QUOTE(taša @ 2013 07 30, 10:08)
nelabai suprantu kaip tas veikia. pasidarai metbolizmo tyrima, jie tau parodo kas kaip ir?...... isaiskina ir tau individualiai parenka mytiba /dieta?
parenka tavo organizmo atstatymui reikalingą angliavandenių, baltymų ir riebalų
santykį bei tą maistą, kuris labiau tinka pagal tavo disbalansą/us.
Jei disaerobikams būtinas sultinys, kaulų nuoviras, tai anabolikui jis gali vėžį įvaryti- va todėl ir reikia pasižiūrėti kokion balon esi įkritusi.
Dabar plavinėji aklai, tačiau keletas savaičių iki tyrimo nieko ypatinga nepakeis, tik dings išbalansuojantis angliavandenių, ir kitų draudžiamų medžiagų poveikis, bus aiškiau matomi tie disbalansai.
QUOTE
o tai jei butu netvarkoj koks parametras - ka keistum tada? mityba?
žinoma, tada, pagal nukrypimą rinkčiausi tinkamus produktus, kurie stabilizuoja padėtį. Toliau, jau konsultuočiaus su specais.
QUOTE
bet juk(kaip suprantu) ir taip tinkamai maitiniesi kiek metu jau.....
kuo vyresnis žmogus, ir su daugiau bėdų pradeda eiti tuo keliu, tuo ilgesnio laiko tarpo reikia kol viskas stoja į savo vietas. 30-mečiui ~3 metus, o jau 50 mečiui gali prireikti ir 5 metų, o jei nukrypimai labai dideli, o organizmas arti sugriuvimo, tai gali nebepakakti laiko išvis susireguliavimui. O aš dar tik pusantrų metų tame kelyje.
QUOTE
Papildyta:
supratau ir tikiuos kad islaikysiu sveika svori....
nes man dabar keista. svoris maza, bet dabar dar labiau krenta
tau ne svoriu rūpintis reikia, jo kritimas tik tavo organizmo griuvimo proceso simptomas. Tu balansuoji ant ribos.