po gimdymo

laba diena.
pies menesi pagimdziau ir jau nukrito visi 15 kg sukaupti per nestuma.taciau nesu patenkinta savo svoriu, sveri 65kg, o ugis 160. sakyciau kiek per daug. noreciau pradet sportuot, taciau gimdziau ne naturaliau, bet dare cezari, operacijos metu dar 5 cm paplysau, tai pjuvis gavosi per visa pilva. nuo vieno dubens kaulo iki kito, todel, sportuoti dar greitu lauku negalesiu normaliai.greiciau einant, bandant atsikelt is lovos vis jauciu savo pilvuka...
norejau pasikonsultuot del dietos. norejau pradet laikytis, cia supermamoje aprasomos kopenhagos dietos, bet kadangi zindau nesu tikra ar tox maistas patix vaikuciui, gal galetumet rekomenduot kokianors dieta, aprasoma cia super mamoje?

isanksto aciu

Manau, praejus tik menesiui po gimdymo ir tuo labiau maitinant kudiki krutimi, kalbeti apie kuno mases mazinima gerokai per anksti.

norejau paklausti po gimdymonukrito 4 kg. o visi like kg. liko paejo jau 9 men. Ka patartumete kokia dieta, mityba! dar maitinu pati

aciu uz atsakyma

Apie tai daug kalbeta. Pasinaudokite paieskos sistema.