Insanity programos negaliu parsisiusti man neleidžia gal galite padeti kas?
QUOTE(simkalinimka @ 2014 03 02, 12:02)
Insanity programos negaliu parsisiusti man neleidžia gal galite padeti kas?
As siunciau is linkomanijos
QUOTE(mazapupa69 @ 2014 03 02, 12:28)
Kas patarsite man kokius pratimus. Noriu plokscio pilvuko. Pavasaris reikia matuotis rubus nepatinka i save ziureti. 
Plokscias pilvukas priklauso kokiais 80 proc. nuo to ka dedi i burna, visa kita sportas, rekomenduoju Jillian Michaels 6 week 6 pack.
Šiandien išbandysiu ir aš T25, tikiuosi patiks 
Norejau Jusu pasiteirauti, kuri programa yra tinkamesne sportuot jeigu labiau norisi padailinti uzpakaliuka ir klubus?
QUOTE(hecate @ 2014 03 03, 21:56)
Norejau Jusu pasiteirauti, kuri programa yra tinkamesne sportuot jeigu labiau norisi padailinti uzpakaliuka ir klubus?
killer buns and tights
o sivakara pavariau shred it with weights http://www.youtube.c...w2ssgjdIts&hd=1
super buvo
Pasirodo aš tikrai labai išranki treniruočių atžvilgiu, išjungiau T25 po kokių 15 min 
Tiesiog nemotyvuoja nors tu ką... Tai pasiėmiau šiandien Turbo Fire advanced treniruotes, kurių dar nesu dariusi. Labai liuks, valandą prasportavau ir neikart į laikrodį nežvilgtelėjau Dabar prie šios programos ir pasiliksiu, plius prijungiau pratimus iš http://www.blogilates.com , kad nebūtų vien tik kardio.
Tiesiog nemotyvuoja nors tu ką... Tai pasiėmiau šiandien Turbo Fire advanced treniruotes, kurių dar nesu dariusi. Labai liuks, valandą prasportavau ir neikart į laikrodį nežvilgtelėjau Dabar prie šios programos ir pasiliksiu, plius prijungiau pratimus iš http://www.blogilates.com , kad nebūtų vien tik kardio.
Sveikos,
sportuoju jau gera mėnesį namuose pagal http://www.bodyrock.tv/ dar liko kelis dienos ir baigsiu. Rezultato daug nematyti, nes problemą turiu su mitybą, vis bandau ją po truputį susitvarkyti. Ir kaip rašė dauguma, turiu didelį potraukį saldumynams. Vis pasakau sau viskas nuo rytojaus nevalgysiu, tai vakar iškenčiau be saldumynų, o šiandien jau neiškenčiau be jų kažkaip reikia susiimti..
Galvoju nuo kitos savaitės pradėti Insanity programą. Tos, kurios sportuojat pagal Insanity rezultatais džiaugiatės?
sportuoju jau gera mėnesį namuose pagal http://www.bodyrock.tv/ dar liko kelis dienos ir baigsiu. Rezultato daug nematyti, nes problemą turiu su mitybą, vis bandau ją po truputį susitvarkyti. Ir kaip rašė dauguma, turiu didelį potraukį saldumynams. Vis pasakau sau viskas nuo rytojaus nevalgysiu, tai vakar iškenčiau be saldumynų, o šiandien jau neiškenčiau be jų
kažkaip reikia susiimti.. Galvoju nuo kitos savaitės pradėti Insanity programą. Tos, kurios sportuojat pagal Insanity rezultatais džiaugiatės?
QUOTE(aukselis11 @ 2014 03 04, 21:16)
Sveikos,
sportuoju jau gera mėnesį namuose pagal http://www.bodyrock.tv/ dar liko kelis dienos ir baigsiu. Rezultato daug nematyti, nes problemą turiu su mitybą, vis bandau ją po truputį susitvarkyti. Ir kaip rašė dauguma, turiu didelį potraukį saldumynams. Vis pasakau sau viskas nuo rytojaus nevalgysiu, tai vakar iškenčiau be saldumynų, o šiandien jau neiškenčiau be jų kažkaip reikia susiimti..
