ir kokią ilgainiui gali padaryti įtaką psichikai.
3. Ar ne geriau visa tai keisti mamos dainuojamomis lopšinėmis ar sekamomis pasakomis (na dar dar, kad ir įrašytomis). Suprantu, kad jei vaikui neįprasta, tai jis iškart ir nenurims, bet jei tai taps sisteminga, turėtų suveikti. Nes vaikui yra svarbus ritmas. O suaugusių pa(si)rinkimas kaip jį sudėlioti. Mano supratimui vaikutis atsipalaiduoja, kai jaučiasi saugiai, jaučia, kad šalia yra tie, kurie juo rūpinasi. Todėl ir aprimsta, kai girdi kaži kokius siurblius ar fenus (nes su tais garsais sieja arti esančią pvz. mamą). Bet vis tik...kažkaip žmogiškai norisi, kad vaikutis daugiau gautų to tiesioginio dėmesio, o ne kažko, iš ko jis nuspėja, kad mama arti. Na arba bent jau kokybiškų įrašytų lopšinių, muzikos, kad vaikui bent jau klausos negadint kaskart su dulkių siurblio "muzika" migdant...
4. Ir dar - normalu, kad augantis vaikas miego norės vis mažiau ir mažiau.
Ar tikrai kiekvieną kartą "būtinai norint užmigdyti" vaikui to miego reikia? O gal panešioti, pažaisti ar kitokia veikla užsiimti, kol vaikutis pats parodys, kad jau pavargo?
5. "Užsienio autoriai" iš youtube ar kitur, ypač tie, kurie teikia patarimus patogumų ieškančiai visuomenei (ką daryti, kad vaikas keltų kuo mažiau rūpesčių) manęs asmeniškai neįkvepia. Nes tai ne apie vaiko gerovę, o suaugusio. Miegas ne venintelis vaikučio poreikis. Ir tam reikia skirti ir dėmesio, ir pastangų, ir laiko. Tai tėvystė. Kasdienis malonumas ir kasdienis darbas.
6. Jei trumpai apibendrint, tai vadinamas "baltasis triukšmas" mano akimis yra niekalas, padedantis pasiekti norimą rezultatą, bet nepadedantis kurti pilnavertiškesnio ryšio tarp vaiko ir tėvų. Ir su rizika tam tikrose srityse pridaryti žalos (tai jau minėjau).

Na kam tie kraštutinumai aš nesuprantu

1. Mano vaikas ištisai miega lauke. Lovytėje dieną nemiega ir viskas. Aš jo ir neverčiu, man tie visi vaikų rikdymo metodai (pripras ir nustos verkt) nepatinka ir netinka. Jeigu nevežu į parką, tai migdau balkone. Bet balkone toli gražu nevisada pavyksta. Būna įsiklykia ir viskas. Tai vežu į lauką.
O atsijungia visada toje pačioje vietoje - kur didelis automobilių eismas (miesto vaikas ). Kiekvieną kartą matau, kaip nurimsta ir akys ima merktis pravažiuojant automobiliams. Tai juk čia tas pats baltasis triukšmas. O kaip jis paveiks jo psichiką? Kokia yra visų miesto vaikų psichika tada? Juk jie vienaip ar kitaip miega triukšme nuolatiniam (didesniame ar mažesniame).

2. Bendrai pagalvojus čiupltukas ar krūtis irgi sąmoningai duodama atsipalaidavimui, tai irgi dirgiklis. Kiek vaikų be to neužmiega. O mes visi suaugę atsipalaiduojam ne savaime, o su kažko pagalba - karšta vonia, rami muzika ir pan. Tik nepagalvokit, kad teisinu baltąjį triukšmą kaip migdymo priemonę. Aš jo nenaudoju nors gal ir naudoju, nes kartais kai vaikaslabai neramus, sąmoningai ilgiau prie tos gatvės pastoviu ir jis nurimsta ir užmiega.

4. Niekas čia nekalba apie vaiko migdymą per prievartą. Niekada neužsiimu tokiais dalykais kaip vežimo kratymas su rėkiančiu vaiku. Bet jo ritmą jau kiek pažįstu, kad žinočiau, kada akyčių trynimas reiškia norą miegoti, o kada pernelyg didelę stimuliaciją iš aplinkos (pvz kai esi naujoje vietoje).

Savo vaikui skiriamo dėmesio neriboju: nuolat žaidžiam, mankštinamės, daineles dainuojam, knygutes vartom ir kitais dalykais užsiimam. Bet kai jis nori miego - jis nori miego. Tik užmigti pats nemoka, todėl migdau.

Beje, tikiuosi sutiksite, kad visi vaikai skirtingi. Maniškis ant rankų neužmiega niekada (nors aš gal ir norėčiau), o atrodytų, kur gali būti saugiau, nei pas mamą ant rankų o ne visoms mamoms priimtina apskritai dainuoti (tame tarpe lopšines). Tai kam tai daryti per prievartą, manau, vaikas irgi jaučia, kada viskas daroma instinktyviai, o kada todėl, kad taip reikia.

