QUOTE(vyty @ 2014 03 15, 18:06)
Esu mėsaėdis, na gal ne 100% dabar - jau savaitę laikausi veganiškos dietos - galvojau bus labai sunku (nesu sadomazochistas - nedarau to, kas man nepatinka) - pasirodo ne - nesu taip jau priklausomas nuo mėsos. Planuoju vasarą pabandytį raw dietą. Bet turiu abejonių. Ar tikrai verta bandyti. Neturiu aistros tam - tai norėčiau sužinoti Jūsų nuoširdžią nuomonę - ar verta ir
kodėl. Atsiprašau - visiškai nauja tema man - ir visiškai nesidomėjau ja.
EDIT:
Ir ar įmanoma būtų gauti pakankamai kalorijų laikantis šios dietos - turbūt vienas svarbesnių klausimų - man jų reikia daug.
lABAS, o kaip aktyviai gyveni? sportuoji prof ar megejas? koks ugis svoris?
raw dieta gera ta, kad gali neriboti kaloriju, sportininkai ir sportininkes apie 3000-4000kcal suvartoja ir liekni, kudi, raumeningi, pilni energijos.
bet tokiam gyvenimo budui reikia dauuug babkiu.
ir zinoma, nepadauginti saujomis ir kilais riesutu, avokadu , aliejaus.
turi issaugoti 80/10/10 santyki - 80proc-angliavandeniai, 10proc-riebalai, ir 10proc- baltymai. stai toks santykis turi pasiskirstyti tavo mityboje.
didinsi baltymus, riebalus, prades galva svaigt, energijos nepriduos.
esme , vaisiai, vaisiai, ir zalesiai, ir dar syki tik jie. zinoma, ir darzoves, bet is darzoviu tai kaloriju miiiizeris.
Tautosaka, kai neturejau Vitamix, puikiai pasidariau riesutu sviesta su savo Philips blenderiu, -ta uodega, kaip vadinu. bet iveze mane i Raudona Kryziu, rasiau cia savo istorija, nes susimaliau savo pirsta, baisu, gavau skiepa ten nuo stabliges

rasiau cia istorija, mane uzjautet net, bet, kaip sakoma - sviestelis buvo padarytas....