Galvoju nuo kitos savaitės pradėti Insanity programą. Tos, kurios sportuojat pagal Insanity rezultatais džiaugiatės?
sportuoju jau gera mėnesį namuose pagal http://www.bodyrock.tv/ dar liko kelis dienos ir baigsiu. Rezultato daug nematyti, nes problemą turiu su mitybą, vis bandau ją po truputį susitvarkyti. Ir kaip rašė dauguma, turiu didelį potraukį saldumynams. Vis pasakau sau viskas nuo rytojaus nevalgysiu, tai vakar iškenčiau be saldumynų, o šiandien jau neiškenčiau be jų
kažkaip reikia susiimti.. Galvoju nuo kitos savaitės pradėti Insanity programą. Tos, kurios sportuojat pagal Insanity rezultatais džiaugiatės?
Nesidziagiu
nes mitybos taip pat nesugebu normaliai susitvarkyt 
dabar darau antra karta sia programa, stengiuos kiek galiu sveikiau valgyt, bet vis atsiranda koks saldumynas namie pradejau antra savaite jau, bet sykart jau pastebiu rezultatus - -1 kg, pora cm nuo viso kuno ir siek tiek pilvas stangresnis
QUOTE(Albe69 @ 2014 03 04, 23:00)
Nesidziagiu nes mitybos taip pat nesugebu normaliai susitvarkyt dabar darau antra karta sia programa, stengiuos kiek galiu sveikiau valgyt, bet vis atsiranda koks saldumynas namie pradejau antra savaite jau, bet sykart jau pastebiu rezultatus - -1 kg, pora cm nuo viso kuno ir siek tiek pilvas stangresnis
nes mitybos taip pat nesugebu normaliai susitvarkyt dabar darau antra karta sia programa, stengiuos kiek galiu sveikiau valgyt, bet vis atsiranda koks saldumynas namie pradejau antra savaite jau, bet sykart jau pastebiu rezultatus - -1 kg, pora cm nuo viso kuno ir siek tiek pilvas stangresnis kažkaip reikia valią išsiugdyti ir paskui džiaugtis rezultatais
bet lengva kalbėti.. žiūrėsim kaip man sekasis, nuo šiandien pabandysiu į saldumynus nežiūrėti 
QUOTE(Laukinė prerija @ 2014 03 02, 22:11)
Plokscias pilvukas priklauso kokiais 80 proc. nuo to ka dedi i burna, visa kita sportas, rekomenduoju Jillian Michaels 6 week 6 pack.
tai kad valgau viska. Pakol kas noriu ir valgau. Noriu kartais ir saldumynu kartais ... kaip visi.
tai vadinas as is tu kuriai reikia stipriai susimastyti del mitybos ?
Sveikos Tai Jūs žiūrėkit į tuos saldumynus ir jų valgykit, bet protingai, nes va kai taip pasisako sau "nuo šiandien nei kąsnio", beveik esu garantuota, kad po kokios savaitės prasidės lomkės ir šluosit visus saldumynus, kurie tik po ranka pasipainios kai pasiklausai moterų, atrodo, kad turėtų pradėti veikti anonimunių saldarūrių klubai, nes priklausomybė pasirodo ne mažesnė, nei alkoholikų ar rūkalių, tik pasekmės skiriasi
Tai Jūs žiūrėkit į tuos saldumynus ir jų valgykit, bet protingai, nes va kai taip pasisako sau "nuo šiandien nei kąsnio", beveik esu garantuota, kad po kokios savaitės prasidės lomkės ir šluosit visus saldumynus, kurie tik po ranka pasipainios kai pasiklausai moterų, atrodo, kad turėtų pradėti veikti anonimunių saldarūrių klubai, nes priklausomybė pasirodo ne mažesnė, nei alkoholikų ar rūkalių, tik pasekmės skiriasi