O kur čia nepilnavertiškas ryšys su vaiku, jeigu aš jį panešioju, pasūpuoju, padainuoju jam, pamyluoju, tada paguldau (į vežimuką ar lovytę), duodu čiulptuką ar krūtį, ir įjungiu kažkokius garsus, kurie jį nuramina (nekalbu apie dulkių siurblį) ir šis saldžiai užmiega. Ar geriau dainuotin lopšinę, nes taip reikia, kol jis beverkdamas užmigs?

dabar jau pusę metų. siurblį benaudoju retai, bet kokį feną ar gartraukį kartais įjungiu. su amžium, man regis, tas baltasis triukšmas tampa mažiau paveikus, normalu.

šiaip ankstyvoj kūdikystėj didįjį miegą visuomet miegodavo lauke, bet jei rytais/vakarais būdavo labai nerami, taip, jungdavau siurblį, o ir vandenį sukeliodavau, nes tiesiog nebelikdavo ką daryt, norėdavos ir pavalgyt ir nusipraust, o ji išbūdraudavo (t.y. ižzyzendavo kartais iki šešių val ). vandens poveikį, beje, pastebėjau, kai lįsdavau po dušu, o ją su vežimu prisistumdavau pire atdarų durų. jei dar skalbyklė sukdavos - pastebėjau,kad atsijungia. vaiką auginu viena, dar kitą turiu, tai kartais ir ant blakstienų atsistotum, kad tik tas mažas atsijungtų. visokie nešiojimai, supimai - čia jau savaime suprantama, ale yra ir motinos fizinės/psichinės ribos. todėl naudojies viskuo, kas padeda. beje, pastebėjau, kad pvz didįjį vaiką labiau veikdavo supimas, o šitą - garsas. gal sakau, vienas taktilikas, o kitas audialikas?

Klausėt nuomonės, aš ją pasakiau. Juk neparašėt, kad renkat tik argumentus "už" ar ne?

Savaitgalį kaip tik turėjau progą šią temą prisimint ne sm. Tai galiu pridėti dar vieną argumentą, deja, ne "triukšmo" naudai.

Tai, kad vaikas išmoksta užmigti prie triukšmo, prie "baltojo trukšmo" ar dar bala žino ko, žinoma, gali būti. Žmogus įpranta užmigti įprastoje aplinkoje. Bet tai dar nereiškia, kad sąmoningai "patriukšmintas" miegas nedarys jokios įtakos psichikai ir bus pilnavertis. Suaugę irgi užmiega įvairiomis aplinkybėmis, įpprasti galima prie daug ko. Bet vargu ar miegas bus vienodai kokybiškas tada, kur kažkas ūžia ir tada, kai ne. Kurį laiką gyvenome bute senais kiaurais langais prie sustojimo. Tai reiškia, kad viskas "kiaurai" girdėdavos bute. Tikrai užmigdavau. Žmonės ir prie geležinkelio gyvendami įpranta užmigt. Bet... pakeitus langus ir nutilus triukšmui mano miegas anaiptol nesuprastėjo. Gali užmigt prie triukšmo, kai tai įprasta, bet vargu ar tokį poilsį galima laikyti pranašesniu prieš poilsį miegui labiau tinkamomis sąlygomis.

Toliau nenoriu kartotis, bet jei vaikas atkakliai nemiega, iš tiesų verta apsvarstyti versiją ar tuo metu jam tikrai to miego būtinai reikia. Net jei pažįstat, vaikas auga. Antra vertus gal nuo to paties "paturbinto" ūžesiais migdymo jam natūralesnėm sąlygom, be dirgiklių (auto garsai ar kas ten bebūtų) nebesigauna.

Krūties su čiuptuku nelyginčiau (net nebūdama čiulptuko radikalia priešininke) kaip nelyginčiau lopšinės su dulkių siurblio garsu. Beje, galima ne tik laukti kol "beverkdamas" užmigs, vaiką galima dar ir panešioti, pasūpuoti ir t.t. Apie tai, kad "proto ribose" ir kas tai yra nesiplėsiu... Ir jei jūsų įprastas ritualas bus lopšinė, pasaka ir t.t. (egzistuoja ir įrašytos, jei mama jaučia baisų diskomfortą dainuoti - vis tie gerokai muzikaliau nei ūžesys), o ne dulkių siurblys, jis ir užmigs nuo lopšinės, pasakos, o ne nuo dulkių siurblio. Bet tai vaikui turi tapti įprasta.

Daryti reikia ne dėl to "nes taip reikia", o mąstant kas geriau vaikui. Jei jums geriau "viskas, kas padeda" - jūsų pasirinkimas. O aš netikiu "bet kokių priemonių" tinkamumu. Ir kaip tik apie tai pasisakiau, nes nėra nieko neobjektyviau, kaip tema į "vienus vartus". O rinktis vis tiek teks jums.

Saldžių sapnų.

įdomi tema.

aš nežinau dėl tų specialių garsų visokių bangų mūšimo ar lietaus iš youtube, bet man dičkis labai gražiai užmigdavo nuo mažų dienų lopšines klausydamas iš CD, o ir man gerai- ne spengianti tylą (gyvenu vienkiemyje). Dabar laukiam trečio ir galvoju kad specialiai pratinsiu prie triukšmų dienos metu, nes tikria ne visada broliai sugebės tyliai praeiti, nieko nenumesti, ar nesusipykti, todėl galvoju kaip čia prie triukšmo pratinsiu, ar vėl kokių lopšnių cd dėsiu, ar kokį RC paleisiu, bet kažką dėl fono paleisiu. Baltas triukšmas ar ne, bet triukšmas bus blogai tai ar gerai - niekas nepasakys nes visi vaikai skirtingi